Что вас беспокоит?
Спорт
Здравствуйте, в июне начала болеть спина, но я пошёл в больницу только осенью, ходил на физиолечение,боли остались. Отправили на МРТ,на МРТ диагноз:признаки дегенеративно-дистрофических изменений(остеохондроза) пояснично крестцового отдела позвоночника с наличием задней центральной протрузии L5-S1 до 3мм. Врач сказал укреплять мышцы спины и пресса. Так вот хотел спросить, можно ли будет вернуться к спорту после шестимесячного укрепления мышц(и дальше укреплять) вернуться к спорту (Полным физическим нагрузкам:бег,бокс)?
Вернуться будет можно, но...заниматься постоянно укреплением мышц этого отдела, носить специальные корсеты, делать разного рода физиопроцедуры и ООООченоь дозированные нагрузки. Все хорошо в меру!
Вы просто пересмотрите свои нагрузки и потом все войдет в колею.
Лучше сейчас поплавать в бассейне и попринимать курсом артра или дона или терафлекс согласно инструкции по применению.
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад1 ответ
- 9 часов назад1 ответ
- 10 часов назад11 ответов
- 10 часов назад6 ответов