Повышенный сахар в крови и спорт

Здравствуйте. Такой вопрос: при сахаре 18-20, не понижая его с помощью инсулина, начать заниматься спортом, например, тяжёлой атлетикой, сахар начнёт падать автоматически? Я как-то в просторах интернета увидел статью и там было написано, что если сахар в крови больше 10-12, то если заняться в это время физической нагрузкой, то сахар начинает возврастать, как думаете, такое может быть, я не проверял. Большое спасибо