Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №46551

Что вас беспокоит?

Постоянный хруст в шее

Здравствуйте, постоянно хрустит шея при поворотах головы и при наклоне. На МРТ определяются невыраженные краевые остеофитыпо передним контурам тел с3-с6 позвонков, дистрофические изменения в телах позвонков. Какое лечение? Невролог в поликликлинике говорит, что ничего страшного. Но это хруст выматывает. Мне 44 года

24 Ноября 2017·Просмотров: 328·ОЛЬГА, Москвс

Здравствуйте Ольга! Ну во— первых необходимо добавить жизненного настроя вам) больше позитива и целеустремленность в жизни. Во—вторых наладить питание. Добавить в рацион питье обычной воды хотябы 1.5 литра в сутки. Возможно вы обезвоженны и отсюда снижение эластичности в связках позвоночника. Осень впжно в пттание добавить витамин Д ( Вигантол). Лучший витамин по настройки наших обменных процессов. В— третих занятся легким спортом( можно йогой). Очень помогает. Сходить к хорошему остепаьу. Ну и коне напоминаю о духовном настрое. Чем в жизни вы быстрей прощаете и отпускаете неприятности, тем легче вам путь в жизни. Берегите себя и вме будет хорошо)

Роман, здравствуйте. Воды пью много, витамины принимаю. У меня еще остеоартроз

Важно пить обычную кипяченую или лучше минеральную без газов— соки, чай, кофе это не вода а еда. И потом не нада кучу витамин пить— важно витамин д, омега—3 жирные кислоты. Ну и курсом поливитамины, но недолго.

Спасибо, очень будет хорошо, если только в этом проблема

Здравствуйте!
Неплохо было бы пропить хондропротекторы (терафлекс адванс, артра) курсом 6 месяцев, (улучшают структуру хрящей, которые у нас во всех суставах, в том числе и в позвоночнике), пить воду, подобрать хорошую подушку, заниматься в бассейне, но обязательно правильной техникой плавания. Это улучшит состояние позвоночника да и общий тонус организма.
Здоровья Вам.

Принятый ответ

Здравствуйте!

Вам необходимо обратиться к кинестезиологу - мануальщику а также в течении курсов массажа, и после делать простые упражнения, и да, согласна, питание тоже много значит. препараты кальция и витамин Д- обязательно!

Будьте здоровы!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.