Боль в пояснице больше недели после нагрузки

Алина Яковенко22 Августа 2021

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
У Вас обострение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника после нагрузки.
Желательно пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Нужен курс противовоспалительной терапии:
- ксефокам 8мг 2 р в день 7 дней
- для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели
- витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес
Ложитесь поясничным отделом на иппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день.
Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.

Яна Потехина22 Августа 2021

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте. На фоне перенатруженности произошел спазм мышц , а так же скорее всего имеется остеохондроз (грыжа? протрузия?). Вам желательно пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
По лечению:
Тексаред 20 мг 1 таблетка в день после еды - 7 дней.
Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней.
Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц
Втирать Диклофенак мазь 2% в поясницу - 3 раза в день – 10 дней.
Ложиться на эпликатор Кузнецова поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Спать на полужестком ортопедическом матраце и только на боку.
Как боли у Вас уменьшатся начинайте регулярно выполнять гимнастику на поясницу. Заниматься плаванием.
Вот сейчас такой комплекс могу посоветовать, он помогает не плохо в острый период:
https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs
В наклонную не работать, тяжести не поднимать, долго в вынужденной позе на находиться, чаще делать разминки вставать.

Татьяна Проценко22 Августа 2021

3.8

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию у Вас обострение остеохондроза.
На данный момент Вам показан прием таких препаратов: 1) Нестероидные противоспалительные, например Диклофенак 3,0 мл в/м 1 раз в сутки 5 дней или Олфен 75 мг 1 таб в сутки 5 дней; если есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, тогда лучше заменить Диклофенак на Мелоксикам 1,5 мл в/м 1 р/день 5 дней, затем Мелоксикам 15 мг 1 р в день 5 дней; 2) Миорелаксанты, например Мидокалм 150 мг 1/2 таб 2 р/день 5 дней, затем по 1 таб 2 р/день 10 дней; 3) Витамины группы В, например Нейробион 1 таб 3 р/день 1 месяц. Можно использовать аппликаторы Кузнецова или Ляпко по 10-15 мин 3 раза в день. Спать на жёстком матрасе с ортопедической подушкой. Ограничить физические нагрузки, особенно осевые нагрузки на позвоночник. После стихания болевого синдрома начать выполнять комплекс лечебной гимнастики с уклоном на поясничный отдел позвоночника на постоянной основе. По возможности желательно пройти обследование: МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, чтобы знать все особенности течения болезни.

Светлана Федотова22 Августа 2021

4.6

Невролог

Принятый ответ

Похоже на поясничный остеохондроз. Произошло обострение. Что бы избежать обострении при физ. Нагрузках, надо носить полужесткий карсет при физ. Нагрузке и до 4 часов в день. Медикаментозное лечение при обострении. Для профилактики хорошо ИРТ, магнитотерапия, озонотерапич, грязнлечение. Водное вытяжение, бассейн.

Екатерина Кисель23 Августа 2021

4.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По описанию похоже на проявление остеохондроза позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.