Как перестать думать об прошлых обидах

Здравствуйте! На текущий момент в отношениях с молодым человеком почти 5 лет....... Резко ссоримся , всегда находим компромисс. Но я постоянно прокручиваю в голове наши ссоры хоть их было не так и много ........эти слова впились в мой разум и я понимаю что это уже давно в прошлом и он много раз извинился ведь понял , что был не прав) Я хочу научиться не зацикливаться на негативных моментах ......ведь у нас столько всего хорошего происходит! Я понимаю что люди всегда ссорятся и мириться так устроены мы и наша жизнь и это не зависит от человека с которым я сейчас вместе.....вот хочу услышать Ваш ответ