Что вас беспокоит?
Депрессия
Добрый У девушки судя по всему депрессия : почти месяц отстранённость , раздражительность , апатия ко всему . Вопрос простой , а как мне себя вести и чем я могу помочь ? Если все мои попытки вывести её (погулять в лес, забота, отвлечься и т.д. ) воспринимаются с таким ответом «не лезь мне в душу»
Принятый ответ
Здравствуйте!
С Вашей девушкой что-то происходит, и вероятно, что ей нужна поддержка и участие. Вы переживаете и стараетесь ей помочь, и это очень хорошо, однако подход к каждому человеку индивидуален. Видимо, предложения погулять - это не то, чего сейчас она хочет. Возможно, она чувствует ослабленность, и ей тяжело куда-то ходить, плюс нет настроения. Или это не тот формат внимания, который ей нужен.
Вы можете попробовать поговорить с ней начистоту - сказать, что Вы видите, что с ней что-то происходит, переживаете и хотите помочь. Что если она не хочет рассказывать, то Вы не будете давить и "лезть в душу", но имеет смысл поговорить о том, как ей помочь. Можно так и спросить - "Чем я могу помочь, что я могу для тебя сделать, чтобы твое настроение стало лучше?". Также можно предложить девушке обратиться к психологу.
При таких состояниях человек может быть замкнутым и раздражительным и воспринимать в штыки попытки близких помочь, однако в действительности помощь нужна. Конечно, Вам тоже трудно видеть ее в таком состоянии и получать негативную реакцию на свои знаки внимания, однако Вы можете попробовать поискать разные подходы к ней и посмотреть, в каких случаях она реагирует более позитивно, при каких обстоятельствах откровенный разговор возможен.
Также имеет смысл проанализировать, что происходит в ваших отношениях - связаны ли ее переживания и реакции с тем, что ее что-то не устраивает в отношениях или это касается чего-то другого.
Здоровья и гармонии вашей паре.
С уважением, Анастасия
Принятый ответ
Здраствуйте. Лучшее ,что Вы можете сделать,уговорить ее обратиться к психиатру на прием
Принятый ответ
Добрый вечер!
Что произошло где-то месяц назад у девушки?
Конечно, сейчас Вам и девушке не просто. И нужна помощь очная психиатра или психотерапевта. Предложите ей помощь специалистов. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога. С кем девушка проживает? Есть ли тот человек, который может повлиять на нее, кого она может послушать?
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Создайте уютное место дома. При депрессивном состоянии человек может видеть все не так, как кажется, он может ощущать, что ему не комфортно. Поэтому важно сделать дома безопасное место и сменить дома обстановку, например, сменить шторы, купить игрушки и т.д.
2. Не обесценивайте ее состояние. Для девушки это серьезное состояние, ей тяжело, хотя Вам может казаться, что все не так. Но ей может не просто с этим справиться. Не стоит говорить: "У многих еще хуже, чем у тебя; не нужно плакать; все зависит от самой тебя и т.д.
Важно выслушать девушку, если она хочет что-то Вам сказать.
3. Помоги девушке выполнять ее домашние обязанности. Предложите сходить в магазин, либо предложите приготовить совместный завтрак. Также важно хвалить девушку за любое ее достижение, которое она сделает.
4. Важно не забывать о себе. Забота о человеке с депрессивным состоянием – это, не просто.
Важно отдыхать и отвлекаться. Также можете получить консультацию у психолога, для поддержки.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Не налигайте своей помощью.
Вам нужно подсказать ей, что вы поддерживаете ее все и полностью, что будете рядом.
Обратиться за помощью сейчас можно и онлайн по видеосвязи.
Принятый ответ
Здравствуйте, дело в том, что Вы не можете вытащить её из этого состояния, Вы видите, что что-то с ней не так, переживаете за неё, но испытываете и бессилие, что не знаете что сделать, чтобы ей стало легче.
Ей необходима помощь сначала врача-психиатра.
Вы можете поговорить с ней открыто о том, что Вы беспокоитесь и переживаете за ней, что хотите ей помочь, что готовы быть рядом и поддержать её. Предложите ей обратиться к специалисту - врачу-психотерапевту (это врач-психиатр, который может оценить и психиатрическую составляющую и назначить лечение), что готовы пойти с ней , быть рядом. Что Вы её любите.
Но, вот заставить её насильно Вы не сможете.
Что происходило месяц назад в её жизни? были ли подобные состояния у неё раньше? что говорит она сама? чем занимается - учится, работает,с кем живет?
Здравствуйте. Разговор с человеком в депрессии развить достаточно трудно. Попытки помочь будут восприниматься вштыки. Вы можете начать с того, что скажете, что видите, как ей плохо и Вы хотели бы ей помочь, но не знаете как. Попросите дать ей подсказку что Вы можете сделать для неё. Говорите также и о своих чувствах, что Вам больно видеть ее в таком состоянии.