Моя история и Ваше мнение. — вопрос №672887

Добрый день, я Алексей, 29 лет, решил обратиться к психотерапевту очно, но перед этим интересно узнать Ваше мнение, ну и возможно сравнить с тем, что будет на очной консультации.
Прошу прощения за сумбур, мне всегда было сложно излагать свои мысли.
Начну с семьи, она полноценная мама, папа, я, сестра.
Отец алкоголик со стажем 30-35 лет, пропил уже все мозги. Находиться в двух состояниях, когда трезвый: тихоня, незаметный, покладистый, отзывчивый, тюфяк по жизни.
В алкогольном состоянии: душная машина(предположу, из-за того что пропил все) зациклен, рассказывает 2-3 знаменательные для него вещи по откату( типа что он служил в морфлоте, был блатным и насколько он хорош во всем и повторять может это он 3-8 часов подряд) бывает он садится рядом, если я был маленький терпел, то теперь у меня срывает башню и я его тащу в его комнату силой, но он как всегда приходит по новой, начинает говорить что я его ударил и т.п., с этим связано то что он очень, прям очень часто падает и я это видел, стучиться говолой(я надеюсь его живучесть хотя досталась мне)
Мать, не алкашка, но возможно движется к этому, бывает такое что отец не пьет, а она уйдет "отдохнуть" на денек в пьянь, а отец за ней и чаще всего это порочный круг. Работа у нее не сахар, работа с людьми, у некоторых из них есть проблемы с говолой..
Сестра обычная, ей и повезло и нет, отдалиться от родителей смогла достаточно быстро, но у нее свои загоны и проблемы, я пару раз пытался помочь( она все сама знает, ну и перестал обращать внимание, хотя сейчас живет вместе с нами)
Кратко о семье и о том как я считаю, я состою в треугольнике Карпмана( все детство я был защитником мамы(отец тогда меньше буянил, как я считал) теперь я стал еще и агрессором в сторону отца(сила есть и успокоить могу, но уже страшно смотря на него)
Вкратце о себе.(социофоб сложно долго находиться в компании, друзья есть, но их мало, хотя не считаю, что и сильно нуждаюсь в них)
В детстве был СДВГ(как понимаете не лечили), ссался в кровать до 8 лет(само прошло), в школьное время были панические атаки(сейчас их нет уже лет 10 не знаю как прошло, но теперь нету беспокойств) и скорпулезное внимание к своему здоровью(оно и сейчас есть). Всегда считал, что у меня проблемы с концентрацией внимания, проблема с памятью и очень медленное мышление. Всегда чувствовал депрессивное состояние, но как понимаете ни куда не обращался (психотерапевтам, психологам, психиатрам) с опаской, что занесут в базу с диагнозом и будут проблемы по жизни( и да они будут после обещания, т.к. запросы идут об обращении ну и ставит крест на определенных должностях, с этим я свыкся, и если мне смогут помочь, то и не понадобиться "стандартная работа". Есть ОКР о котором я знаю и умею контролировать(загон по тому что перед выходом из дома нужно проверить эл. приборы и краны, раньше проверял минут по 5 все это, теперь научился просто записывать на телефон данную процедуру, выйдя из дома, удаляю запись, на этом ОКР заканчивается)
Девственник в 29(не хочу тратить время на знакомства ну и потом еще придется общаться(мне пока хватает отношений в семье за глаза))

Чтоб вы не думали, живу я с родителями, но денег у них никогда не просил не считая на проезд в школе, закончил я 11 классов(начал подрабатывать), пошел в университет(получал стипендию), в 25 пошел в армию(там пришлось общаться с теми еще чертями), после срочки устроился по контракту( как понимал, работать не надо, когда что то сделать нужно скажут, короче ничего сложного, а з/п 40к, но честно, службу не на видел, но работал чтоб скопить деньги) Матери с зп деньги давал ну и откладывал, т.к. жил дома, то это не сложно.
Денег скопил за контракт неплохо так, уволился по истечению контракта и вот уже в течении 1.5 лет нахожусь в подвешенном состоянии(если раньше приходилось ходить на работу, то теперь вроде времени много, но трачу на сериалы и т.п. вещи, а заниматься либо не охото, либо нету сил)
Предположу в депрессивном состоянии я нахожусь, чуть ли не всю жизнь. И наконец то созрел к обращению к психотерапевту.
На данный момент решились разьехаться, т.к. из-за отца я не могу успокоиться и когда он пьет (меня трясет от желания вырубить его) и когда он трезвый( в ожидании что завтра я опять увижу это пьяное тело, которое встать не может..)
Но как считаю все это пройдет после того как разъедимся, с отцом я поддерживать контакты не собираюсь и любые действия буду пресекать.

Однако теперь стал вопрос, чем мне заниматься и как дальше жить, планы есть, но проблема с реализацией, опять же связанно все с тем что, очень сложно учиться, очень сложно концентрироваться.
!!!!не пью(раз 7 случаев за 29 лет было), не курю( достаточно было получить опыт в 6 лет, попробовал самокрутку из травы(которая росла возле дома)(думал то что дед ее курит)), наркотики ни когда не употреблял(для меня это табу по жизни)
Я начал искать в интернете способы "разогнать мозг" чтоб убрать или улучшить проблемы(память,мышление,концентрация)
наткнулся на такую сборку(из нескольких источников и биохакеров)
1) Пирацетам 3.2 гр в день
2)Левзея П 6т. в день
3) Лецитин 1.2гр в день
4) Рыбный жир 6 капсул в день
5) Никотиновая кислота 200 мг в день
6) Янтарная кислота 1т в день

Теперь узнал еще о препарате как феннибут(о его волшебном действии, что думаю мне подойдет как ни странно)
Прошу прощения за подобный поток мыслей, даже сейчас понимаю, что это не все, что хотел написать, но будет основной для очного обращения(постараюсь подготовиться лучше, для продуктивной работы).

Хочу "услышать" Ваше мнение по написанному, а так же вопросы для уточнения и раскрытия возможных проблем, спасибо за внимание.