Тревожность и ГАМК

Здравствуйте. Испытываю постоянную фоновую тревожность, проблемы со сном.Месяц назад начал принимать ГАМК (без назначения) в порошковой форме, 2 мг утром. Тревожность исчезла, сон нормализовался, самочувствие прекрасное, побочных явлений нет. Но если прекращаю приём, тревожность возвращается в течение трёх дней. Вопрос: возможен ли постоянный приём препарата без вреда для здоровья? Как часто можно принимать ГАМК, чтобы избежать негативных последствий? Спасибо за ответ!