Панические атаки — вопрос №710725

Question

Панические атаки — вопрос №710725

Ана, Красноярск

350 просмотров

17 декабря 2021

Добрый день! Неделю болит голова и внутренняя дрожь, чувство тревоги, постоянное беспокойство за свое здоровье, мысли бегают, думаю только о самом плохом.
Состояние внутренней дрожи, головной боли уже на протяжение года раз в месяц случается, резко начинает трясти, становиться плохо, состояние как будто ты выпил и сел за руль.
Ходила к психотерапеву- вроде стало легче, приступы стали гораздо реже, временно перестала ходить (из-за фин трудностей), а психотерапевт решил, что я с ней уже попрощалась, записала мне голосовое, в котором упомянула, что мы ничего не проработали, что я так и буду ходить со своими проблемами и так и буду вечно болеть, ходить по больницам и залечивать себя! После этого сообщения и началась вот эта паника, а если это правда, мысли о самом плохом. Она как будто на последок посадила во мне вот это зерно сомнения, вернула моё состояние к тому, как было до терапии. Желания к ней возвращаться нет ни какого...
Но что с этим всем делать не понимаю...

Вопрос закрыт

панические атаки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ана, 17 декабря 2021

Клиент

Анастасия, можете посоветовать что-то из лекарств для успокоения тревоги и головной бели… не могу уже, сил вообще нет.. как будто энергию высасывает кто-то. Или смысла нет принимать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 17 декабря 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Принимайте грандаксин по 1 таблетке 2 раза в день. Это противотревожный препарат

Пожаловаться

Ана, 17 декабря 2021

Клиент

Юлия, все было хорошо, до момента отправления мне вот этого голосового сообщения, цель которого, как я поняла, была именно напугать меня и ввести опять в состояние паники, чтобы я вернулась… но ранее именно такой паники никогда не было, было другое состояние… точно ли необходима консультация психиатра?

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 17 декабря 2021

Логопед, Психолог

Ана, в консультации психиатра нет ничего страшного. Он только уточнит на сколько ваше состояние нуждается в медикаментозном урегулировании. И далее подключите работу с психологом. Но принимать окончательное решение, конечно вам. И психолога для терапии , конечно , вам лучше поменять.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 19 декабря 2021

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Если это действительно панические атаки, то лечится это антидепрессантаии группы СИОЗС и Психотерапией. Обязательно сочетать два этих компонента. Вам необходимо обратиться к другому психотераревту и начать лечение. Не беспокойтесь, ваше состояние можно исправить. Всё получится.

Пожаловаться

Григорьева Любовь, 20 декабря 2021

Психолог

Ана , добрый день.
Вам нужно найти другого психотерапевта. Не бойтесь выбирать, это ваше право. Важно сотрудничество, ваш комфорт.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Задыхаюсь во сне

5 ответов

25 февраля 2022

Натали, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Раз в 3-4 месяца резко поднимается температура до 37.2 ломит суставы и тяжело дышать.

2 ответа

21 апреля 2024

Виктор, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Пролактин

1 ответ

3 марта

Лана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Войцеховская Анастасия, 17 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-17T14:27:18+03:00

Здравствуйте
Какой безграмотный поступок совершил психотерапевт....
Тут знаете, такая система работает - вам передали негатив, вы его приняли. Хотя, могли не принять. Это поведения явно не профессионала и принимать на веру такие посылы нельзя.
Увы, сейчас вам нужен другой психотерапевт...

Мельчакова Елена, 17 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-17T15:16:26+03:00

Здравствуйте

Безусловно, ситуация крайне неприятная.
Сожалею, что специалист так поступил

Вы правы в своем решении проходить психотерапию
Пока - до момента консультаций - сосредоточьте внимание на работе с собой с помощью техник расслабления (релаксации), техник из позитивной или когнитивно-поведенческой терапии (есть в Youtube) - обычно, при должной внутренней мотивации (желания решить вопрос) они дают результат

Если важно быстрое получение результата, для будущей психотерапии со специалистом рекомендую также обратить вимание на краткосрочные методы психотерапии и методы билатеральной стимуляции - по моему наблюдению, в подобных случаях они дают результат уже с 2-4 сессии

Ваши опасения и тревога понятны, но если есть какая-то проблема - в 99,9% случаев у человека внутри уже есть ресурс для ее решения

Берегите себя и успехов в решении вопроса.

Шендерова Елена Сергеевна, 17 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-17T17:11:25+03:00

Здравствуйте, Анна! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом или психотерапевтом.
Вы можете подумать - готовы ли Вы продолжать работать с тем психотерапевтом, потому что, учитывая Ваше состояние, специалист записал сообщение, которое усилило Вашу тревогу или найдите другого, с кем будете работать.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Сысоева Юлия Алексеевна, 17 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-17T17:30:16+03:00

Анна, здравствуйте!

При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Тяпкин Иван Васильевич, 17 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-17T20:39:02+03:00

Здравствуйте Анна!
Очень неприятная ситуация с весьма неблаговидным поступком человека, у которого вы проходили терапию. Возможно теперь вам понадобится консультация у врача психотерапевта, или психиатра, для назначения медикаментозного лечения. Приём таких препаратов купирует проявление панических атак и ослабит тревожность и страхи. Одновременно с таким лечением вам всё же желательно вернуться к психотерапии, но уже с другим специалистом, который будет способен проводить сеансы, направленные на ваше полное излечение.