Что вас беспокоит?
Лишний вес
Здравствуйте! В течении 4 лет борюсь с лишним весом, не уходит после рождения 3 ребёнка.Вес растёт, не смотря на то что я соблюдаю диету,во время к.д жуткий психоз. Псориаз также после родов появился.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Какой рост и вес?
Какие анализы сдавали?
Менструальный цикл регулярный?
Адэль, рост 172, вес87, месячные регулярные. Пока ничего не сдавала, в нашем городе нет специалистов.
В любой день цикла нужно сдать ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, пролактин, глюкоза, инсулин, ферритин, витамин Д, липидный профиль
Анализ сдавать натощак. Перед сдачей анализа за 24 часа исключить возбуждение, половые контакты, стимуляцию сосков. Проснуться за 1-2 часа до анализа, перед кабинетом сдачи анализа посидеть 10-15 минут. Пролактин гормон очень капризный, и при неправильной сдаче часто дает ложный результат.
В первую очередь нужно модифицировать свой образ жизни: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (при этом ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов.
С результатами анализов - к эндокринологу - посмотреть необходимость лекарственных препаратов для снижения веса
Никогда не будет работать что то одно - диета, физическая нагрузка или лекарство - все должно быть в совокупности
Адэль, спасибо большое!
Пожалуйста, если возникнут вопросы, обращайтесь, рада буду проконсультировать Вас
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скажите, какой сейчас рост и вес у Вас? Нагрузки физические есть? Диету какую соблюдаете? Что из анализов сдавали?
Лидия, рост 172, вес 87, нагрузок физ мало. Диета на 1200 кал, фрукты, овощи, белок, углеводы 50 гр в день примерно. Анализы не сдавала
Смотрите, по анализам нужно сдать клинический анализ крови, биохимию с липидным спектром, глюкозу, инсулин, ТТГ, Т4св, АТ к ТПО, витамин Д.
Соблюдать диету, исключить мучное, ограничить сладкое. Обязательно должна быть регулярная физическая нагрузка 2-3 раза в неделю, без этого похудеть будет непросто.
Принятый ответ
Здравствуйте! Какие рост и вес у Вас на данный момент? Проверяли гормоны щитовидной железы, витамин Д , ферритин после родов?
Принятый ответ
Добрый день Марита.
Если есть проблемы с весом, при соблюдении диеты, нужно проверить гормональный фон.
Сдать кровь на пролактин, ТТГ, антитела к ТПО, Т4св, инсулин, гликированный гемоглобин, и глюкозу.
Если есть помимо лишнего веса проблемы с кожей и выпадение волос, нужно обследовать уровень андрогенов. Сдать кровь на дигидротестостерон, ДГЭА сульфат, андростендион, св.тестостерон, ГСПГ.
Желательно увеличить физ.нагрузки, заниматься спортом.
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 20221 ответ
- 15 Мая 20241 ответ