Что вас беспокоит?
Тревожность, усталость
Добрый день. В ноябре переболела короновирусом в легкой форме. Кроме потери обоняния, небольшой температуры и мышечных болей, других симптомов не было. Но во время болезни была апатия, сильная слабость. После выздоровления было 2 приступа ощутимого сердцебиения-ощущение как будто задыхаюсь и сердце разорвется, очень страшно и неприятно. Кардиолог при осмотре и на ЭКГ никаких патологий не обнаружила. Сказала что это панические атаки и они пройдут через какое то время. Сказала пить метопролол. Но у меня низкое давление обычно и после приема таблеток стала замечать что пульс падает, то высокий выше 90, то ниже 60 ударов. После обследования неврологом, был поставлен диагноз соматофорная вегетативная дисфункция. Выписали серенату, тералиджен, пикамилон, карницетин. После приема серенаты и тералиджена состояние ухудшилось-сначала возбуждение-невозможно усидеть на месте, увеличенные зрачки-зрение стало хуже, потом жуткая слабость и очень хочется спать. И так весь день. До лечения было лучше. Таблетки принимать прекратила. Подскажите, сейчас меня беспокоит тревожность по поводу непонятного состояния-страх что учащенное сердцебиение повторится, холодные руки и ноги, иногда бросает в пот и накатывает чувство страха. Помогает настойки боярышника, пустырника, пиона и валерьянки. Смешиваю вместе и пью во время приступа по 1/2 чайной ложки. Подскажите, возможно ли справится с моим состоянием без антидепрессантов и других "тяжелых" препаратов. Анализы в норме, хронических заболеваний нет, кроме остеохондроза шейного отдела. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
С Вашим состоянием возможно справиться без антидепрессантов. Хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
- Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Можно пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц, он неплохо переносится.
Алина, спасибо! Все анализы и гормоны в норме. Подскажите, стрезам пить обязательно? Еще врач назначал мне пикамилон, можно ли его пропить до стрезама? Насколько я поняла, пикамилон то же помогает при таких состояниях как у меня, но он не является ни транквилизатором ни антидепрессантом?
Пикамилон можно пропить. Стрезам принимать не обязательно, можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом.
Алина, спасибо
Принятый ответ
Не за что, будьте здоровы!
Здравствуйте. Дело в том что ковид дает обострение ,а порой самостоятельно провоцирует вегетативную дистонию. У Вас по жалобам никаких странных опасных состояний нет, есть вегетативные расстройства. Такие состояния лечатся психотерапией, временем и успокаивающими препаратами. Антидепрессанты совершенно не самый главный момент в лечении. Лучше пробовать более простые препараты, мягкие. Первый месяц приема серенаты идет адаптация, привыкание, и этот месяц не самый легкий, может усугублять в разы имеющаяся симптоматика. Антидепрессанты - это крайний случай.
Вам можно вполне использовать болтушку из валерианы, пиона и пустырника. Продолжайте. И добавьте Грандаксин 50 мг 1 таб утром и днем + Фенибут 250 мг 1 таб на ночь на 1 месяц. Это легкие успокаивающие, но рецептурные. обострений состояния не дают. Но это если Вам врач пропишет рецепт. А затем можно перейти на более легкий Адаптол 500 мг 1 к 3 раза в день - на 2 месяца. + занятия психотерапией - можно самостоятельно - ролики по ютубу - смотрите психологов на тематику вегетативная дисфункция ( Павел Федоренко), читайте Дэвид Бернс- терапия беспокойства.
Яна, спасибо!
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Здравствуйте!
Можно попытаться справиться без таблеток
Почитать в интернете :
Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен )
самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу;
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Пробуйте !Я думаю сможете !
Нонна, спасибо!
?
здратвсвуйте! ковид очень часто провоцирует обострение тревожного синдрома. стоит вам еще сдать анализ на ТТГ, Т3, Т4 свободные, ферритин, витамин д.
По лечению стоит принимать фенибут по 1 таб утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц плюс хорошо помогает психотерапия
Екатерина, гормоны щитовидной железы в норме. Спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сейчас люди часто встречаются с похожим на ваше состояние именно после ковид.
Помимо тяжелой нагрузки на физическое здоровье , это состояние накладывает большой отпечаток и не нервную систему.
Вам очень важно сейчас дать ей отдых и укрепление.
Постарайтесь не торопить себя и не терзаться вопросом , когда все придёт в норму.
Всему своё время.
И у каждого оно индивидуально.
Отдыхайте, полноценно питайтесь , следите за своим сном.
Медитируйте, возьмите на вооружение техники дыхания- они отлично помогают быть здесь и сейчас и снижать тревогу.
Также показана работа с психологом и психотерапевтом.
И постепенно вы придёте в норму!
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо! Да, наверное нужно время, чтобы восстановиться.
Похожие вопросы по теме
- 52 минуты назад2 ответа
- 53 минуты назад4 ответа
- 55 минут назад6 ответов
- 1 час назад3 ответа