Что вас беспокоит?
Помогите разобраться с собой
Здравствуйте, меня зовут Александра, мне 15. Скажу сразу, что это обращение далось мне крайне сложно. Даже не знаю с чего начать. Наверное, с самого начала? Ну что ж. Мы жили в маленьком городе с населением 18тыс. человек Мама родила меня в 20 лет, сама была ещё молодая, училась в институте, жила в общаге. Позже она переехала к отцу, но он не принимал участия в моём воспитании. Когда мне было 4 года, родители развелись. Отец больше никогда не звонил мне и не появлялся в моей жизни, переехал в другой город. Мама вышла замуж во второй раз. Его звали Дима. Как-то я спросила у него, можно ли мне называть его "папа"? Он не согласился, мол я же не его дочь. Спустя некоторое время у меня родился брат— Паша. Я, как и любой другой ребёнок, сначала ревновала маму. Она была в декрете, когда я пошла в школу(мне было 6), поэтому первый класс и начало второго она делала со мной уроки. Потом я стала учить их одна, мама учила с детства самостоятельности. В школе меня дразнили безотцовщиной, я приходила домой и плакала. Мама тоже часто ругалась, потому что уставала. Дима выпивал, мог не появляться дома днями, а мама всё прощала и прощала. Потом он начал приходить домой пьяным. Как-то раз он заломал маме руку назад и, держа ее за шею, наклонил к полу. Я тогда кричала, плакала, просила не трогать маму. Когда в следующий раз он пришёл домой в нетрезвом состоянии, мы(мама, я ,Паша) закрылись в комнате, а Дима кидал в дверь ножи. Было безумно страшно. Так происходило часто. Нас с Пашей стали отправлять к бабушкам. Меня к одной(со стороны мамы), его к другой(со стороны Димы). Потом оказалось, что Дима обманом заставил маму начать употреблять наркотики(это она мне позже рассказала). Спустя пол года, мама переехала к бабушке с дедушкой и мы все(Паша тоже) стали у них жить. Наверное, это было самое ужастное время. Мама тогда даже с моего дня рождения ушла. Ей было плевать на всё и всех. У дедушки и бабушки начались проблемы с сердцем, они очень постарели за это время. Каждую ночь мы просыпались от того, что мама хотела уйти. Она кричала и истерила, говорила, что если её так не отпустят, она разобьёт окно, но убежит. Мы с Пашей даже сидели у её ног, умоляли, чтобы она осталась, плакали. В один день приехал Женя( брат мамы, он жил в Чб) и они с дедушкой увезли маму лечиться на 6 месяцев. Денег катастрофически не хватало, ведь это не дешёвое "удовольствие". Бабушка у меня очень строгая, она не слушала мои желания, всё было как она хочет(или мне так казалось). Они с дедушкой меня очень любят и любили, говорят, что избаловали. Они не отпускали меня гулять, друзей у меня не было. Я только училась и занималась танцами, баскетболом. Больше времени ни на что не хватало. Даже летом, только помогала в огороде и что-то по хозяйству. Я часто плакала неизвестно от чего. Когда маму ещё не увезли на лечение, её заставляли отказаться от нас, это так ужасно. В центре, где ее лечили, она нашла человека, с которым они сейчас вместе. Он тоже употреблял, только у него срок гораздо дольше. Но он вылечился и справляется с болезнью. Первый год они с Максимом жили одни в Екатеринбурге. Они поженились, он прописал маму в своей квартире, она нашла работу. Жизнь начал налаживаться. Они забрали меня с Пашей. Максим очень хорошо к нам относится, как к своим детям. Всё бы хорошо, но мы с Пашей постоянно ругались. Просто 24/7. Изо дня в день. А я с ним постоянно, и в школу, и из школы, и кормила, и гуляла(он боится один).Он лезет, а я не могу контролировать себя, я кричала и ругалсь. Такое было и когда мы жили у бабушки с дедушкой, но не так часто, т.к. мы мало общались. Вскоре я начала худеть, не скажу, что я была толстой, но пара лишних кг была. Я отказалась от хлеба и сладкого, это не вызвало никаких сложностей. Я похудела немного. Не знаю что произошло в один момент, но я осознала, что я была действительно пухленькой, да и сейчас не совсем худая. Все вокруг говорят, что у меня очень красивая фигура, нормальный вес, делают комплименты. Но как они могут мне так врать в лицо? Мне не нравится то, что я вижу в зеркале. Я начала очень много есть, потом шла в туалет и вызывала рвоту. Позже я начала ненавидеть себя ещё больше. Мне ничего во мне не нравилось: от внешности, до характера. Странно, но в школе я нравилась всем, я танцевала, хорошо училась, у меня много знакомых и приятелей с кем можно поговорить, но я чувствую себя очень одинокой, пустой внутри, никому ненужной. Я резала своё тело, сбивала руки в кровь, кусал губы, билась головой о стену от ненависти к себе, одиночества, хотела хотя бы что-то почувствовать. Я уже не знала кто я на самом деле, хорошо ли я поступают или плохо. Я ненавидела всех, но больше— себя. Потом родился Ваня— мой второй брат. Паша стал больше вредничать, ибо внимание ему стало доставаться не так много. Начал ещё больше лезть ко мне. А я ещё больше ругаться, а на меня мама, за то, что я не могу контролировать себя. Сейчас всё это продолжается. Я стала очень беспокойной. Не могу нормально общаться с людьми. Не знаю, какая из личностей настоящая я, с одним я веду себя одним образом, с другим —другим. Будто нет личности, будто я собрана из кусочков других людей. Мама ругается просто так. Потому что она устаёт сидеть дома с маленьким ребёнком. Максим много работает и тоже устаёт, мама ругается на меня, потому что на Максима ругаться она не может, он же зарабатывает, и она понимает, что ему очень тяжело. Раньше я никак не отвечала, просто молча терпела, потом, когда начала говорить что-то, на меня ещё больше стали ругаться. Я пришла к выводу, что мои чувства никому не интересны, я начала снова молча плакать. Теперь мама ругается, что я молчу, а я не могу ничего сказать, будто язык прилип к нёбу. А в последнее время я, когда ревела, задыхалась. Сознание отключалось, будто я переставала все слышать, кроме какого-то голоса внутри. Мама испугалась, сказала, что вызывает скорую, взяла телефон. В тот момент меня как током ударило, это вернуло мне сознание, я сказала: "мамочка, не нужно". Конечно я ревела, сопли слёзы, картина не очень. Мама не стала вызывать. Не знаю точно в какой момент, но я почувствовала, словно во мне запустился механизм саморазрушения. Мама говорит, что меня бросает из крайности в крайность, я никак не вижу нормального мира, только чёрно-белый. Иногда мне кажется, что всё происходящее —нереально. Может кино или сон. Становится страшно. Есть парень, который мне нравится. Или как это сказать. Мы с ним состоим в отношениях. Иногда мне жаль его, иногда нет. Я не понимаю себя. То до безумия не хочу его потерять, то "пусть катится на все 4 стороны". Я постоянно разочаровываюсь в людях. Часто их бросаю, что бы не бросили меня. Из-за одного инцидента про меня некоторые люди начали говорить гадости за спиной. Хотя это всё не правда, они просто не знают ничего, а делают выводы. Так ужасно, я так старалась всем понравиться, все было замечательно. Не передать словами, как я расстроена и опечалена. Почему люди заботятся только о себе? Неужели они так эгоистичны? Почему я пытаюсь помочь другим, понять их, но никто не хочет понять меня? Я устала так жить, деля мир на чёрное и белое, устала бояться одиночесва, устала ежедневно разрушать себя, устала думать о смерти, устала зависеть от мнения окружающих, прилагать бесполезные усилия неведомо к чему, устала заставлять людей чувствовать неопределённое отношение к ним, устала ненавидеть себя. Я потерялась в себе. Есть ещё кое-что, что меня беспокоит. Даже не знаю как об этом сказать. Я давно начала бояться "людей за зеркалом". Не поймите неправильно. Мне казалось, что они следят за мной. В двери подъезда я часто вижу силуэт девушки. Позже я поняла, что это смерть. Она наблюдает за мной, а люди за зеркалом— как ее армия. Я панически боюсь. Пульс учащаеься, голова кружится, иногда немеют части тела, иногда задыхаюсь. Кажется, что я вот-вот упаду в обморок или умру. Такое происходит часто. Смерть следит за мной из-за всех зеркальных поверхностей. Я не знаю куда от этого деваться, так страшно, жуть. Абсурд какой-то. Звучит так, будто я сошла с ума. Я недавно наткнулась на статью, где объяснялось всё это. Там написано, что у меня пограничное расстройство личности, сопровождаемое расстройством пищевого поведения и паническими атаками. Я проходила тесты на просторах интернета, там тоже все ответы сходились. Но не думаю, что стоит так слепо чему-то верить. Я не могу знать правда это или нет, да и просто устала так жить, поэтому решила обратиться к вам. Спасибо за уделённое мне внимание. Буду ждать ответа. ^^
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Сашенька, здравствуйте, Вам надо успокоиться, ни под кого не подстраиваться, быть такой как Вы есть. Сама собой. И ОБЯЗАТЕЛЬНО начать принимать ЙОДОМАРИН по 1 таб. (200 мкг) 1 раз в день после завтрака, ГЛИЦИН по 1 таб 3 раза в день под язык, ПОЛИВИТАМИНЫ постоянно, исключая летние месяцы, Афобазол по 1 таб 3 раза в день, Нейромультивит 1 таб 3 раза в день. Напишите как идут месячные. И никаких диет. Просто правильно питаться. Если не знаете как, пишите мне в личку.
Светлана, а без таблеток можно? Не очень хочется.
Месячные нерегулярные.
А почему Вы так себя настраиваете? Ведь все таблетки разные и для разных состояний. В Вашем случае, НЕЛЬЗЯ! Будет только хуже и потом начнете принимать уже гораздо более серьезные препараты.
Светлана, хорошо.
Только вы не думайте, что я постоянно хожу грустная и недовольная жизнью.
Я жизнерадостная, легка на подъём, трудолюбивая и терпиливая.
Тем более, что месячные не регулярные!!!
Сашенька, девочка милая, я думаю, что ты хороший и добрый человечек, который должен выбросить весь негатив из головы и расти большой, красивой и умной. Поставь перед собой цель и ИДИ к ней. И посмотришь, как жизнь будет налаживаться. Не обращай ни на кого внимания и никого не воспитывай. Воспринимай людей такими, какие они есть. И тебе никто никогда не сделает больно. Просто будь снисходительна к их слабостям. БЕРЕГИ СЕБЯ!
Светлана, я всегда снисходительна к людям и их ошибкам. Отношусь к этому с понимаем.Я не смогу изменить их, значит нужно принять такими, какие они есть.
МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Принятый ответ
Здравствуйте, займитесь туризмом, отвлечетесь от надоевших мыслей,познакомитесь с хорошими людьми, которые помогут в трудную минуту, природа лечит душевные раны,а у вас с самого детства они, медитация, спокойствие, травяные чаи пойдут на пользу. От родных и близких не отворачивались, никого ближе них все равно у вас нет,но и свою жизнь устраивайте со всей ответственностью,не повторяйте ошибок матери. Не сравнивать себя с другими,не ищите идеалы.
Анастасия, в последнее время я не могу долго находиться с близкими людьми. Постоянно задеваю их или выводу из себя. Настроение портится, когда долго нахожусь с ними.
Мне самой это не нравится, не знаю, что делать.
Переезжаете, чтобы успеть соскучиться, и уехать не разругавшись. Матери тоже несладко, наверняка также терзается и ничего с эмоциями поделать не может.
Анастасия, я писала в самом начале, что мне только 15. Поэтому ничено поделать не могу.
В 16 уже колледж можно выбрать с общежитием,подумайте об образовании,кем себя видите, займитесь этой темой.
Анастасия, я буду учиться до 11 класса.
Только потом перееду, после школы.
Саша, начнете принимать те препараты, что я назначила, будет все приходить в норму, будете спокойнее и собраннее. Вам необходимо поддержать организм, который много страдал. По другому, не получится. Поверьте!
Светлана, что со мной?
Почему я принимаю все так близко?
Светлана, я начну
Саша, потому что Вы "перенапрягли" свою нервную систему. И теперь она нуждается в помощи. Этих препаратов бояться не нужно, там нет побочных эффектов для Вас.
Если будет необходимость пишите в личку или на почту.
Светлана, даже если нужно будет, я не напишу.
Сейчас, пока вы ответили, я могу отвечать и говорить., потом сама не захочу.
Не знаю с чем это связано.
Нужно поговорить с мамой и попросить найти психолога. Пока проблемы очень просто разрешаемы, потому- что это подростковый возраст и психика на " закидонах" еще не закостенела. Я по - простому говорю. Мама уже и сама должна была это предложить. У меня дочь твоего возраста- я её уговаривала год пойти к психологу. Уговорила- и не пожалела.
Наталья, мы ходили.
Но от этого результата особого не было.
Плюс,мама ревновала меня. Я рассказываю психологу всё, а ей что-то не могу.
Саша, здравствуй!
Во-первых, вы большая молодец, что обратились за помощью.
Во-вторых, ваши переживания в первую очередь связаны с тем, что вы не получаете достаточной любви от мамы. Мама заложница ситуации, фактически на птичьих правах с двумя не родными детьми вашего нынешнего отчима на его территории, без больших личных денег, так как не работает. Поэтому она чувствует себя полностью обязанной во всем своему мужу, за то, что принял её с большим семейством. Она устаёт с маленьким ребёнком + чувство, что она обязана мужу => недостаток внимания и любви старшим детям.
Вам будет сложно наладить контакт, но это возможно. Но начать делать шаги придётся вам. Может хоть когда то будет у вас возможность побыть с мамой вдвоём (пока младший спит, средний играет), усадите маму на диван, предложите вместе попить чая. Скажите, что любите её и что вам её не хватает. Поэтому вы переливаете и проявляете негативные эмоции.
+ конечно, сейчас переходный период, гормоны тоже усиливают все ваши эмоции и чувства.
Попросите помощи. Есть психологи, которые работают с детьми (в том числе бесплатно).
Выход есть всегда. Не надо истязать себя и свое тело.
Найдите время для вас вдвоём с мамой. Маму надо расслабить обязательно. Тогда у вас состоится нормальный диалог.
Маргарита, здравствуйте.
У нас очень хорошие, тёплые отношения с мамой.
Мама переживает за меня и заботится. Спрашивает, всё ли хорошо.
Дело в том, что мне не нравится это. Не хочу, что бы на меня обращали своё внимание.
Хочу, чтобы забыли про меня, слишком много заботы.
Саша, добрый вечер. Ты пишешь, что не хочешь, чтобы на тебя обращали внимание, но при этом ты очень одинока. Постарайся принять маму, ей было очень несладко. Поговори с ней, расскажи о своих переживаниях. Она как мать не сможет остаться равнодушной.Найди друзей, займись спортом. У тебя все получится!
Анна, все пишут и дают советы. Будто это так просто.
Я стараюсь, я очень стараюсь.
Я делаю всё, что могу.
И с мамой, и с близкими людьми.
Я стараюсь быть добра ко всем, помогать им.
Но без толку.
Они не ценят это.
Александра, Мама - это единственный человек в жизни, который вас любил, любит и будет любить. Отказываться от любви мамы - катастрофически нельзя. Это единственный человек, который вас примет такой, какая вы есть. Со всеми вашими проблемами, сложностями.
Возможно, у вас сейчас период личного отделения, может вам не хватает личного пространства, тишины дома.
Но это не повод отказываться от любви мамы. И мама - это единственный человек, которому полностью можно доверить свои чувства, страхи, желания. Тем более, если у вас хорошие отношения.
Скажите маме об этом. Как люди могут узнать о том, чего вам не хватает, если вы им этого не скажете.
Скажите об этом маме, не в формате скандала и эмоций.
Маргарита, она и без меня устаёт, не хочу, чтобы ещё обо мне думала.
Она эмоционально очень на всё реагирует.
Я ей рассказывала, про то, что вызывают рвоту несколько раз, тогда я прекращала на месяц максимум это делать. Потому что не могла, мама же контролирует.
А потом она думала, что всё хорошо, я же ничего не говорю.
А я и сказать снова не могу.
Мы все пытаемся помочь тебе и знаем, что это очень тяжело. Но ты не только старайся угождать, но и поговори с мамой откровенно, за чашкой чая. А лучше сходи с ней погулять наедине и пообщайтесь.
Анна, только что ей сказать?
Меня что-то тревожит, но не понимаю что.
Напишите Ваши ь и вес.
Выщывали в течение прошедшего месяц рвоту после приема пищи или после особенного (больше, чем обычно съеденного) большого по объему приема пищи?
Юлия, вес- 51.5, рост-157.
Пытаюсь не вызывать рвоту, очень много физических нагрузок после того, как поела.
Обычно после переедания, но бывает, что и после еды частенько.
10-13 раз в неделю.
Вам нужен контакт вдвоём!!! Исключительно вдвоём!!!
Конечно устаёт мама, но это не значит, что не надо уделять внимания старшей дочке в её непростой период.
У вас во всех сообщениях идёт красной нитью слова "мне не хватает мамы". Но так как вы хорошая девочка, вы не хотите её напрягать.
Вы можете с мамой договориться о правилах каких-то, в которых у вас найдётся время друг для друга. Например, вы помогаете маме приготовить еду (почистить овощи, помыть посуду или что-то другое), а она это съэкономленное время отдаёт исключительно вам (без телефонов, отвлечений и прочего).
С смысле- ходили??!! Сколько сеансов? Вы туда с мамой ходили? Для получения результатов сроки от полугода сеансов. Индивидуальных. И если нет эфыекта- психолог не тот. Не психолог...
Здравствуйте, учитывая пережитое, неудивительно возникновение вашего состояния. Наиболее адекватную помощь вам окажет психотерапевт. Больше никто, каждый специалист может ставить свой диагноз, но лучше к психотерапевту
Айрат, не психолог? Думаете, что у меня есть диагноз?
Что вы посоветуете?
Скажи, что тебе не хватает её любви, внимания. Как девочке тебе не хватает её женского примера.
Анна, я не чувствую, что мне его не хватает
Александра - рвоту не надо вызывать. У вас в один момент настанет состояние, что вы просто не сможете не вырвать после еды. Это приведёт к фатальному исходу.
Маргарита, я читала об этом.
Я стараюсь. Не очень выходит, но я не сдаюсь.
Как не вызывать рвоту, можете дать какой-то совет?
Даже не так, как не переедать?
Я знаю, что нужны занятия спортом, отвлечь себя. Но это же не все?
Тебе нужно больше общения со сверстниками. Найди себе хобби и плохие мысли не будут постоянно посещать
Анна, я занимаюсь танцами и баскетболом.( в учебное время)
Во время каникул обшаюсь с друзьями. Всё хорошо вроде бы.
Вся эта переписка с консультантами это прекрасно, конечно, в качестве психологической поддержки.
Но Вам психолог не решит Ваших проблем.
Вы осознаете, что имеете расстройство пищевого поведения, или, во всяком случае догадываетесь.
Данное состояние может быть самостоятельным заболеванием, либо проявлением психиатрического большого расстройства .
Думаю, Вы уже обращались к психиатру.
Какие препараты принимали/пробовали?
Почему не принимаете их сейчас?
Юлия, нет, не обращались к психотерапевту.
Только к психологу. Я уже писала, что толку в этом не было.
И препаратов никаких тоже не принимала.
Способ не переедать - дробное питание (5-6 раз в день) небольшими порциями. За 20 минут до еды выпить 200 мл воды, после этого кушать.
Тарелки должны быть небольшими.
Если вы после еды решили, что переели - не идите вырывать, а одевайтесь, обувайтесь и идите гулять 30 минут пешком без остановки, хоть просто вокруг дома ходите. По возвращении домой с этой прогулки - 5 минут выполняйте упражнения на пресс +40 приседаний.
Когда поели небольшую порцию - идите чистить зубы. Наш организм привык, что после чистки зубов мы ложимся спать, в значит не едим. Это вам немного поможет не хотеть есть дальше
Маргарита, спасибо большое.
Буду стараться.
Не психолог. помимо психотерапии, необходимы приём препаратов, хотите вы этого или нет, + гипноз. Поэтому лучше психотерапевт
Город Екатеринбург большой, выбрвть можно.
Найдите психиатра, занимающегося расстройствами пищевого поведения.
Без медикаментозного лечения не справиться.
Надеюсь, Вы понимаете.
Здравствуйте нужно сдать кровь на гормоны и проконсультироваться с психологом
Принятый ответ
Здравствуйте,Саша! Знаете," самая темная ночь бывает перед ..рассветом".Самое страшное позади ,когда Вы были маленьким,напуганным,беззащитным ребенком. Вы уже большая. Надо просто походить к психотерапевту.А пока-если нет желания с кем -то общаться-так и не насилуйте себя).Пара-тройка формальных ,вежливых фраз... и пока достаточно.Это пройдетю. Такие периоды вполне могут быть. Попейте адаптогены,успокоительные что Вам пропишет психотерапевт.Витамины гр В тоже нужны -для стойкости.Вы это пройдете и все будет нормально.Главное-не опускать рук.Я не говорю любить себя( хотя это важно). Надо просто спокойно принять себя, как свою лучшую подругу,которая никогда не подкачает.
Почему то люди обращаются за помощью, только когда действительно припечет. Так же и с вами, только боль ваша не физическая, а психологическая. Жизнь у вас была сложная и не справедливая. Изо всех сил вы пытались приспособиться, но так и не поняли как же быть самой собой, поэтому вам так некомфортно внутри себя. Вам можно помочь поверить в себя, познать себя и своё место в этой жизни, дать возможность переосмыслить свою жизнь и взглянуть другими глазами на людей, сформировать четкое мышление, привести ваши мысли в порядок, избавить от панических атак. Это долгий процесс, но необходимый. Вам нужны сеансы психотерапии у психолога или психотерапевта, желательно без медикаментов.
Принятый ответ
Добрый день. Вам нужен хороший психотерапевт или психолог, который работает с подростками. Его можно найти даже по скайпу, удаленно. Но работать нужно. Самой обычно справиться с этим состоянием тяжеловато, если мама поддерживает, то может спонсировать это мероприятие, есть люди, которые могут начать работать с вами бесплатно (например, кому нужно начинать нарабатывать клиентскую базу и так далее).
Принятый ответ
Здравствуйте.вам необходимотс мамой найти общий язык. Вам необхолимо с ней стать подружками. Она самое главное в вашей жизни и желает вам только добра. И учит вас лишь потосу что она в глубине души настроить вас на правильный путь и чтобы вы прожили свою жизнь лучше чем она. Просто сядьте вместе и поговорите обо всем
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад2 ответа
- 15 минут назад12 ответов
- 32 минуты назад12 ответов
- 40 минут назад20 ответов