Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №787029

Что вас беспокоит?

Дёрнулась во сне всё тело не могу уснуть.

Добрый вечер. Подскажите пожалуста, что это такое. Сегодня пришли месячные, низ живота болит, померила давление 138 на 101, потом перемерила минут через 30 116 на 81, очень знобит, ноги холодные, резко начало клонить в сон, вроде начала засыпать в итоге тело резко дернулось всё, сердце быстро забилось, боюсь теперь заснуть.

21 Февраля 2022·Просмотров: 541·Екатерина

Принятый ответ

Здравствуйте
У вас повышенная тревожность. Не было стрессовых ситуаций в недавнем времени? ПМС наблюдали ранее?

Анастасия, дня два назад понервничала не много. Дней за 7 до ПМС болит низ живота справа всегда и поясница.

Видимо, это на почве того, что вы перенервничали. Если повторится - можно будет пропить лёгкий противотревожный препарат, типа фенибута по 1 т 3 раза в день

Принятый ответ

Здравствуйте. По вашему описанию сложно сделать какое-либо заключение. Возможно это была реакция на какие-то неприятные события, переживания, возможно это было в рамках ПМС, может быть это был вариант нормы. Наблюдайте дальше. Сейчас Вас беспокоит тревога? С сердцем нет проблем?

Илья, добрый день, с сердцем нету проблем, бывает редко электросистолы.

Думаю, что нет поводов для беспокойства. Наблюдайте за состоянием. Если проблема будет сохраняться длительное время, пишите сюда. Уверен, что Вам помогут разобраться.

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина, Вы перенесли стресс, но, то, что он вызвал, так и могло остаться внутри Вас - эмоции, переживая, воспоминания, мысли, чувства. Плюс к этому начался цикл - а это делает Вас уязвимой и физически, в это время изменяется гормональный фон и поэтому эмоционально женщина более восприимчива. Могло наложиться одно на другие - и стресс и цикл. А это было состояние тревоги, которое Вы почувствовали, сознание пытается сберечь Вас - поэтому стало клонить в сон, а тело дернулось от усталости.
Стоит проработать стрессовую ситуацию.

Принятый ответ

Екатерина, добрый день!
Состояние, описываемое Вами при засыпании, нередко встречающееся у многих здоровых людей в некоторые моменты жизни. Стресс+пмс, избыточное возбуждение нервной системы.
Попробуйте лёгкие растительные средства : валерииана, пустырник и магнеВ6 по 1 т 2 раза в день в течение месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте!

При таких симптомах , которые вас беспокоят в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, Екатерина!
В итоге, Вы заснули? Как Ваше состояние?
Ранее такое наблюдалось?
Были ли стрессы, переживания до этого?
Вам нужно попытаться отследить страхи, о чем Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Если Вы исключили причины со стороны врачей, то значит нужно искать психологическую причину. За тревогой скрывается какая-то психологическая причина, какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.