Поставлен диагноз свд,,панические атаки,остеохандроз, пропил 2 месяца грандаксин ифенибут,наблюдаются головокружение,слабость,плохая сосредоточенность головное напряжение и болевое напряжение в шее .. — вопрос №795910

Здравствуйте. Вы обращались к неврологу? Читая Ваше описание, не могу сказать, что Вам сейчас нужно к психиатру или психотерапевту. В первую очередь невролог, терапевт, эндокринолог.

Здравствуйте, Александр! Если со стороны неврологии всё благополучно, но да, врач будет рекомендовать обратиться к врачу-психиатру. Он очно проведет диф.диагностику и сможет назначить лечение.
На фоне лечения можно начать работать с психологом. Да, па и тревога имеют и физиологические проявления.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте!
При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Здравствуйте.Наличте остеохондроза не исключает тревожного расстройства Часто они идут вместе,так как тревожного человека часто пугают и мысли,и головокружение с ним связанное.Продолжайте наблюдать у невролога и начинайте лечение у психиатра.Психиатр назначит Вам медикаментозное лечение,направленное на устранение симптомов,которые Вас беспокоят,а психолог/психотерапевт при помощи психотерапии выявит первопричины,которые привели Вас к подобному состоянию и поможет выработать более спокойные реакции на уровне мыслей,эмоций,телесных реакций.