Болит плечо

Здравствуйте. Несколько дней назад резко дернулась в сторону и что то произошло с плечом. пронзила резкая боль, было такое ощущение, что сустав в плече выскочил с места.я подергала плечом и вроде все встало на место, но болело даже запястье.Потом вроде бы боль утихла. Но вчера опять заболело плечо и около шеи.Боль ноющая, но сильная, болит периодически, особенно под утро. мажу мазью Артрум, но не особо помогает.Что это может быть?