Минеральный обмен — вопрос №814306

Можете просто пропить витаминный комплекс с минералами для волос и ногтей такой как Пантовигар, Центрум или витрум.
Сдайте ещё обязательно витамин D гормоны щитовидной железы , витамин B12 фолиевую кислота в сыворотке крови.
Обязательно анализ на тестостерон при проблемах с волосами у мужчины

Дмитрий, добрый день! По результатам Вашего анализа картина очень даже неплохая, поскольку ни один из параметров не выбивается из нормы, все микроэлементы находятся в пределах своих референтных интервалов. Что ниже от средних значений - ничего страшного, это все в пределах статистической погрешности. Если Вас ничего не беспокоит, и если Вы сдавали этот анализ с профилактической целью, то все замечательно; лишь раз в полгода пропивайте витаминно-минеральный комплекс (Селмевит Интенсив, Витрум), и придерживайтесь рациональному питанию.

Если же испытываете проблемы с выпадением волос, их повышенной ломкостью, то тогда необходимо дообследоваться:
- сдайте кровь на дигидротестостерон (данный гормон накапливаясь в волосяных фолликулах, приводит к тому, что волос постепенно истончается, пока не прекращают свой рост окончательно);
- влияет на выпадение волос дефицит антиоксидантов (Селен в сочетании с витаминами А, Е и С), поэтому диагностический поиск можете осуществить в данном направлении тоже. Селена в волосах достаточно, а вот по содержанию витаминов в организме пока непонятно;
- играет роль в выпадении волос патология щитовидной железы, поэтому можно сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4, анти-ТПО;
- ну и конечно дефицит железа в организме может приводить к выпадению волос, облысению (нужно смотреть гемоглобин, ферритин, сывороточное железо).
_____________________
С уважением, Евгений!