Что вас беспокоит?
Вопрос о психоанализе
Здравствуйте! Миниатюрная девушка 35 лет. 43кг, рост 1.58. Мнительная, эмоциональная, свойсивенно тревожиться. Подскажите, пожалуйста, обратилась к психоаналитику. Она говорит, что психоанализ очень важен, что он может помочь в решении проблем и сделать человека более зрелым и взрослым. Что наше прошлое оказывает на нас влияние. И что да, его изменить нельзя, но только проработав можно что то изменить. Потому что ситуации будут повторяться снова и снова. И что подсознание всегда будет говорит нам как делать. Типо - вот пример она привела - понимаю как надо сделать, но не могу. Это вот, говорит, как раз идет из подсознания. И что не проработав его - вылечиться невозможно. Психоанализ как раз про то, что углубляемся в бессознательный процесс и психоаналитик обладает расшифровкой этого бессознательного языка. И она сказала, что эта работа требует постоянства, времени и тогда проходит на глубоком уровне и тогда начинают происходить процессы, которые приводят к изменению личности - то есть не на поверхностном уровне поведения, а именно к трансформации внутренних процессов. И так как у нас есть не только поведение, а есть огромный мир чувств, переживаний и мыслей И только потом уже поведения. И даже если мол, изменить стереотип поведения, то тревога, все равно, останется. И кпт помогает справиться с тревогой, да, но на короткий промежуток времени. Не на глубоком уровне, как психоанализ. И тревога будет возвращаться, все равно. Основной вопрос - это вообще действительно так? Блин, тревога стала ещё больше. Вместо того, чтобы успокоиться, я теперь думаю, что психоанализ это единственный метод по работе изменения личности. Я думала всегда, что изменить личность, правда, поможет, изменеие поведения. Но этот психоаналитик говорит, что это не так. Я переживаю ужасно, я хотела сравнить методы, а в результате сделала ещё хуже. Подскажите, пожалуйсиа, значит ли это что я не могу выбирать и все остальные методы бессильны? Если они сильные, то почему тогда психоаналитик говорит, что остальные методы только на поверхностном уровне? И получается, что я не могу с собой работать иначе?
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга.
"Потому что ситуации будут повторяться снова и снова."
В вашей жизни есть такие ситуации, которые повторяются снова и снова?
"Я переживаю ужасно, я хотела сравнить методы, а в результате сделала ещё хуже." Есть разные методы, направления психотерапии. И разные методы могут применяться в работе с одним клиентом. Если,конечно, специалист знаком с разными методами.
"Подскажите, пожалуйсиа, значит ли это что я не могу выбирать и все остальные методы бессильны?". Нет, не значит. Вы всегда можете выбирать. У вас всегда есть ВЫБОР. И вы можете остановиться и не посещать,например, какое-то время сеансы психоанализа. И посмотреть как измениться ваше состояние, может быть тревоги станет меньше.
Наталья, спасибо вам!
Насчет ситуаций - да, есть повторение - каждый раз при рассмавании с молодым человеком (любым) - тревога сильная, что я останусь одна. И каждый раз я начинаю давить на этого мужчину, чтобы он остался. И я понимаю, что мне не нужен этот человек, но ничего не могу поделать и каждый раз начинаю таранить, чтобы его удержать.
Вот как раз та психоаналитик пишет как раз про это. Я ужасно боюсь, что только психоанализ может справиться. И ещё мне сказали, что другие методы - краткосрочные. Как таблетки и все.
Наталья, вы могли бы порекомендовать какого-нибудь психоаналитика?
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга!
Каждый психотерапевт/психолог выбирает тот метод, который ему ближе. Вы боитесь, что Вам придется выбрать психоанализ и только он сможет решить Ваши проблемы?
А что Вам мешает сходить на психоанализ не один раз, а несколько раз? И посмотреть, как это действует на Вас, насколько Вы хотите работать в этом направлении и меняется в Вас что-то или нет. Стоимость у всех разная, специалисты также есть и онлайн. Если Вы чувствуете, что Вам близок этот метод, то пробуйте искать возможность заниматься именно психоанализом, отказаться и уйти Вы всегда сможете. Вы также сможете вернуться обратно и работать с помощью кпт.
Наталья, спасибо за ответ!
Да, боюсь, что только психоанализ может с этим справиться.
У меня такое ощущение, что мне это не надо. Но так как порекомендовали, то значит, это может помочь. Словно, меня кто то заставляет. Мне страшно, что я словно вцепилась в метод, а как отцепиться - не знаю.
Если Вам это порекомендовали, то это только рекомендацию, не более, а воспользоваться рекомендацией или нет - Ваш выбор.
Вас никто не может заставить заниматься психоанализом. Это не единственный метод, который помогает, каждому свое. Слушайте себя.
Наталья, вы могли бы порекомендовать какого-нибудь психоаналитика?
По правилам, консультации можно получить только на самом сайте, следовательно, рекламировать нельзя другие источники, давать контактные данные. Здесь есть психологи или психотерапевты в разделе "Врачи" - "Психолог", "Психотерапевт". Вы можете зайти в профиль психолога или психотерапевта и ознакомиться с профилем.
Либо искать самостоятельно психолога или психотерапевта через другие сайты, объявления и т.д.
Принятый ответ
Здравствуйте, первое - стоит проконсультироваться у врача-психотерапевта по вопросу Вашей тревогу и необходимости мед.коррекции - у тревоги есть и соматические источники! второе - есть способы работы с тревогой и Эффективность зависит НЕ ОТ подхода, а от психолога и от самого человека - есть техники КПТ, которые можно применять и на уровне убеждений и установок и Прорабатывать ПРОШЛОЕ! есть техники ДПДГ, которые на нейрофизиологическом уровне снижают уровень тревоги.
Елена, вы могли бы порекомендовать какого-нибудь психоаналитика?
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга!
Вы можете сами выбирать в каком методе работать.
Все методы могут вам помочь в решении вашей проблемы. Но какой-то метод будет для вас более эффективен, а какой то чуть менее. Все это заранее вам никто не просчитает. Нужно пробовать.
Если вам так сильно запал в душу психоанализ, то стоит воспользоваться моментом и поработать в данном направлении. Ведь сомнения в других методах могут повлиять на результат. А Вера в психоанализ может усилить эффект.
Постарайтесь больше действовать. Ведь действия снижают уровень тревоги.
И вам станет яснее данная ситуация.
Юлия, спасибо вам за ответ!
Он мне и не запал. Я наоборот не хочу им заниматься. Но мне страшно, если не позанимаюсь, то что то упущу
Совершенно не упустите. Выбирайте направление которое вам по душе. И все наладится!
Юлия, вы могли бы порекомендовать какого-нибудь психоаналитика?
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 20162 ответа
- 2 Января 201913 ответов
- 11 Января 202127 ответов
- 20 Ноября 20218 ответов