Консультация психотерапевта /

Резко накрыла паника, тревожность после Дня рождения — вопрос №1630086

572 просмотра

Добрый день. Немного опишу мое положение. На данный момент живу с родителями, никаких успехов в том что я делал, не добился. Ну да, когда про это думал, было обидно, но особых эмоций не испытывал, но. 15 октября исполнилось 23 года. Все было нормально но ночью резко накрыла паника, тревожность, сразу куча мыслей про то что исполнилось 23, я ничего не добился, пробило на слезы, все мысли как бы сразу преувеличиваются, то-что 23 а мысли сразу, как будто уже 30, а там 40, и вот что будет дальше, как будто время летит быстро, постоянно стали случайные события из прошлого в голове появляться, и опять мысли "Вот сейчас моргнут, и я на том же месте но уже мне 30". И только начинаю думать, сразу слёзы. И вот пишу это, и они опять идут. Случайные мысли, и сразу воспоминания из прошлого. Хотя до Дня рождения, бывали такие мысли, но они ни панику, ничего не вызывали. Из за этого начал болеть живот, тошнит, голод есть, но быстро переполняется желудок. И вот что делать, не знаю, устал от этого.

Возраст: 23

Хронические болезни: Гастрит
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Хочу поддержать Вас и сказать, что Ваша жизнь только-только начинается
Всё впереди
Есть хорошая книга "Они нашли себя в 25", прочтите, возможно она смотивирует Вас двигаться дальше
Клиент
Юлия Михайловна, и вот заметил, что появилось такое чувство, что 23 года, дальше пустота, есть только мысли о том что было, а о будущем как-то пугающе, и все привычные дела, которые делал, стали вызывать какое-то отторжение, отвращение.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Можно рассмотреть это в положительном контексте
Это ведь значит, что самое время искать для себя что-то новое, новые увлечения, новые навыки, новые знания.
В мире столько всего интересного :)
Принятый ответ
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте, такие экзистенциальные кризисы случаются у многих людей, и это нормально, а вот если самостоятельно не получается справиться с этим кризисом, то стоит обратиться за помощью на прием к психотерапевту.
Клиент
Андрей Александрович, пока с трудом получается самому. Пытаюсь принять мысли, обдумать, медитировать, вроде становится легче, но потом опять накрывает.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Значит пора на прием к психотерапевту.
Клиент
Андрей Александрович, а можно для начало самому попить какие-то таблетки, для которых не нужен рецепт? Может есть которые снимают тревожность и всё такое. Я принимаю глицин, но не знаю действует он, или только как плацебо.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Все препараты рецептурные. Без рецепта только афобазол.
Принятый ответ
Клиент
Андрей Александрович, хорошо, спасибо.
Психолог
Здравствуйте Артём!
Ваши мысли о своём возрасте могут быть связаны с возрастным кризисом. Каждый человек переживает время от времени такие кризисы, связанные со сменой убеждений и ценностей. Как вы понимаете мысли дошкольников отличаются от желаний подростков, и взгляды юношей и девушек 18-25 летнего возраста на свою жизнь, совсем не похожи на ценности и убеждения зрелых 30-40 летних мужчин и женщин. Каждый возраст имеет свои особенности и каждому приходится приспосабливаться к изменившимся условиям жизни. У кого-то такой переход совершается почти незаметно, а кому требуется помощь или со стороны родителей, сверстников, или специалистов. Вам желательна консультация психолога, чтобы точнее разобраться с причинами возникших проблем и найти наиболее адекватное решение для их преодоления.
Принятый ответ
Клиент
Иван Васильевич, спасибо за ответ.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте. С такими состояниями обращаются к психотерапевту для проведения когнитивно- поведенческой психотерапии. При необходимости медикаменты , по состоянию. В вашем случае можете начать прием курса пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца. это ноотроп, не психотропный препарат купите без рецепта. На нем тревога может уйти и общее состояние улучшится, эффект накопительный.
Клиент
Татьяна Александровна, хорошо, попробую.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Пожалуйста, Артем.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Артем.
День рождения - своего рода переходный день, обновление символического жизненного цикла. То, с чем вы жили свой предыдущий год, стало явным, актуальным, предстало перед вами более интенсивно. В свой день рождения иногда может происходить маленький кризис, переоценка, внутренняя ревизия. Если предыдущий год жизни человек провел осознанно, делая то, что нравится, был сосредоточен на процессе, подмечал даже небольшие достижения или перемены, в день рождения он может почувствовать удовлетворение, радость, предвкушение следующего года жизни, гордость собой. Если что-то "не доделано", то, соответственно, огорчение, разочарование, неудовлетворенность, сомнение в себе. В этом смысле ваши переживания понятны и знакомы, думаю, почти всем людям.
То, что вы недовольны тем, как провели свои предыдущие года, не значит, что так будет всегда. В любой день есть возможность перемены ситуации.
Помогает работа с психологом.
Принятый ответ
Клиент
Анна Андреевна, спасибо.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Фенибут и Тенотен
21 октября 2022
Александра
Вопрос закрыт
Пролапс сердца
7 февраля 2023
Оля
Вопрос закрыт
Вернулись ПА при приеме Золофта
2 октября 2024
АС
Вопрос закрыт
Нужно ли повышать дозировку Золофта
22 ноября 2024
Анна, Краснодар
Вопрос закрыт
Постоянная тревога
5 января
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Мария Александровна Назарова
72 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия