Как быть, если беспокоит постоянное сильное внутреннее напряжение и некие приступы.

Здравствуйте! Буду очень благодарна вашим советам и мнениям по поводу моей ситуации. Предыстория: Я с подросткового возраста испытываю проблемы с самочувствием. Как результат, всегда ставили ВСД, астено-невротический синдром, плоскостопие и остеохондроз. Раньше всегда не было сил ( ощущение слабости), учащенное сердцебиение, головокружения, вегетативные кризи (максимальный составлял около 7 дней: я все это время лежала, было головокружение и тошнота). Однако, несмотря на все это, я достаточно хорошо переносила эти моменты (в эмоциональном плане). Как только проходило - возвращалась к обычному режиму жизни без рефлексии. Также у меня есть фобия сильная - это страх тошноты и рвоты. Очень боюсь эти ощущения и процесс. Однако этот страх появлялся в момент этого процесса, а не присутствовал постоянно. Сейчас: Где-то около 6 месяцев стала испытывать это состояние. Любое действие (поездка куда-либо, далекое расстояние от дома, лечение зубов, МРТ, любое новое занятие/поездка куда-то и.т.п.) психика воспринимает, как стресс. Состояние развивается в течение 40 минут с момента действия, затем длится концентрировано до 4 часов. А, в общем, проходит в течение нескольких дней. Т.е. в течение нескольких дней потом испытываю тревожность, рефлексию этого состояния и произошедшего, страх того, что "вот-вот и случится сейчас". Я не могу передвигаться на каком-либо транспорте. Сначала начинается тошнота, по локализации в желудке (драмина или противорвотные не снимают ощущения), затем спустя где-то 40 минут накрывает внутреннее напряжение сильное. Вроде бы ничего не болит, но плохо. На этом этапе ничего не болит, сердцебиение нормальное, тошнота уже к этому моменту проходит или незначительно присутствует. В таком состоянии я не могу находится где-то либо, это добавляет еще большего напряжения. В такие моменты, мне необходимо добраться домой, лечь и ничем не заниматься. Если я это делаю, то где-то спустя пару часов внутреннее ощущение (которое сложно описать) уменьшается. Но в течение этих часов, может появиться внутренняя дрожь, неясность головы, напряжение шеи. Мне сложно даже держать руки свободными в этот момент. Необходимо держать себя за локти, или скрещивать руки - так легче. В момент этого состояния, хочется будто бы куда-то убежать от этого состояния, избавиться от него. Т.е. сложно в нем пребывать. Восстанавливаюсь до более менее нормального состояния несколько дней. Затем это все снова повторяется при новом контакте с каким-либо раздражителем. Т.е. тоже самое происходит при посещении стоматолога, при некомфортном общении с кем-либо и, возможно, это может произойти при любых других ситуациях. Если нахожусь дома, то острой формы ощущений/приступа - нет, однако есть внутреннее напряжение, страхи. И это очень утруждает, потому что сложно пребывать в этих состояниях. Как говорят, головой понимаю, что угрозы нет (как минимум, в данный момент), но состояние внутреннее живет, будто бы, своей жизнью. Плюс ко всему, почти каждый день периодически появляется тошнота. Пока еще к психотерапевту не ходила, в процессе поиска хорошего специалиста. Не исключаю, что это может быть запущенный невроз с обострением всех чувств и эмоций. Либо, может быть, некое тревожно-фобическое расстройство. И хотела задать бы еще один вопрос: Если будет показание принимать антидепрессанты, то можно ли будет пить противорвотные препараты в период привыкания? Из-за эметофобии меня крайне тревожит и этот момент привыкания к препаратам. Это состояние не присуще мне, в целом. Я всегда была общительной, дружелюбной и активной в передвижениях и.т.п. Даже если себя плохо чувствовала, то могла это спокойно переживать. А сейчас любое плохое самочувствие, ощущение боли запускают механизм "прекрасного" состояния :) Заранее спасибо!