Чем успокоить нервную систему и наладить сон ночью — вопрос №928316

Question

Чем успокоить нервную систему и наладить сон ночью — вопрос №928316

Юлиана, Москва

44889 просмотров

14 июня 2022

Добрый день! в связи с печальными и стрессовыми событиями необходимо уберечь свою нервную систему и сохранить работоспособность. Ночью сплю плохо, постоянно просыпаюсь, от каждого звука и тп вздрагиваю. Пробовала и успокоительный чай и персен и тенотен....толку особо нет, только добавляется вялость и плаксивость.
Что можно пропить из того, что можно совмещать с вождением автомобиля?

Вопрос закрыт

стресс нервы плохой сон тревожность панические ата

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

8 ответов врачей

Пожаловаться

Прокопьева Мария Денисовна, 14 июня 2022

Педиатр, Эндокринолог

Здравствуйте. Можно назначить мелатонин, начиная с 1 мг, витамины группы в-можно берокка на 1 месяц курс

+ 1

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Татьяна, эти препараты продаются без рецепта?

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 14 июня 2022

Невролог

Валемедин без рецепта. Можно другие препараты без рецепта,но не факт что они вам помогут. Афабазол 1 т 3 р день-месяц или Глицин форте 1 т 2 р день-месяц или Стрезам 50 мг 3 раза в день-месяц

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Екатерина, какую шкалу?

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Екатерина, адаптол и фенибут без рецепта в аптеке я не куплю. Поэтому и важно понимать какие препараты я смогу купить самостоятельно.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 14 июня 2022

Невролог, Терапевт

https://mozok.ua/ru/depressiya/testy/item/2711-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-HADS

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 14 июня 2022

Невролог, Терапевт

Самостоятельно Афобазол можно купить

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Екатерина, я прошла. Ваш результат: 21
Клинически выраженная тревога/депрессия

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Екатерина, Ваш результат: 21
Клинически выраженная тревога/депрессия

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 14 июня 2022

Невролог, Терапевт

Такие изменения требуют более серьёзной медикаментозной коррекции, назначение противотревожных препаратов и антидепрессантов по необходимости, вам стоит посетить психотерапевта или психиатра, можно неврлога, он помогут подобрать терапию и выдать нужные рецепты

Пожаловаться

Лавренов Антон Альбертович, 14 июня 2022

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте, Юлиана. Рекомендую транквилоноотропный препарат - Фенибут, лучше в виде капсул, для профилактики негативного воздействия на слизистую ЖКТ - Анвифен или Ноофен 250 мг по 1 капсуле х 3 раза в с утки, после еды, 3 недели (способствует снижению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, повышает умственную работоспособность). Не вызывает привыкания и синдрома отмены. Здоровья Вам!

- 1

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Антон, Это все препараты по рецепту. Без рецепта врача я их не куплю....

Пожаловаться

Лавренов Антон Альбертович, 14 июня 2022

Кардиолог, Терапевт

Некоторые аптеки рецепт не спрашивают, отпускают спокойно, скажите "назначил врач". Из 100% безрецептурных - Стрезам по 50 мг х 3 раза в сутки, 1 месяц, препарат также не вызывает привыкания и синдрома отмены. фенибут продается в спорт. магазинах "Аминофенилмасляная кислота", там рецепт точно никто не спросит.

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Яна, к сожалению я завязана на вождении автомобиля в будние дни. Именно поэтому мне нужны препараты совместимые с вождением.

+ 1

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 14 июня 2022

Невролог

Вот только Грандаксин, но его хотя бы субботу -воскресение начните. Чтобы понять как он на Вас действует, он дневной, ну и Афобазол. Другое я бы не рискнула.
И активно используйте психотерапию ) медитации релаксирующие, чтение литературы, книг типа Дэвид Бернс - терапия беспокойства, помогает.

Пожаловаться

Юлиана, 14 июня 2022

Клиент

Ирина, в свое время пила курс. особого эффекта не заметила. Хотя уверяли что накопительный.

+ 2

Пожаловаться

Шмойлова Ирина Анатольевна, 14 июня 2022

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Тогда только рецептурные препараты-тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-2 месяца.

Пожаловаться

Бунеев Игорь Николаевич, 16 июня 2022

Невролог

Добрый день! Возможно Вам подойдет препарат на растительной основе "Ново-Пассит", в состав которого входят 7 лекарственных растений: хмель, зверобой, мелисса, бузина, валериана, боярышник, страстоцвет. Препарат назначают при проблемах со сном, нервном перевозбуждении, психическом напряжении. Принимать взрослым: внутрь 3 раза в день по 1 таблетке (при отсутствии противопоказаний).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 26 человек,

средняя оценка 4.2

Комментарии к вопросу

Надежда Суринова, 7 июня 2024

Здравствуйте!

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Энмг,боли в ногах

2 ответа

вчера, 11:49

800.00 р.

gricyn@mail.ru, Донецк

Можно ли принять Золофт после 25 капель Корвалола?

3 ответа

вчера, 11:50

699.00 р.

Вероника

Кт головы . Что значит ?

5 ответов

вчера, 11:22

800.00 р.

Анонимный пользователь

Сильная головная боль

2 ответа

вчера, 11:12

800.00 р.

Анонимный пользователь

Киста эпифиза и очаги в белом веществе ГМ

2 ответа

вчера, 11:07

949.00 р.

Ольга, Санкт-Петербург

Консультация по результатам ЭЭГ

2 ответа

вчера, 10:55

945.00 р.

Татьяна Васильевна Рожкова

Тянущая боль в груди

3 ответа

вчера, 10:52

1200.00 р.

Максим, Подольск

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Реуцкая Татьяна Александровна, 14 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-14T11:44:18+03:00

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 14 июня 2022

Невролог

Здравствуйте,я бы вам рекомендовала Валемидин 15 кап 2 р день-14 дней,и Атаракс 12,5 мг на ночь ,можно принимать до месяца.

Принятый ответ

Кисель Екатерина Игоревна, 14 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-14T11:45:11+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 14 июня 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста данную шкалу и напишите полученные баллы. Из лёгкого можно адаптол 3 раза в день месяц, фенибут 2 раза в день месяц, афобазол также 3 раза в день месяц

Принятый ответ

Потехина Яна Игоревна, 14 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-14T11:58:01+03:00

Здравствуйте. Более менее эффективны средства для улучшения сна, против тревожности они по рецепту идут и за руль садиться нежелательно, так ка к эффект противотревожный он давать сонливость может и нарушать концентрацию внимания. Можно попробовать дневной транквилизатор - Грандаксин 50 мг 1 таб утром и днем 2-3 месяца. Он не тяжелый, но по рецепту. Дней 5 на оценку эффекта, за руль не садиться, проверить индивидуальную реакцию .
Без рецепта к сожалению только такие не особо эффективные препараты как персен, тенотен.
Можно попробовать Афобазол 10 мг 1 таб 3 раза в день 1 месяц. Он отпускается без рецепта.

Шмойлова Ирина Анатольевна, 14 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-14T12:10:40+03:00

- 1

Пожаловаться

Шмойлова Ирина Анатольевна, 14 июня 2022

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здравствуйте.
Можно начать с афобазола по 1 таб 3 раза в день-6 недель.
Он без рецепта.

Принятый ответ

Яковенко Алина Николаевна, 14 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-14T12:41:32+03:00

Здравствуйте.
По описанию у Вас признаки тревожно-депрессивного синдрома. К сожалению, без рецептурные препараты малоэффективны. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Из без рецептурных препаратов можно пропить Афобазол 10 мг 3 раза в день 1 месяц. Можно попробовать купить без рецепта фенибут или грандаксин, в некоторых не сетевых аптеках рецепт не требуют.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте, за 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Р. Лихи "Свобода от тревоги " .