Я загоняюсь по поводу веса и спорта

Мария Хололова24 Июня 2022

2.0

Психолог

Добрый день,

Вы большая молодец, что осознаете свою проблему и пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации. Вы тратите много сил и ресурсов на спорт. Вам хочется завершить начатое. Тем не менее, вы столкнулись с проблемами в пищевом поведении, хорошо, что при этом, вы осознаете, что страдает ваш организм. К сожалению, это осознание не ведет к разрешению проблемы, и вы снова и снова «крутитесь» в рамках темы вашего внешнего вида и сбалансированного питания.

Сейчас вы находитесь в возрасте, когда все системы организма переживают стремительный рост, может меняться отношение к своему телу, могут быть сложности с объективным восприятием себя, бывает и недовольство собой. Многие молодые люди проходят через этот период, не зная как себе помочь. Вы решили не доводить дело «до беды», написали в сообщество, где можно получить квалифицированную помощь.

Хочется отметить, что не смотря на ваш юный возраст, вы являетесь очень сознательным, волевым и упорным человеком. Не все взрослые могут продемонстрировать такие качества. Мне хочется поддержать вас в вашем намерении помочь себе, и сказать, что не в коем случае не нужно оставлять все как есть. У вас может быть недостаточно знаний в вопросах сбалансированного питания, и в вопросах правильного пищевого поведения. Поэтому, было бы хорошо не только рассчитывать на вашу волю и характер, но и на помощь специалистов именно в этом вопросе. С вопросами правильного пищевого поведения и формирования здоровых отношений со своим телом может помочь психолог. В вопросах сбалансированного питания – специалисты по питанию. К сожалению, помочь вам в вопросах, озвученных вами дистанционно, письменно в рамках одной консультации невозможно. Здесь вы можете только получить представление о том направлении, куда вы могли бы двигаться дальше. Темы пищевого поведения являются достаточно серьезными и значимыми для здоровья.

Так как вы достаточно юны, то самостоятельно обратиться к указанным специалистам, у вас пока, нет возможности. Поэтому, очень важна поддержка ваших родителей. Хочется верить, что у вас есть с ними крепкая связь и доверительные отношения. Поговорите с вашими родителями, рассказав им о своих проблемах, и попросив их помощи, найти вам квалифицированных специалистов. Если родители, по каким-то причинам, не могут оказать вам поддержки, то стоит посмотреть в сторону других взрослых, которым вы можете доверять. Другие родные, психолог в школе, тренер. Не стоит оставаться с проблемой один на один.

Также, хотелось бы дать вам контакты телефона доверия для детей. Там оказывается анонимная помощь по любым вопросам квалифицированными специалистами.
Если у вас остались еще вопросы, вы можете задать их здесь. Надеюсь, что сейчас ситуация для вас хотя бы немного прояснилась.

Всего доброго.