Можно ли обойтись без препарата и чем это чревато?

Всех приветствую! Предыстория: в сентябре был сильный стресс, до этого в течение всего августа был ещё один стресс продолжительный. Ничего не предвещало, думал, пройдёт как обычно и всё. Спустя пару дней не могу уснуть (14 сентября) просто лежал и вдруг стал замечать, будто ты контролируешь дыхание и не можешь уснуть, кажется, что если уснёшь - просто перестанешь дышать. Спустя пару часов уснул. На следующий не очень как-то чувствовал себя(не ОРВИ) непонятное состояние, просто странное самочувствие. И это состояние как-то набирало обороты и набрало, в обеденные часы шёл по дому и меня накрыло, ноги ватные, жуткое головокружение, тошнота и задыхался, вообщем, приехала скорая, ничего не нашли, сказали попить глицин и всё пройдёт, последующие месяца были адские, пришлось работать удалённо, я просто не представлял как ехать, постоянные мощные панические атаки на протяжении всего дня, скорая одна за другой приезжали, забирали в больницу, ничего не находили, в итоге прописали в поликлинике фенибут и грандаксин, я их пропил, моментами было лучше чуть-чуть, потом также накрывало. Обратился к психотерапевту, выписали золофт, пил до середины мая, на протяжении всего лечения были ПА, но не такие сильные, но они были, были странные дискомфорты в виде побочек от лекарства, но я не знал, что это побочки и снова вызывал скорую. Более-менее, с середины зимы стало легче, но здоровым ты себя вообще не чувствуешь. Пил по 50мг, потом увеличили до 100 мг, 100 мг пил три месяца и в мае мне пришлось самостоятельно уходить от препарата по причине повышения печёночных ферментов. То есть, за три недели мая я со 100 мг до 0 спустился(возможно, в моём случае, это очень быстро), но я готов был что будет синдром отмены 100%. Так и получилось, два дня после отмены всё в порядке, затем 6 дней озноба, тряски, рандомных головокружений, тошнота. Всё закончилось я расслабился, третья неделя почти заканчивалась, где-то 19-й или 20-й день уже был после отмены и меня ночью накрыло как и 14 сентября, именно: сложно было дышать, из-за этого волнение поднялось, сердце слышал своё, будто его в руках держал, я немного растерялся, но поскольку такое уже проходили, помучался два часика и уснул. На утро, проснувшись гуглил уже про Атаракс и свободную запись к психотерапевту) Пришёл, она сказала, что это ремиссия.. То есть, из-за того что я лишний месяц не пропил лечение было напрасным и вообще надо Ципралекс переназначить вместо Золофта. Она сказала, раз у тебя после 6 месяцев лечения на третьей неделе началась такая симптоматика, то нужно лечение назначить на год. Блин,я максимально не хочу пить год, во-первых, он дороже Золофта в раза 4, во-вторых, может дело далеко не в депрессанте? я же отмену всю прошёл, неделю было всё хорошо, почему заново почувствовал ухудшение - мне до сих пор непонятно. А в третьих, какова вероятность того, что всё пройдёт через год. У меня 26 лет не было никогда с этим проблемы. Может, это всё-таки это уже болезнь, скрытая под разными симптомами. В итоге, выписали Ципралекс и атаракс, про атаракс читал, решил только его принимать, ципралекс не хочу, потому что я более чем на 100% уверен, что повторится снова такая шняга(извиняюсь за выражение). И самое главное в последнее время, мне врачи спрашивают про тревожность и настроение. Дело не в настроении, оно бывает и хорошим и плохим. Как у меня ни может быть волнений, когда ты просто ложишься на кровать, как раньше, хочешь полежать немного, а в момент наступления релакса голова становится ватной и какие-то появляются сигналы в голове и просто не дают тебе нормально полежать Мой собственно вопрос: есть ли смысл вообще пить ципралекс? Диагноз был осенью поставлен ПА, тревожное расстройство, но самая интересная вещь, что сначала наступает симптоматика, а уже волнение на этом фоне. Пока пью атаракс по 1 таблетке вечером, спится чуть лучше, только потом весь день ватная, неясная голова, чувствуешь себя каким-то старым и больным человеком) P.S попутно обращался в к неврологу со спиной, шеей - часто болела голова, но за счёт ЛФК проблема ушла, полагаю, может как-то остеохондроз влияет на головокружения и сигналы в голове. Стал очень раздражительным. Боюсь, как бы вся эта проблема не вышла боком и не переросла в какую-нибудь более серьёзную болезнь