Быстрый, развернутый ответ на вопрос Полные ответы Несомненно
Консультация диетолога /
Здраствуйте, как поддерживать вес — вопрос №945015
Лина
101 просмотр
Здраствуйте, мой вес составляет 49-50 кг, при росте 170 и возрасте 13 лет. Лет с 11-12 начала худеть и постоянно переживать за свой вес, сейчас все надоело и я устала, хочется просто поддерживать свой вес. пыталась расчитать норму ккал по интернет-формулам, но там питание зигзаг, что мне неудобно. Прошу у вас помощи, помогите рассчитать норму калорий, при которой я не буду набирать ни грамма и чтобы питание было на одинаковую цифру ккал. Из физических нагрузок у меня ежедневные лёгкие тренировки, около 7-10 минут в день. Спасибо!
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
