Чувство не полноценного вдоха

Здравствуйте, такая проблема уже несколько лет, был у врачей никто нечего не видит ни каких проблем. В общем очень часто возникает ощущение как будто я не могу сделать полный вдох грудью, как будто срабатывает стопор и глубже вдохнуть не получается. Выдох при этом нормальный. Это чувство возникает просто так и может не проходить неделями, затем все проходит и может быть пару дней все ок а может и месяц а потом снова возникает. Когда какие-то стрессы и переживания оно возникает снова. Я могу немного это контролировать, при возникновении этого ощущения расслабиться вытянуть руки в верх и с раза 2го, 3го получается вдохнуть полностью. Когда пью воду делаю глотки и в тоже время пытаюсь сделать вдох то получается его сделать полной грудью. Хрипов кашля и т.д. при вдохе выдохе нет. Сплю нормально и утром просыпаюсь тоже все ок но стоит встать как начинается опять это чувство. Если я об этом не думаю о том как я дышу и забываю про это то меня это не беспокоит вообще, стоит только подумать как тут же начинается чувство не полноценного вдоха. Заметил что когда отдыхаю в компании, выпиваем и т.д. то этого ощущения тоже нет, забываю про него, не знаю вот как-то так. Еще когда много свежего воздуха то тоже получается вдохнуть полной грудью. Иногда бывает когда наступает это ощущение я через силу пытаюсь сделать полный вдох и на утро начинают болеть мышцы груди или спины как будто после тренировок. Когда хожу в спорт зал, то из за неполноценного вдоха начинается отдышка, я чувствую что не могу до конца вдохнуть пытаюсь это сделать а не получается и начинается паника до головокружения. Бывали периоды что при кардио было все нормально когда не было чувства не полноценного вдоха. Так же это чувство облегчает если лечь на живот и вытянуть руки и расслабиться. Делал КТ, Флюру Все ок, Через телефон постоянно проверяю сатурацию она колеблется от 97 до 100 но чаще всего 100, но при чувствах не полноценного вдоха бывало и 95 но я тут же перемеривал и сразу было 100, наверное погрешность. Делал самостоятельно тесты бегал по лестницам, в принципе без особой отдышки могу подняться бегом до 5го этажа и спуститься тоже. Кажется рассказал все что есть. Надеюсь чем то поможете. А еще у меня рост 190, вес 110.