Консультация психолога /

Не могу нормально жить и радоваться жизни — вопрос №966055

370 просмотров

Не могу нормально жить и радоваться жизни, живём в браке с мужем 5 лет, есть дети мальчик 4 года и девочка 1.8, до этого 6 лет встречались, до свадьбы отношения с его стороны были мягко говоря не очень, приезжал только по вечерам и то не каждый день и относился как к б. Не могу понять почему я все это терпела, сейчас у меня всплывают некоторые эпизоды в голове и я в шоке 🤷‍♂️ ума не приложу почему позволяла такое отношение, будто под гипнозом была, расписались потому что я забеременела, как муж он хороший во дворе порядок, живём в доме моей мамы, детей любит, но у меня ощущение что я ему нужна только для того чтобы постирать, убрать, кушать приготовить, и для постели, ни куда с ним не ходим вместе, если у его родственников свадьба то он идёт один уже ни раз было такое, на мой вопрос почему не берёшь меня с собой он говорит что ребёнок маленький, потом появился второй ребёнок, потом говорил дети маленькие, на мои слова что их можно оставить с мамой он начинает раздражать, кстати я русская, он даргинец, очень напрягает ситуация что в последнее время я начала срываться на детях, очень их люблю и не хочу ругаться помогите пожалуйста ,ещё у меня полинейропатия не ясно от чего много обследований сделала, может от нервов

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Кристина! Перевоспитать взрослого человека не возможно, если у него нет желания. Вы можете изменить собственное поведение и говорить о своих чувствах и желаниях. Только не с позиции претензии, а преподносить это в форме компромисса. Он ходит на праздники один, Вы уверены, что его традиции позволяют ходить вместе с женой на такие мероприятия?
Клиент
Марина,добрый день, уверена что традиции позволяют, его братья всегда с жёнами на свадьбах

Скидка 15% на анализы.

Психолог
В Вашей семье сложились такие традиции. Вы уже пробовали их как-то изменить, что обычно бывает как муж объясняет своё решение, как проявляет своё недовольство, возражение?
Клиент
Марина, я ему говорила почему без меня поехал, говорю меня не звали, на что он мне сказал что звали но не взял потому что у нас маленький ребёнок и якобы я бы и сама не поехала, хотя он даже не звал, и после этого ещё были свадьбы он ездил сам без меня, я обижалась говорила ему что детей могу с моей мамой оставить, на что он начал раздражённо со мной разговаривать потом развернулся и ушёл,
Клиент
Марина, ещё была одна не приятная ситуация, как то он мне сказал что будет свадьба сам был у мамы своей позвонил по телефону, спросил поедешь я говорю что поеду, сказала ему что в обед поеду в магазин куплю себе платье, в 4 вечера отдам ребёнка бабушке, на что он мне сказал что свадьба будет сейчас через 2 часа, и тут я понимаю что это было для отвода глаз типа позвал, хотя он знал что у меня нету платья для такого места ?‍♂️ ещё так посмеялся говорит вот видишь ты сама не захотела
Психолог
Кристина, вымещать своё недовольство и раздражение на детях не выход, это их тоже травмирует. Идите на очную терапию с психологом, нужно реабилитировать изначально своё эмоциональное состояние. Затем дальше продолжить работу по другим сферам жизни.
Клиент
Марина, я уже об этом думала посетить психолога
Психолог
Здравствуйте, Кристина. Чувствуется, что вам очень нахватает внимания и тепла со стороны мужа. Но ваш супруг уже давно сформировавшийся человек со своей моделью общения и поведения которую вы изменить не можете. Плюс тут накладываются ещё национальные особенности и в плане отношений к женщине и к семье. Он ведёт себя так, как считает правильным и вероятно единственно возможным. Ваша задача научиться удовлетворять свои потребности исходя из той реальности которая есть. Не устраивая ссоры и скандалы, а говоря о своих желаниях. Например: «мне бы очень хотелось остаться с тобой вечером вдвоём, мне так приятно когда ты…, я бы хотела…, я чувствую…» и т.д. Мужчины любят когда их хвалят и когда ими восхищаются, они хотят чувствовать себя героями. « У тебя прекрасный вкус, ты купил самые красивые цветы ( носки, помидоры что угодно) какие только можно было представить…»
Клиент
Наталья, очень не хватает внимания, и обижает тем что не берут с собой ни куда, делает вид что зовёт но делает все что якобы я сама не захотела, взять даже момент когда он меня позвал на свадьбу, я согласился говорю что куплю платье в обед и ребёнка бабушке отдам, на что он засмеялся и говорит что свадьба через 2 часа будет ты не успеешь, и поехал сам
Психолог
Ситуация действительно неприятная. А что если попробовать вам самой создавать поводы куда-то выйти с ним кино, театр, кафе. Вы обсуждали почему он не берет вас на праздники? Возможно он считает что это не место для своей женщины, или это не принято…
Клиент
Наталья, обсуждали он говорит дети маленькие, а вообще с ним не поговорить он сразу начинает раздражаться, либо уходит, либо лазит в телефоне своём якобы общается со мной
Психолог
Тогда попробуйте решить для себя, то что вы получаете от этих отношений оно соразмерно тому, с чем вам приходиться мириться и безропотно принимать?…
Клиент
Наталья, однозначно я не хочу такого отношения к себе, я устала терпеть, мне 24 июля будет 30 лет и я хочу жить дальше в радость, а оглядываясь назад я поняла что её радости не было и не будет, а так я не хочу продолжать, я стродаю нервничаю и у меня начинают ещё больше неметь ноги руки и даже лицо ?
Психолог
Тут выбор за вами как будет для вас лучше и безопасней поступить, всё необходимо хорошо взвесить все за и против, прислушаться к себе. Любое решение должно быть обдуманно, оно не должно быть спонтанным и принятым под действием эмоций. Ведь каждое из них несёт свои последствия. Дайте себе время для его принятия.
Клиент
Наталья, в кафе он не ходит со мной, только с друзьями, говорит что поесть может и дома со мной, кино говорит можно дома посмотреть лёжа на диване
Психолог
А что вас привлекло в этом мужчине, ведь были в нем какие-то качества которые вас покорили?
Клиент
Наталья, детям он впринципе внимания не уделяет,
Дети его видят по утрам спящего потом он встаёт и уходит, в течении дня он может приехать поесть домой, когда освободится от дел вечером едет к друзьям, приезжает уже когда дети либо спят либо я их собираюсь укладывать, то есть ни мне ни детям внимания нет в течении дня, зато хочет чтобы я к нему пришла ночью как уложу детей, мы кстати ещё отдельно спим
Клиент
Наталья, изначально мне понравилась в нем его отношение ко мне, секс нравился, потом влюбилась в него, была в начале отнощений ситуация он приехал ко мне а у меня месячные, он захотел и попросил сделать ему приятное, то есть оральные ласки, я решила сделать хотя было у меня это впервые, и после этого он перестал меня обнимать и целовать, я не знаю почему я не ушла от него сама в шоке была как под гипнозом к ниму шла, после этого он ко мне начал относиться мягко говоря не очень хорошо, до этого и обнимал и целовал, сейчас конечно целует очень редко
Психолог
А как вы видите свою жизнь дальнейшую жизнь если примите решение разойтись? И как она будет складываться если примите решение остаться?
Клиент
Наталья, если разойдемся я устроюсь на работу в салон, буду ездить на море каждое лето с детьми буду хорошо зарабатывать, замуж скорее всего не выйду больше, если останусь то такое ощущение что я загнусь
Психолог
Ваша жизнь в ваших руках, прислушайтесь к себе и сделайте правильный для себя выбор.
Психолог
Кристина, здравствуйте! Скорее всего У супруга такое отношение к женщинам в целом. То есть жена должна быть дома, выполнять свои обязанности , а он делает все что хочет. Сейчас мало что можно изменить. Вы изначально пошли на такие условия. Он такой каков есть. Вы можете поговорить и донести до него свои чувства, что Вам не приятно и чего хотелось бы. Понимаю , что очень не приятно чувствовать пренебрежение со стороны супруга. Но у Вас уже семья, дети и нужно находить компромиссы в сложившейся ситуации.
Клиент
Кристина, здравствуйте, да очень не приятно, посещают мысли о разводе, но понимаю что детям будет тяжело и нужен отец
Психолог
Здравствуйте,
Да, ваша ситуация достаточн не простая, но в вашем сообщении нет вопроса к психологам , какой именно помощи вы ждете?
Часто бывает так, что отношения изменяются, и наступает как-бы прозрение и непонимание происходящего и тогда появляется желание что-то изменить. Вы хотите что-то изменить в своей ситуации и жизни в целом?
Клиент
Светлана, здравствуйте, да я очень хочу изменить свою жизнь, если и дальше так будет продолжаться я просто не выдержу, уже подумываю о разводе, хочу чтобы отношения с мужем стали лучше доверительное. Что бы он сам хотел брать меня куда либо. И очень хочу не ругаться на детей без причины.
Психолог
То, что вы хотите изменить свою жизнь это замечательно, потому что изменить другого человека не реально. При этом вам надо учяитывать, что вы с мужем разных национальностей, а это значит, что различия мировоозрения, традиций могут усугублять проблемы в ваших отношениях. Он не станет строить доверительные отношения, если у них в семье и в традициях это не принято.
Относчительно прекращения ругани на детей тоже вполне выполнимая задача. Когда испытыываете недовольство в чемто , стоит сначачла ответить себе на вопросы какое недовольство и кому адресова, и тогда направлять его адрессно. А если вы будете сдерживать себя и не говорить об этом напрямую мужу, тогда ваше недовольство все рвано будет искать возможности выплеснуться, а под рукой всегда дети.
Психолог
Так же хочу вам сказать, что вам стоит поменять свое отьношение к себе же и это повлдияет на ваши отношения с мужем. Вы пишите, что вы хотите что бы он брал вас кудато , куда идет сам. И это для мен язвучит как ваше же предметное отношение к себе же. Берут обычно сумку, вещи, животных, детей, т.е. тех, кто не в состоянии сам решить пойдет он туда или нет, и ждет разрешения. Но вы же зрелая личность и если хотете кудато-то идти можете спокойно это дулать не дожидаясь разрешения другого человека. У вас есть такие же права удовлетворять свои потребности как и у вашего мужа. Но вы почему то ими не пользуетесь.
Клиент
Светлана, здравствуйте, да вы правы, я не пользуюсь своими правами, а нужно, спасибо большое за ваш ответ
Психолог
Здоровья вам и спокойствия. Если будут вопросы, смело обращайтесь.
Вам так же важно понять по какой причине, вы перестали пользоваться своими праввами, что к этому привело , и постараться разобарться этими причинами так, что бы они больше не мешали вам жить.
Клиент
Светлана, я думаю что это все с детства, мама 30 лет терпела брак, отец пил маму били всю свою жизнь ни где не работал, но не знаю по этой ли причине я перестала пользоваться своими правами
Клиент
Светлана, помогите мне пожалуйста разобраться почему я перестала пользоваться своими правами, пожалуйста, хочу измениться сама
Психолог
Возможно , вы правы. Дети часто воспроизводят в своей жизни сценарии родительского поведения в отношениях и в браке. Реьенок его воспринимает как единственно возможное, потому что в силу возраста еще не знает, что бывает по-другому.
Для того, что бы измнить способы взаимоджействия с мужем на более комфортные для вас, стоит обратиться за психологической помощью к психологу , проработать ваши детские воспоминая о родительскойц семье и подобрать более комфортный лично для вас способ построения отношений, не зависимо от того, каким было ваше детство в вашей семье.
Клиент
Светлана, спасибо, я попробую поискать психолога
Психолог
Здравствуйте, Кристина! Изменить мужа - задача не реальная. Он такой, какой есть. А внутри вас растёт напряжение, т.к. вы ждёте от мужа одно, а получаете совсем другое. Напряжение не может копиться долго - оно обязательно ищет выход и прорывается в виде срывов на детей, к примеру, а в последующем может начать выходить через тело в виде психосоматических заболеваний. Что делать? Либо согласиться и принять внутренне мужа и его отношение к вам таким, как есть. Либо расставаться, проводить работу над ошибками и искать более подходящего для вас супруга.
Клиент
Елена, у меня полинейропатия, я уже думала что может от неудовлетворенной жизни, о разводе думала но детей жалко
Клиент
Елена, ещё в переди одна свадьба у его родственников, и я понимаю что скорее всего мне на ней нет места, дело даже не в свадьбе, а в отношении его ко мне, получается он меня не уважает, так как его братья все с жёнами и друзья, а я дома, хотя по его словам меня тоже зовут на мероприятие
Психолог
Человек так создан, что всегда начинает болеть от неустроенности жизни.
Психолог
Это правда - его отношение к вам со стороны не выглядит уважительным и любящим.
Клиент
Елена, ещё была ситуация когда он меня позвал на свадьбу я согласилась пойти, говорю куплю платье в обед а вечером отдам ребёнка бабушке, на что он мне сказал что свадьба будет через 2 часа и ты не успеешь ?‍♂️я была в шоке
Психолог
Добрый день, Кристина!
Если мужчина был таким всегда, то что Вы хотите от него сейчас?
Его устраивает то, что есть. Возможно, в его семье был такой же сценарий и сейчас он менять ничего не хочет. А Вы хотите. Вы женщина, Вы хотите любви, понимания, уважения, ухаживания. Говорили ли Вы об этом мужу?
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Вы пока ещё не работаете?
Что Вам нужно, чтобы Вы жили нормальной жизнью и радовались жизни? Что для этого нужна? Какие изменения должны произойти? Будет ли у Вас то, что Вы хотите именно с этим мужчиной?
Клиент
Наталья, я пыталась говорить что мне не нравится на что он всегда бурно реагирует начинает голос повышать или уходит, на вопрос почему ты мне и детям мало внимания уделяешь, он всегда отвечает так а давай я буду сидеть дома и ни чего не делать тогда мы будем без денег за то я буду рядом но это все говорит с раздражением недовольство, я говорю ему что не прошу целый день с нами сидеть а хотя-бы один вечер уделить, реакция такая же, либо если он дома то в телефоне играет или на авито зависает детям ноль внимания, не разговаривает со мной ни чего не рассказывает, даже некоторые моменты узнаю от знакомых становится очень обидно что я не в курсе его дел
Психолог
Если Вы говорили, а мужчина не хочет меняться, то Вы согласны принимать то, что есть? Мужчина не хочет других отношений, а Вы хотите, он Вам не может дать то, что Вы хотите. Вы готовы принимать это?
Какое будущее Вы видите с мужем? Через 5 лет? Какое будущее Вы хотите для себя?
Клиент
Наталья, я не готова принимать это но не продолжаю разговор из за детей потому что муж начинает бурно реагировать и что бы не разбудить их я прекращаю разговор а мужу это на руку, будущее с мужем я вижу такое же будто живём как соседи, даже поговорить нормально не можем, дети тоже толком отца не видят, он с ними нормально не общается что бы сесть и поговорить с детьми поиграть этого не было, если дома то в телефоне своём, для себя я хочу хорошего будущего хочу каждый год ездить с детьми на море, я там не разу не была, хочу в горы я люблю природу, хочу семьей но не выходит муж говорит что нет денег постоянно нет или желания, вроде работает у него есть свой газон ездит в рейсы а денег нет говорит что соберает на ремонт детской но уже 5 лет ни как не соберёт. Ещё очень хочу когда дети подростет открыть кабинет и заняться шугарингом
Психолог
Мужчина уходит от разговора, потому что не хочет слушать обвинения в свой адрес, он не готов строить диалог, ему проще уйти. Вы сами видите, что есть обещания, но на деле ничего нет. Да, возможно, у мужа нет денег, но если у него нет денег, то почему он не работает, а сидит в телефоне? Вопросов много. Также важно, какой формат общения Вы используете, когда общаетесь с мужем?
Используйте метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Если человек вообще никак не готов меняться, то здесь - либо принимать то, что есть и не мучить себя, мужчину, пытаясь добиться правды, либо не принимать. Выбор за Вами, только Вы принимаете решение, только Вы знаете, как Вам лучше.
Также, возможно, мужчине ничего этого не нужно и нет цели что-либо менять в жизни, его и так всё устраивает. А Вас нет, у Вас есть планы на будущее, Вы хотите открыть кабинет и заняться шугарингом - очень хорошо! Когда у Вас появится работа, свои деньги, у Вас будет полная уверенность в себе и тогда решение принимать будет намного легче, Вы сможете уверенно уйти, если захотите. Обязательно радуйте себя, планируйте свой день, уделяйте внимание и себе.
Клиент
Наталья, спасибо я попробую с ним поговорить, но уверена что он от психолога откажется, вот я заметила что когда мы дома с детьми он старается уехать, мы в 16:00 забераем бабушку с работы на машине каждый день и немного сидим у неё, потом когда приезжаем домой муж дома тут же собирается и уезжает к друзьям и приезжает уже когда детям пора спать ложиться
Психолог
А Вы пробовали привлекать мужа к совместному времяпровождению, к помощи? Как часто Вы готовите вместе с мужем ужин? Гуляете вместе? Попробуйте сами организовать отдых, совместное времяпровождение. Попробуйте Вы пойти навстречу и посмотреть, как муж отреагирует, как будет себя вести.
Клиент
Наталья, нет что вы он не будет говорить со мной
Клиент
Наталья, и ни гуляли вместе ни когда, один раз в зоопарк ходили по моей инициативе
Клиент
Наталья, вчера вечером сказала ему давай сходим в кафе вдвоём посидим а детей оставим бабушке на час, два. Он начал злится и спрашивает у меня что там делать, я ему говорю можно посидеть пиццу с кофе заказать пообщаться, на что он мне сказал что можно и дома кофе выпить, я говорю что давай уделим время друг другу, он мне сказал что если ты так хочешь то поезжай сама быстренько выпий кофе с пицей а я с детьми посижу только быстро и с утра, я сказала что тогда раз не хочешь я поеду вечером в 16.00 часа на 2 посижу с подругой пообщаюсь,а ты с детьми посидишь, но и это ему не понравилось говорит что тебе там делать вечером
Клиент
Наталья, кстати говоря в этом кафе он сидел ни раз с другом, а со мной ему похоже не интересно
Психолог
Мужчина не хочет в кафе, есть пиццу, разговаривать. Да, Вы пошли навстречу, но Вы не сможете повлиять на него, не заставляйте его. Сходите самостоятельно в кафе, без него. Отвезите детей к бабушке и сходите в кафе. Если муж не может уделять Вам время, начните Вы уделять время себя и заботиться о себе, думать о себе.
Эффективнее будет обратиться к психологу лично Вам и более подробно разобраться в своём вопросе, понять себя, работать над собой, проработать страхи, если они есть, переживания.
Клиент
Наталья, да вы говорите все верно я так и сделаю пойду отдыхать сама, буду удалять время себе, спасибо большое вам за ответ, да я уже давно подумываю обратиться к психологу
Психолог
Всё верно) рада была помочь Вам в Вашем вопросе!
Пусть у Вас всё будет хорошо! ☀
Клиент
Наталья, спасибо большое
Психолог
Здравствуйте. Согласна с коллегами:другого взрослого человека изенить не реально. Менять можно либо отношение к ситуации либо себя. Займитесь собой: платье, выход с детьми на мероприятия , масочки для лица, прогулка с подругой. Есть у вас финансовая возможность? Есть возможность оформить детей в детское учреждение (садик) и частично выйти на работу? Бабушка готова больше уделять время внукам?
Клиент
Майя, здравствуйте, старший сын в сад не хочет у него какой-то страх, отдавать со скандалом не хочу, финансы ограничены только выплаты детские пособия, муж работает не официально зимой у него нет работы только летом весной осенью, и то денег я не вижу, детей одеваю с пособий и сама иногда покупаю себе что-то с пособий, бабушка не очень рада оставаться с детьми только если мне надо в больницу может посидеть, с детьми постоянно я одна целый день сижу, гуляем на площадке, я настолько вымоталась что нет желания и сил даже в доме убраться
Клиент
Майя, муж конечно даёт деньги если я попрошу и то спрашивает на что, и ещё спрашивает куда я потратила детские почему нет только ведь пришли, и я ему начинаю перечислять, кстати коммуналку тоже с детских
Психолог
Спасибо за ваш ответ. Возможно помощью окажется служба телефона доверия 051 (бесплатно по РФ) и минимально возможные занятия для себя: прическу сделать, масочку на лицо, душ с приятным вам ароматом шампуня,устроить себе романтичную обстановку вечером: поставить под деревом на приусадебном участке столик,стул и пить там вкусный чай. Такие маленькие посильные мелочи которые поднимают настроение
Клиент
Майя, спасибо большое я попробую так сделать
Психолог
Добрый день, Кристина!
Из вашего рассказа я поняла следующее:
Муж к вам относился изначально как к женщине, оказывающей услуги. Зовет вас в постель после того, как вы уложите детей спать.
Муж раздражается на выражение вами чувств, по поводу вашей потребности быть ближе к его семье и его окружению.
У вас на руках двое маленьких детей. ( 4 и 1,8)
Вы обдумываете и сохранение семьи ( с вариантом более внимательного и уважительного отношения к вам со стороны мужа) и развод.
Основной ваш страх при разводе о том, что дети будут без отца.
Почему вы решили, что они будут без отца? А сейчас они с отцом? Насколько часто отец принимает участие в воспитании детей, планируте ли вы совместные отпуска, походы в детские развлекательные центр, боулинги, кафе, на детские дни рождения?
Наскольно % вы довольны тем, как идет ваша семейная жизнь ( общение отца с детьми, совместные мероприятия, вечера, передача опыта от отца к сыну)?
Клиент
Наталья, здравствуйте, я не довольна тем какой он отец он с детьми не общается не чему особо и не учит, да он любит детей и только, я не довольна им как мужем, вижу на 30% да во дворе порядок и только, вместе ни куда совместно не ходили и не ходим с детьми только я, дни рождения так себе детские проходят, но на днях рождения ребёнка он присутствует, было один год когда мой был день рождения я приготовила накрыла на стол был мой брат с семьёй и мама с папой, так вот муж пришло поел и пошёл во двор убираться будто это обычный день, было очень обидно, да дети его в течение дня очень редко видят
Психолог
Вам стоит набраться сил и смелости, и откровенно поговорить с мужем - как он видит вашу семью через год, через 5 лет. Думает ли он о том, когда вырастут дети - как вы вдвоем будете проводить время. ( не исключаю - что и мыслей у него таких нет, потому что воспитан по-другому). Разница менталилетов и воспитания дает о себе знать, конечно.
Если разговор не состоится, попробуйте еще раз - в то время, когда вы близки ( после близости). О чем он мечтает в рамках семьи? Может улучшить дом, может 3 ребенок, какие у него планы.
Так как ваши мысли и планы ясны и вам и психологу. Вам нужно внимание от мужа, большее участие в ваших делах и детей, подарки, уважение и все, что обычно в России зовется - гармоничная семья.
Клиент
Наталья, запоездку на море он мне сказал забудь, ссылаясь на то что нет денег и не будет, дети конечно иногда видят отца в течение дня и вечером то есть ночью, очень скучают по нему спрашивают где папа а я иногда даже не знаю куда он поехал, дочка без ума от него, попробую поговорить ещё раз если все останется прежним то предложу разойтись, напрягает ещё то что он обижается если я к нему не пришла ночью говорю что устаю с детьми в течение дня он не понимает от чего, но вот если ему время не уделила то на утро он не в духе рычит на меня и детей ?‍♂️пьёт чай и уходит на улицу потом уезжает иногда даже молча,
Клиент
Наталья, в том то и дело что его старший брат своей жене дарит подарки и просто так и на день рождения, а он нет, и ездит его брат с женой везде
Психолог
Кристина, тогда зачем вам такие отношения? такая семья?
Для более ясной для вас картины предлагаю вам сделать технику принятия решения Декартовы вопросы:
Рисуете квадрат и делите на 4ре части.
1 мини-квадрат: что будет, если я разведусь с мужем (события, результаты, хорошие и плохие.
2 мини-квадрат: что будет, если я НЕ разведусь с мужем (события, результаты, хорошие и плохие.
3 мини-квадрат: чего НЕ будет, если я разведусь с мужем (события, результаты, хорошие и плохие.
4 мни-квадрат: чего НЕ будет, если я НЕ разведусь с мужем (события, результаты, хорошие и плохие.

Упражнение очень хорошее. Уделите ему время. Вы увидите картину яснее и будете уже принимать решение осознанно.
Клиент
Наталья, хорошо спасибо большое я попробую как будет время
Клиент
Наталья, то есть в мини квадрат вместить или рядом писать?
Психолог
Лист А4 на 4 части поделите карандашом или ручкой и вписывайте в каждый квадрат ответы соответственно вопросов.
Клиент
Наталья, поняла, спасибо вам большое, а результат вам отправить или мне будет самой ясно?
Психолог
Если у вас возникнут вопросы, конечно, пишите.
Психолог
Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит.
Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!
Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.
Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.
Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.
В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.
Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!
И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.
Принятый ответ
Клиент
Елена, здравствуйте, вы написали все точно про меня, увы, помогите мне исправить свое отношение к самой себе что бы я смогла изменить себя и свою жизнь, что для этого нужно сделать?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Проблема выбора
вчера, 17:51
1000.00 р.
Алия
Вопрос закрыт
Как пережить смерть самого близкого человека
вчера, 10:25
1000.00 р.
Анонимный пользователь
Навязчивые мысли при беременности
вчера, 10:04
800.00 р.
Валерия, Москва
Хочу развестись с мужем
вчера, 16:56
Анонимный пользователь
Зависимость от людей
вчера, 16:33
Кристина
Замершая беременность как пережить
вчера, 07:32
699.00 р.
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Иван Васильевич Тяпкин
17 отзывов
Психолог
2018-2019, Второе высшее
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...