Тревожное расстройство — вопрос №972387

Question

Тревожное расстройство — вопрос №972387

Виктория

1117 просмотров

19 июля 2022

Добрый день! Принимаю Элицею уже 4 месяца, очень хорошо помогала от тревоги, паники, головокружения, все это на фоне того, что сижу дома с ребёнком и ещё работа дистанционно. Уехала на дачу - месяц вообще не вспоминала об этих проблемах, даже намёка на тревогу или головокружение. И вот опять, очень расстроилась, не описать просто, опять сохнут губы, в жар кидает голову и тело, страх смерти и т. д. Перед этим ребёнок упал сильно, я очень испугалась, ездила в больницу, все норм. И через 2 дня началось.... От чего так бывает? Ведь хорошо помогало, с врачом решили пить до сентября, она в отпуске сейчас, не знаю что делать... Спасибо!

Вопрос закрыт

тело

норма

сентябрь

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

9 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Светлана, спасибо, поняла, а вы принимаете пациентов онлайн?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 20 июля 2022

Психолог

На этом ресурсе я могу консультировать в режиме переписки. Таковы правила ресурса

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Артем, спасибо, а почему именно очную?

Пожаловаться

Веденеев Артем Олегович, 19 июля 2022

Нарколог, Психолог, Психотерапевт

как показывает опыт, очная дает наиболее длительный и устойчивый эффект. с уважением

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Артем, поняла, спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Елена, спасибо, давно хотела заняться йогой!

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Анастасия, фенибут это противотревожный? А атаракс?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 июля 2022

Нарколог, Психиатр

фенибут ноотроп который создает баланс между процессами торможения и возбуждения, своего рода витамины для мозга, атаракс транквилизатор своего рода скорая помощб для быстрого купирования тревоги и панических атак.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 19 июля 2022

Психолог

Здравствуйте, Виктория! Давно ли Вы проходили медицинское обследование, здавали анализы, проверяли свои гормоны? Ведь именно последнее может напрямую влиять на психоэмоциональное состояние. После исключения таких причин, можно переходить к восстановлению своего эмоционального состояния. Подобрать психолога, поработать очно или онлайн. Найти причину тревоги. Медикаментами Вы лишь пытаетесь завуалировать проблему, но её можно искоренить изнутри.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Марина, перед приёмом психотерапевта, в марте, ОАК, ОАМ, СОЭ, сахар, узи щитовидки, ттг, всё было в норме

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 19 июля 2022

Психолог

Виктория, можно переходить ко второму варианту - выявлению и устранению причин!

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 19 июля 2022

Клиент

Марина, спасибо!

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 19 июля 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Видимо состояние ухудшилось на фоне стресса , который вы испытали при падении ребёнка. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Также рекомендую сдать анализы на ферритин, витамины д и б12
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 20 июля 2022

Психолог

Здравствуйте, Виктория!
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей.
Вы пишите, что на даче Вам стало лучше! Видимо, дома, у Вас много дел, обязанностей, ещё и работа, которая не даёт возможность Вам расслабиться, Вы переживаете за всё. Важно научиться по-другому реагировать на переживания, от Вашей реакции многое зависит.
Вам нужно попытаться отследить страхи, о чем Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Как Вы расслабляетесь? Есть ли у Вас хобби? Обязательно занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько).
Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к врачу (к психотерапевту или к психиатру). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 20 июля 2022

Клиент

Наталья, перед приёмом психотерапевта сдавала анализы, сахар, щитовидную, ээг, была у эндокринолога и невролога, всё норм.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 20 июля 2022

Психолог

Хорошо, что всё нормально! Тогда стоит начать работать с психотерапевтом или с психологом.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 22 июля 2022

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Виктория. Даже на фоне терапии могут быть обострения, в данном случае сказался сильный стресс. Ничего страшного в этом нет. Можно добавить к приёму транквилизатор или на время увеличить дозу элицеи.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нужен ли антибиотик?

1 ответ

18 октября 2023

Анна, Белгород

Вопрос закрыт

Проблемы с жкт

1 ответ

3 февраля 2024

Александр

Вопрос закрыт

Воспаление ?!

6 ответов

13 февраля

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Корнивецкая Светлана Ивновна, 19 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-19T10:23:41+03:00

Здравствуйте,
Похоже, что в связи с падением ребенка вы пережили стресс, и он спровоцировал повышение уровня тревоги. Страх смерти это то, что для вас является триггером и возможно причиной тревожного расстройства.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате

Веденеев Артем Олегович, 19 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-19T10:28:20+03:00

Доброго времени суток. Виткория,к сожалению так бывает, что антидепрессанты работают, помогают, но переживаемый стресс сильнее и в таком случае симптомы возвращаются. Это могло случиться сразу или же через 10лет, так как таблетки не вылечивают, они нормализуют состояние, успокаивают, убирают тревогу и тд.
В Вашем случае необходимо совместно с медикаментозной терапией подключить психотерапевтическую работу, со специалистом. Существует множество концепций и направлений психотерапии, главное что бы подходила именно вам. И ещё, рекомендую только очную психотерапию. С уважением.

Шендерова Елена Сергеевна, 19 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-19T10:37:59+03:00

Здравствуйте! Помимо мед.коррекции важно начать работать с психологом. Ведь препараты снимают симптомы, НО важно проработать источник тревоги внутри ВАС!
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-19T10:53:29+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 июля 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, добавьте к антидепрессанту поддерживающую терапию фенибут по таб, 2 р/с,курс от полугода+атаракс по таб, на ночь, курс 14 дней.

Принятый ответ

Ахкамов Артур, 19 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-19T20:49:50+03:00

Здравствутйте!
Вам стоит увеличить дозировку до 15 или 20мг соответственно, после стрессовых ситуаций может быть небольшой откат, поэтому и нужна психотерапия (чтобы научиться работать с этими мыслями и эмоциями),