Здравствуйте, Рая, если соматически всё в порядке, тогда эти телесные проявляния могут быть отражением тревоги - т.е. психосоматики! и да, такое возможно, может быть и подъем температуры, и появление пятен, головная боль и т.д. - это ответ тела на эмоции!
Поэтому, стоит обратиться сначала очно к врачу-психиатру, он оценит состояние, назначит лечение, выпишет рецепты и будет набюдать за тем, как Вы реагируете на лечение.
А на фоне лечения, можно начать работать с психологом, исследовать источники тревоги внутри Вас.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.