Что вас беспокоит?
Запуталась и не знаю как поступить
Добрый день!У меня в анамнезе были 2 ЗБ,о которых не хочется вспоминать.Но страх перед новой беременностью не покидает и я не знаю каким методом его отгонять, хотя в глубине души понимаю,что риски возможные которые привели меня к зб я с помощью врача убрала и щас разрешено беременеть,и как можно скорее так как время против меня.И все равно боюсь беременеть хотя я и объясняю себе,что я теперь здорова и готова.Но я не могу себя настроить снова к новой б,боюсь.А детей очень хочу,когда врач говорит надо отслеживать овуляцию, чтобы планировать,со мной это не работает,потому что так я под напряжением,я когда полностью не зациклена и ничего не отслежива и не думаю и хоп получается беременеть,но страх и переживания не покидают, хочется,чтобы до конца беременность была благополучной и развивалась. Как себя избавить от страха и верить в лучшее,каким методом меня Себя в этом плане лечить ?А второй момент который делит меня на два желания хочу и не хочу ребёнка.Я просто недавно как полгода похудела очень и начала вести здоровый образ жизни, как раз слушалась врачей и привела себя в порядок,но таким образом я перестала комплексовать и начала собой восхищаться и любить себя,но детей хочется а с другой стороны не хочется выходить из зоны комфорта то есть терять фигуру, заниматься спортом ну и в Этом роде,я думаю понятен смысл и как быть с такими мыслями ?
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина! Вы не указали свой возраст. На психологическом уровне к беременности Вы не готовы. Но у Вас есть слово "надо". Потому что время, потому что пора, потому что надо детей и ещё много чего. Пока в Вас борются два противоречия (хочу - не могу) отсюда и зб. Вначале Вам нужно обрести внутреннее согласие и принятие своей будущей беременности. Решить свои внутренние конфликты. Подумайте, что для Вас сейчас самое важное? Как будет важна роль ребёнка в Вашей жизни, что изменится и от чего придётся отказаться. Вот когда, всё для себя расставите по местам, сможете принять для себя единственно и правильное решение. Самостоятельно не справитесь, то можно обратиться очно к психологу. Так как в Вашем случае эмоционально психологический барьер очень велик.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скажите вы когда-нибудь задумывались о том как устроен мир в котором мы живем ? Если провести углубленный самоанализ вашей жизни то вы увидите как много событий в вашей жизни произошло не подвластных вам и вашим решениям, но при этом благодаря этим событиям вы сегодня такая какая вы есть. Есть такое понятие, которое называется : отпустить ситуацию. Да действительно это не совсем понятно. Как ее отпустить если я постоянно об этом думаю ? Но это возможно, возможно просто жить, радоваться каждому дню, заниматься сексом, заниматься спортом, заниматься работой. Все остальное появиться само и это не мистика это обычный процесс социализации тут нет ничего мистического. Спасибо вам за вопрос.
Кирилл, спасибо вам.А подскажите пожалуйста как гнать страх,который не зависит от тебя, все будет как природа захочет все равно и как Бог.Посоветуйте какую технику можно использовать чтобы настраивать себя на позитив и гнать страх можете пожалуйста подсказать???
Одна из самых простых техник это вспомнить такие ситуации из вашей жизни, когда вы думали, что вы самый несчастный человек назёмов, а потом получалось, что благодаря этому печальному событию произошло что то очень хорошее. Так происходит всегда в нашей жизни. Если появляются страхи значит они дают сигнал о том, что где то рядом позитивное событие и нужно быть внимательнее.
Принятый ответ
Марина, здравствуйте! Все женщины, которые потеряли детей испытывают страх пережить это снова. Это реакция психики на стресс. Вы подготовились, сдали все необходимые анализы, поэтому нужно фиксировать себя в настоящем и ждать ребенка. Настраивать себя на рождение здорового ребенка, верить в него. Хорошо, что Вы привели тело в удовлетворяющее Вас состояние и довольны собой. И это вовсе не значит , что беременность навредит фигуре. Если Вы и дальше будете следить за собой, то не наберёте лишний вес во время беременности и будете так же хороши собой. Вы говорите, что все таки есть мысли «хочу-не хочу ребенка» и есть страх потери, может быть так же много подсознательных страхов блокирующих беременность. Рекомендую Вам обратиться к перенатальному психологу и проработать тему беременности и материнства.
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина. Порой в жизни случаются ситуации на которые человек не может повлиять и ничего изменить. Человек увы не всемогущий и иногда приходится плыть по течению. Очень жаль, что два малыша не появились на свет, но вы не в силах были это предотвратить. Скажите, позволили ли вы себе отгоревать эти потери? (кричать, плакать). Была ли поддержка со стороны близких людей? Тут очень важно свои чувства не держать в себе, дать им выход. Сейчас вы можете в память о малышах сделать что-то хорошее. И уже с легкой душой планировать рождение 3 ребёнка. Не следует тянуть груз боли в новую беременность.
Очень хорошо что вы привели свою фигуру в ту форму которая вам нравится. И совершенно не факт, что беременность негативно на ней отразится. Вы, даже находясь в положении, можете продолжить заниматься спортом ( в облегчённом режиме, с разрешения своего врача). Вам будет легче восстановиться после родов. Важно по время беременности внимательно относится к употребляемой еде. Она должна быть сбалансированна ( меньше сладкого и мучного, больше нежирного мяса, овощей, рыбы). Ваш гинеколог должен расписать вам правильное питание для беременных, если его соблюдать, то крайне сложно набрать лишние килограммы.
И конечно, важен позитивный настрой ))
Принятый ответ
Здравствуйте Марина!
Так иногда бывает, когда есть два очень сильных желаний, но они противоречат друг другу. В таком случае проводится подробный анализ возможны вариантов и выбор наиболее удачного, компромиссного решения. Вы может сделать это самостоятельно, или с помощью психолога.
Здравствуйте, дорогая Марина. У вас не неготовность к беременности. А в том , что Вы на психологическом уровне не хотите себе разрешить беременность
Здравствуйте, здесь есть две проблемы:
1. страх перед беременностью. И он естественно, потому что Вы столкнулись уже с двумя зб. И Вы сейчас, Ваше сознание пытается через этот страх сберечь Вас от боли утраты, от того, с чем Вы столкнулись тогда и что продолжаете нести в себе до сих пор. Поэтому важно проработать и те утраты, чтобы принять эту боль!
И проработать с этим страхом - он Вас защищает, НО, тем самым словно лишает Вас силы. Сейчас у Вас уже появилось знание о том, почему так произошло и сейчас Вы сможете и принимать терапию, получать лечение, чтобы этого НЕ произошло - сейчас у Вас есть ТО, чего не было тогда!
2. и проблема своей самооценки. Здесь вопрос не того - хотите или нет ребёнка, а того, что боитесь, что утратите свою уверенность в себе, потому что так её и нет внутри Вас, она сейчас связана с телом, с внешним видом, НО нет принятия себя! и Вы боитесь снова потерять это чувство, ведь беременность - это изменение формы тела! и предстоит поработать над принятием себя.
Елена, если я буду заниматься аффирмацией,которой будет придавать мне уверенность на новую беременность ,но как гонять страх хоть я каждый раз гоняю его тем что все риски вроде убрала,страх когда все мысли иногда о повторе приходят ведь защитная реакция срабатывает и вы правильно описали все по мне
Со страхом можно поработать - важно не пытаться отогнать его от себя, а встретиться с ним, только тогда он перестанет быть таким страшным!
Здравствуйте, Марина!
С одной стороны вы пишите о том, что очень хотите ребёнка, с другой, заканчиваете своё письмо тем , что вы сомневаетесь в этом и опасаетесь, что беременность ухудшит вашу фигуру. Вот как раз С этим противоречием и необходимо работать. Ведь сомнения на подсознательном уровне могут блокировать благополучное течение беременности. Лучше с этим вопросом обратиться к психологу для индивидуальной консультации. Что касаемо вашего физического состояния, то вы привели себя в норму, улучшили здоровье и объективные факторы не должны уже препятствовать благополучному течению беременности, а значит осталось решить вопрос только с противоречием о котором я писала ранее.
А фигуру вы всегда сможете вернуть в нормальное и даже лучшее состояние после беременности и родов об этом не стоит переживать. Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов