Что вас беспокоит?
Нужна помощь..
Здравствуйте. Переболел ковидом в 2021 году в ноябре месяце, болел давольно таки без проблем. Не задолго до этого испытал сильный стресс в связи с утратой близкого человека После ковида началось просто безумие - чувство переворота сердца ( сделал УЗИ сердца и все отлично - делал в декабре после ковида чтобы исключить последствия), далее прошёл холтер в апреле - все тоже отлично. Меня не покидают чувство головокружения при ходьбе, стою на месте и меня качает будто ноги отнимаются. Постоянная пульсация в шее где сонная артерия, я прям чувствую что она колотится (бывает не часто). Сходил на мрт шеи - МР - картина дегенеративно - дистрофических изменений шейного отдела позвоночника. С3 - С4, С5 - С6, С6-С7 дисковые протрузии. Отмечается краевая деформация и минимально выраженные костные разрастания передне - боковых поверхностей тел позвонков, замыкательные пластинки четкие, мелкие дефекты Шморля, в костной структуре мелкие участки липодистрофии". Пропил нейробион + ново-пассии эффект слегка заметен. Я не курю, избегаю любые контакты с алкоголем. Болит шея, мышцы плеч, в последнее время стало беспокоить колено левое. Стою в магазине и чувство будто я сейчас упаду - помогите мне пожалуйста. Узи ТТГ все сделал - все отлично. Был у флеболога в марте так как были то жжения, то колики в ногах - Вены в прекрасном состоянии В последнее время появилось чувство в груди что сердце увеличено, ночью просыпаюсь иду пить воду- а у меня головокружения, сжатие внутри. Ноги будто выворачивает и они дрожат. Так же появился симптом это головная боль, прям по черепу будто проходит сжатие. Я уже так устал, просто физически и морально
Принятый ответ
Добрый день.
Это похоже на проявление тревожного расстройства с паническими атаками. Мышечные спазмы, которые вы описываете часто проявляются на фоне тревожного расстройства.
Необходимо обратиться к психотерапевту, при необходимости врач назначит медикаментозную поддержку. Также важна психотерапия.
ПРи тревожных расстройствах хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия.
Используйте релаксационные методики - медитации, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Самостоятельно можно почитать книги - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства", Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Там описаны механизмы возникновения и проявления тревоги и даны практические рекомендации как с ней справляться.
Принятый ответ
Илья, здравствуйте! Постоянный физический дискомфорт в теле и страхи, очень изматывают морально. Вам нужно обратиться к неврологу и остеопату для облегчения состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Принятый ответ
Здравствуйте Илья
Болезненные последствия перенесённой коронавирусной инфекции наблюдаются довольно часто. Такие состояния имеют даже своё название – постковидный синдром. Учитывая распространённость проявления этих симптомов многие санатории разработали программы постковидной реабилитации применяя комплексный подход с использованием физио процедур, массажа, ЛФК, различных тренажёров, плавание. Вам можно использовать эту возможность для восстановления полноценного здоровья.
Принятый ответ
Здравствуйте, ощущение что вы "потеряли опору" В жизни. Постоковидный синдром, похоже наложился на переживание потери, утраты. Ходили к терапевту, расскалваали про своё состояние после ковид?
Есть ли возможность у вас отдохнуть, снять напряжение? Сделать курс массажа?
Добрый вечер!
Илья, меня интересует вопрос: Вам назначали после перенесенного заболевания анализы крови: биохимия с липидным профилем, коагулограмма и д- димер? Так как у Вас присутствует головокружение необходимо исключить такие причины, как тромбоз и атеросклероз сосудов. Кроме этого Вам необходимо обратиться к неврологу на очный прием, чтобы Вам назначили грамотное лечение шейного остеохондроза. А так же сделать УЗИ сосудов шеи и головы.
Если все эти анализы и обследования будут в норме, то попросите невролога назначить Вам успокоительные.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Данные проявления мог спровоцировать как раз ковид. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, просто это очень страшные проявления…
Похожие вопросы по теме
- 10 Июня 202323 ответа
- 5 Октября 20246 ответов