Результаты поиска

Здравствуйте, Юлия! Спасибо, что написали и доверились. Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и я постараюсь вам помочь разобраться в причинах.

То, что вы описали, может быть связано с несколькими факторами:

Тревожность.
Даже если раньше вы чувствовали уверенность в себе, определённые события (например, состояние здоровья, жизненные изменения) могут спровоцировать тревогу, особенно в профессиональной сфере. Страх, что руки будут трястись, усиливает само явление, создавая замкнутый круг.

Физическое состояние.
Аритмия, остеохондроз и гастрит могут влиять на общее самочувствие, включая нервную систему. Особенно шейный остеохондроз может провоцировать тремор (дрожь в руках), а общее напряжение тела усиливает дискомфорт.

Профессиональная самореализация.
Вы любите свою профессию, но из-за отсутствия стабильного стажа и текущих трудностей с клиентами у вас появилась неуверенность. Это нормально — такие моменты бывают у всех, кто сталкивается с профессиональными вызовами.

Психосоматические причины.
Наши эмоции и переживания часто находят выражение через тело. Например, страх сделать ошибку или потерять клиента может проявляться через дрожь в руках.

Что можно сделать?
Работа с тревожностью.

Попробуйте простые дыхательные упражнения перед работой: глубокий вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 6 счётов. Это помогает успокоить нервную систему.
Подготовьте себя мысленно: "Я профессионал, я справляюсь с этим".
Физическое состояние.

Обратитесь к неврологу, чтобы исключить влияние остеохондроза на тремор.
Поговорите с кардиологом о возможных влияниях аритмии и операционного прошлого на нервную систему.
Профессиональная поддержка.

Подумайте о повышении квалификации, даже небольшие курсы могут вернуть вам уверенность.
Начните с "лёгких" клиентов, с которыми вы чувствуете себя спокойно, чтобы постепенно вернуть уверенность.
Психологическая работа.

Сфокусируйтесь на успехах, а не на промахах. Перечислите для себя, в чём вы сильны как парикмахер.
Обратитесь к психологу для работы с тревожностью и укрепления самооценки.
Вы уже сделали важный шаг — признали проблему и хотите её решить. Это говорит о вашей силе и желании двигаться вперёд. С правильным подходом вы сможете вернуть уверенность и комфорт в работе. Вы — профессионал, и это временные трудности. ?

Скорее всего, это пролежень.
Обрабатывайте кожу в этом месте антисептиком (хлоргексидин или мирамистин). Можно прикладывать повязки с гидросорб гелем.

Вызовите на дом хирурга.

Регулярно проводите общие гигиенические процедуры и ухаживайте за кожей . Избегайте травмирующих воздействий (растирание полотенцем и др.).
Используйте увлажняющие кремы в зонах, где есть риск развития пролежней.

Исключите длительный контакт кожи с мокрым бельём, особенно при непроизвольных физиологических отправлениях.

Проводите пассивную мобилизацию каждые 2 часа-переворачивайте бабушку.

Используйте противопролежневые матрасы.

Постельное бельё, на котором лежит бабушка, должно быть чистым, сухим, мягким и без складок. Натягивайте простыню, фиксируя края матрасом или другим способом.

Следите, чтобы в постели не было крошек.

Здравствуйте! Подергивание мизинца не относится к болезни Паркинсона. Мышечное подергивание может возникать при повышенной тревожности. Подергивание мышц во время занятий спортом - это норма у нетренированных людей.
Можно рассмотреть другую группу антидепрессантов, которые не вызывают выраженных побочных эффектов в начале подъёма дозировки.
Либо можно использовать габапентин для купирования тремора пальца

В этом нет чего-то патологического, просто реакция организма на фоне орви

Здравствуйте, смотрю файл
Анализ крови хороший, но гемоглобин на нижней границе, учитывая роды- рекомендую сдать ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту.

От тревоги можно принимать Новопассит по 7,5 мл 3 раза в день 1 месяц

На счёт того, что в интернете Вы вычитали симптомы и теперь переживаете не совсем правильно. Вероятнее всего вобще ничего страшного нет.
А то, что Вы не спите ночью, то лучшим образом это не скажется на Вашем здоровье. Если соматических изменений у Вас доктор не видит, можно ещё проконсультироваться с психотерапевтом. Есть такое понятие ипохондрии, когда симптомы заболевания могут быть надуманными, но проявляться явно, как будто бы действительно что-то есть. Такое может быть на фоне повышенной тревожности, усталости. Возможно Вам ещё стоит отдохнуть полноценно. Сменить обстановку.

Здравствуйте!
Необходимо ещё немного понаблюдать за состоянием. Похоже на усиление тревоги. Попробуйте добавить анксиолитик Атаракс утром, днем и вечером. Сначала по 1/4 т. 3 раза.

Да, конечно

Вокруг антидепрессантов очень много мифов. Они не вызывают привыкания. Можно начать только с когнитивно-поведенческой психотерапии. Само это не проходит. Может стать чуть лучше и так будет проявляться волнами. Но можно жить без тревоги и от этого есть лечение