Результаты поиска

Здравствуйте. Это однозначно требует внимания- для сердца это повышенная нагрузка - но для жизни не опасно ситуация не экстренная - главное чтобы было хорошее эхокг( узи сердца) . Если препараты не помогают надо рассмотреть вопрос о прижигании аритмии -РЧА- это очень эффективно и на всю жизнь - наверняка Ваш доктор предлагал и объяснял это . Молодых пациентов в таких ситуациях нацеливаем на РЧА

Здравствуйте.
1.У вас скрытый дефицит железа (низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина), на фоне которого могут быть ваши жалобы,включая набор веса.

Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.

Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.

2. Недостаток витамина Д тоже может отражаться на наборе веса.
Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.

3. Чтобы исключить другие причины ваших жалоб
-сдать кровь на витамин В9,12
- сдать кровь на цинк,селен,магний
- пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты.

4. Так же есть повышение холестерина.
Повышен слегка холестерин.
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени.

Такой показатель хорошо корректируется средиземноморской диетой :увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.
И приемом омега 1000 мг в сутки 1 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
Планово УЗИ сосудов шеи -исключить атеросклероз.
Сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю.

5. Планово можете обратиться к нутрицологу или диетологу. Он подберет адекватный режим питания,согласно вашим параметрам и учитывая дефициты организма.

Здравствуйте! Очень похоже на высокий уровень тревожности и социлфобию.

Так только с новыми людьми? Или всеми? Когда не можете и слова сказать, о чем думаете в этот момент?
Важно поработать с тревогой. Еще можно быть честным с тем, кем общаетесь и признаться , что вы очень переживаете , что у вас даже сводит горло - это позволит снять вам с себя напряжение и чаще всего ваш собеседник окажет вам поддержку , а это уже повод для диалога ?

Здравствуйте!
Вы обследовались, УЗИ мягких тканей делали?

Здравствуйте! А у вас жалобы есть? зуд,жжение, запах?