Результаты поиска

Здравствуйте!
Обычно назначают такое лечение, нпвс и миорелаксант:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней +
капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки

При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день
Будьте здоровы!

Здравствуйте.
Артроз 1-2 ст не болит и является вариантом нормы в 50 лет. Он у Вас и до "опухоли" был.
Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна.

В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста и без него не обойтись, если проблему решать серьезно.

Пока можно применять
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник.

Коррекция рекомендаций после МРТ

Здравствуйте. Хруст происходит из-за остеохондроза. Ничего в этом страшного нет.
Может вы сильно нагружаете шею.
Упражнения при боли в шее.
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew

Здравствуйте.
После перерыва в спорте усилия нужно наращивать постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться под возрастающие нагрузки.

почему мог начаться хруст в коленях?
Из-за изменений свойств внутрисуставной жидкости. Может быть, ее стало меньше.
Я бы рекомендовал приобрести спортивное питание для суставов, которое бы включало: хондроитин, глюкозамин, МСМ, коллаген и др компоненты.
Хруст должен прекратиться через 3-6 мес.
Можно ввести в оба сустава препараты гиалуроновой кислоты и хруст прекратится сразу, но я не думаю, что это стоит делать.

Вообще, приседания и прыжки не очень здоровые виды упражнений.
Идут чрезмерные нагрузки на мениски, которые часто становятся травмирующими усилиями.

Я бы рекомендовал перейти в плавание.
Самый здоровый и гармонично укрепляющий опорно-двигательный аппарат вид физической активности.

Здравствуйте, Олечка !
При отсутствии боли, других признаков воспаления (отёк, краснота) , хруст в суставах это вариант нормы, связан с связочными аппаратами суставов !
Обследования, лечения не требуется !
Настораживать должен хруст не в перечисленных Вами суставах , а в тазобедренных, т. к. именно в них иногда отмечаются явления дисплазии , а при дисплазии иногда определяется хруст при движениях именно в тазобедренных суставах ! Вы наверное неоднократно уже осмотрены ортопедом и дисплазия тазобедренных суставов исключена !
Если это так и если Вы уверены что хруст издаётся не из тазобедренных суставов , то никакого повода для беспокойств нет, это вариант нормы !
Удачи Вам !

Ничего и не обнаружите. Ведите здоровый образ жизни и все будет хорошо.