Результаты поиска

Здравствуйте, в данной ситуации рекомендуется Выполнять рекомендации, которые оставил врач, через 10 дней осмотр у того же врача, чтобы он мог оценить динамику процесса заживления и уже скорректировать лечение.
Врач выполнил блокаду, поэтому рекомендации после блокады актуальные.
Здоровья

Да, по крови больше вирусное течение, но отменять аб не рекомендуется, если уже пропили 2 дня, лучше не надо.

Евгения,здравствуйте..
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.

Добрый вечер! Сдайте дополнительно анализ мочи. У детей может таким образом протекать вирусное заболевание. То есть была инфекция, как ответ - высокая температура, которая вполне могла снизить вирусную нагрузку до отсутствия клинических проявлений. Сейчас давайте больше воды, гуляйте на свежем воздухе, принимайте вит Д. И наблюдайте! Бывает и такой сценарий, что клиническая картина развивается через несколько дней. Клинически значимых отклонений в анализе крови нет.
Будьте здоровы!?

У вас задержка на 35 дней или цикл с учетом задержки удлинился и на сегодняшний день составляет 35 дней? Скорее всего вы не беременны, но лучше обратится к гинекологу лично. Да бы узнать причину задержки

Здравствуйте! Принимайте индап

Здравствуйте! Идеальный вариант плавание. И можно на любительские(не проффессиональные) занятия танцами, фитнесом(детским), йогой детской(есть упражнения и для глаз).