Результаты поиска

Спасибо, что поделились этой историей и своими чувствами. Она звучит как крик души, наполненный болью, одиночеством, и, возможно, некоторой усталостью от внутренней борьбы. Прежде чем продолжить, хочу отметить вашу смелость в том, что вы выразили свои мысли и переживания, даже если раньше это было трудно сделать, например, с психологом.

Ваши вопросы и размышления
Вы задаете сложные вопросы о природе своих отношений с людьми, их качестве и о том, почему вы остались один на один с собой. Это вызывает ощущение глубокого разочарования, будто вы вложили много в отношения, но взамен получили мало. Возможно, стоит попробовать вместе разобраться с этим.

Что можно сделать:
Понять свои границы и потребности
Часто люди, которые склонны помогать другим, забывают о своих потребностях. Бывает трудно говорить "нет", и мы продолжаем отдавать, даже когда ресурсов уже не осталось. Это не ваша вина, но важно учиться определять свои границы.

Изменить фокус в отношениях
Вы упомянули, что окружающие больше говорят о себе и редко интересуются вашими делами. Это может быть сигналом пересмотреть отношения: какие из них приносят вам радость, а какие тянут вниз? Попробуйте постепенно отдавать больше времени людям, с которыми вы чувствуете себя ценным и понятным.

Работа с прошлым
Утрата брата в столь юном возрасте, да ещё и в формате суицида, наверняка оставила глубокий след. Ваши мысли о том, чтобы никого не расстраивать своим уходом, могут быть связаны с теми же ранними переживаниями. Тут важно вернуться к этим чувствам с поддержкой — может быть, не гипноз, но мягкая и доверительная терапия, которая поможет исследовать эти переживания без осуждения.

Поиск внутреннего ресурса
Вы упомянули о своих альтруистических наклонностях, которые вас бесят. Возможно, здесь стоит взглянуть на них как на часть вашей силы. Вы заботитесь о других, но важно начать заботиться и о себе. Это не эгоизм, а базовая человеческая потребность.

Снова попробовать терапию
Ваша неудачная попытка — это опыт, но не окончательный вердикт. Хороший психолог подберет метод, который подойдёт именно вам, и поможет создать безопасное пространство для открытости. Не обязательно сразу говорить всё — начните с малого.

Обязательно проработать проблему с психотерапевтом. Тем более если вы планируете операцию на глаза.
Можете перевести вопрос в раздел психотерапевтов для назначения противотревожной терапии (в настройках)

Здравствуйте Мария!
Я вам сочувствую, это должно быть очень тяжело, когда нет принятия окружения и нет любви к себе.
Дети конечно очень жестоки... Судить за внешность максимально не справедливо, ведь мы тут вообще не имеем никакого выбора. И себя оценивать внешне тоже не справедливо, тем более не в свою пользу. Начать принимать и любить себя дело не простое. Тут важно понимать, что на построение хороших отношений с собой тоже нужно время, как бы, абсурдно это не звучало. Но так уж происходит, что надо время чтобы полюбить свою внешность, принять особенности своего характера, научиться доверять себе и слушать свои потребности. Начните с маленьких шагов. Постарайтесь найти в себе черты, которые вам нравятся, побольше уделять им внимания. Подумайте над тем, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы любили себя. И каждый день старайтесь за что-то себя хвалить, учитесь с любовью смотреть на себя. Каждый человек заслуживает любви. И никому не помогает критика. Надеюсь у вас все получится!

Здравствуйте!
У Вас очень тяжелый сейчас период, когда приходится научиться принимать какие-то решения. В целом подростковый возраст довольно труден (слишком много факторов ложится на психику и она может не выдерживать) отсюда и подобное состояние.
Вы вроде и уже взрослая, но в то же время нет полноценной свободы (не можете поменять сразу место жилья, работу и т.д.).

Сейчас лучшим вариантом будет обращения к врачу-психотерапевту или хотя бы к психологу для работы.

Не переживайте на учет вас не поставят. Психологи есть бесплатные в психологических центрах.

Так же возможно понадобятся медикаментозные препараты с целью некоего успокоения работы нервной системы.

Здравствуйте, Андрей.
Хороший вопрос. На самом деле вопрос приобретения своего жилья включает в себя, с психологической точки зрения, несколько вопросов. Это вопросы сепарации, вопрос границ и вопрос ответственности.
Сейчас вы живете совместно с девушкой в ее квартире. Но, при этом, большая часть ваших вещей находиться у родителей. То есть вы находитесь как бы между двух домов. И это дает вам возможность "лавировать", между этими домами, в случае, если, допустим, произойдет конфликт между вами и девушкой или между вами и родителями. То есть всегда есть место для манёвра) И таким образом, вы, в данном случае, регулируете вопросы сепарации и вопросы границ. Постепенно то сближаясь, то отдаляясь от родителей\девушки.
По поводу того, что есть вариант купить квартиру в 3 комнаты, но эти три комнаты вам кажутся пока недостаточными. Действительно, ли вам этих комнат будет недостаточно при покупке этой квартиры, или есть какая-то другая причина? Учитывая, что вам некомфортно в однушке вашей девушке, 3 комнаты- это хорошая перспектива. Ждать, пока появиться достаточно денег на покупку 4- комнатной квартиры - это растягивать во времени ваше сегодняшнее неудобство, связанное с маленькой жилплощадью. Но, если вы все еще сомневаетесь, то может быть в этом "неудобстве" есть какая-то привлекательность для вас?

Здравствуйте вы проходили экг, оак ?

Здравствуйте, Ольга. Ситуация не простая, но довольно распространённая. Вы пишете, что "Прошел почти месяц,он мне так и не позвонил.Я сама тоже ему не звоню все это время,не навязываюсь"... Вы правильную заняли позицию и, судя по всему, ему хорошо пока живётся и без Вас... (Хотя это и неприятно слышать/осознавать)... "продолжать и дальше молчать и ждать его звонка (если вообще позвонит когда-то), или позвонить самой и взять инициативу окончательного разрыва на себя,так как бесконечно ждать в неведении просто ад какой-то..." ИЛИ-ИЛИ... "Или самой лучше ничего не предпринимать такого,чтобы мужчина не подумал,что я совсем не дорожу отношениями и перестал вообще доверять мне?.." Ольга, важно беспокоиться не о том, чтобы он подумал... и как, чтобы он подумал... предполагать, а разобраться в себе, используя это затишье: ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ ВЫ? Если Вы его любите, то почему не принимаете его отношение по поводу нежелания (сейчас) создать семью и настаивая уже почти разрушили отношения? "или уже нет шансов на то,что все-таки он изменит свое мнение по поводу создания семьи?" "Я люблю его и за столько времени вместе с ним поняла, что кроме его отношения к созданию семьи все остальное в отношениях с ним меня устраивало, во всем остальном эти отношения приносили мне радость." Да, но с условиями, не так ли? Вы хотите запрограммировать человека, чтобы он хотел того, чего хочется Вам... А это - путь к разрыву... Что по сути уже и произошло. Поэтому выбор за Вами: принять его таким как есть или отпустить и быть самой свободной (искать того, кто подходит под Ваше видение семьи). Решать Вам! С уважением.