Результаты поиска

Здравствуйте.
Прикрепите к вопросу фото ноги с указанием области боли. Есть ли боль при сгибании\разгибании колена?

Здравствуйте.
Конечно, доделывать упражнения было не нужно.

Никакую серьёзную травмы позвоночника (перелом, трещина) таким образом, получить невозможно.
Скорее всего, растянули связки и сухожилия крестцово-копчикового отдела позвоночника.

Рекомендовано
Исключить любые движения, которые вызывают боль.
Боль не провоцировать, избегать. Ничего не "разрабатывать".

Троксевазин гель чередовать с гелем Диклофенака по 2р в день.
Смывать предыдущий перед нанесением следующего.
Не греть, не парить, не массажировать.

Если боль средней интенсивности или выше, не лишним будет короткий курс лекарственной терапии 5 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.

До понедельника желательно перейти в основном на постельный режим.
Если боли будут нарастать в понедельник сделаете МРТ, хотя я не думаю, что потребуется.

Здравствуйте. Продолжайте делать упражнения и для облегчения симптомов можно наносить наружно крем Клотримазол два-три раза в день.

Здравствуйте.
Так может проявлять себя варикоз нижних конечностей. Рекомендую пройти УЗД нижних конечностей.
Сдать кровь на определение калия, кальция, натрия, магния для исключения электролитного дисбаланса.
Проверить работу щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4.
Если есть остеохондроз, боли в поясничном отделе позвоночника, то МРТ пояснично-крестцового отдела. Иногда грыжи, защемление нервного корешка на этом уровне дают такую симптоматику.

Добрый день! По поводу корсета, для лечения сколиоза применяется корсет Шено, который изготавливается индивидуально! Его начинают применять при искривлении позвоночника более 20*. Скорее всего врач имела виду корректор осанки. Как правило он назначается на 4-6 часов в день, например на время школы и лучше использовать корректор осанки на грудной и поясничный отделы! Боль в шее возникает из- за перегрузки мышц: долгое сиденье за компьютером, гаджетами с наколненной головой вперёд. Мышцы нужно укреплять и болеть перестанет: по меньше сидеть за гаджетами и по больше двигаться+ массаж! Лодыжка скорее всего болит из-за небольшого растяжения: гели навсегда ( Найз, фастум, вольтарен и тп) 3 раза в день 7 дней без физнагрузок.

Гимнастика полезна, надо делать все упражнения в течение5 мину,
Столько раз ы день, сколько вы злоупотребляете зрительный нагрузкой

Здравствуйте, Михаил. Для начала нужно показаться неврологу и пройти обслуживание - МРТ поясничного отдела позвоночника. Пока можете пропить аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 раз в день после еды 6 дней, нейромультивит по 1 таб 3 раза в день 14 дней. Физические нагрузки пока убрать.

Я выше написала про низкоэнергетические переломы..
Низкоэнергетические переломы - переломы вследствие падения с высоты своего роста. Компенсированный гипотиреоз не имеет отношения к костям.
Прошло полгода, поэтому можно использовать различные упражнения для укрепления мышечного корсета, но , начиная с менее сложных. Планка относится к упражнениям средней сложности.