Результаты поиска

Здравствуйте, Юлия!
Беременность сама по себе может нести с собой немало тревог, а вы еще и остались сейчас без поддержки. О чем вы тревожитесь? О чем думаете, когда не спите ночью?

Можно и в августе
На ЗНО не похоже

Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, что крайне сложно расти с человеком, у которого ярко выраженные психотические реакции. Возможно Ваша тревожность и панические атаки являются следствием того, что происходило с Вами в детстве.
Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с паническими атаками.
Что делать? Вряд ли можно помочь маме, когда у Вас самой внутренние ресурсы на нуле. Тревога и панические атаки обычно забирают все силы у человека. Тревожиться ресурсозатратно. Поэтому в первую очередь важно позаботиться о себе и восстановить себе силы. Как?
1. Продолжать работать со своими паническими атаками. Применять техники саморегуляции (дыхание по квадрату, техника переключения 54321, релаксация по Джекобсону перед сном).
2. Хобби, увлечения, прогулки хорошо повышают ресурсность. Даже если совсем не хочется этим заниматься, попробуйте провести эксперимент и на протяжении недели уделять некоторое время хобби. Увидите, что состояние постепенно начнёт меняться.
3. Поисследуйте свои сильные стороны. Составьте список Ваших достижений, когда Вы с чем-то справились. Погрузитесь в эти мысли. Делайте такую практику хотя бы раз в неделю.
4. Работа с внутренними ценностями. В книге Лежен, Луома - Ценности в терапии есть хорошее упражнение с карточками, которое помогает выявить, что ценно и важно для Вас. Это знание даст дополнительную внутреннюю опору. Саму книгу читать не обязательно, можно просто выполнить упражнение.
5. Составить план, кому временно можно делегировать уход за мамой. Возможно Вы сможете временно нанять сиделку? Или Вам сможет помочь сестра? Конкретный план снизит тревожность
Если есть ещё какие-либо вопросы по тревожности или ПА, пишите в этот чат, отвечу

не всегда, решает ортодонт,если есть риск "отката"- каппы делают

? Добрый вечер

? Надо расставлять приоритеты

? Если вам сказали выполнить прививку, то, наверное, стоит выполнить прививку

? Поэтому необходимо связаться с клиникой, в которой ваш ждут на операцию и уточнить у них

Добрый вечер! К сожалению ни фенотропил, ни гипноз не способны избавить от зависимости. Ваш совет: перетерпи самый здравый и действенный по сравнению с теми (к сожалению). Психотерапия - это уже лучше. Есть лекарственная поддержка при абстиненции, но это не фено ропил, в следующий рах не надо идти к тому врачу.
Так или иначе, муж должен принять решение сам, иначе ваши старания не принесут никакого результата.

Здравствуйте, Елена, это не любовь, это боль зависимости, когда Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для "любви", безопасный потому что с ним Вы не получите реальных отношений, поэтому и не сможете столкнуться там в этих отношениях с болью, с предательством, и при этом выбираете мужчину, которому Вы не нужны,а так, Вы воспроизводите свою боль, то, что Вам привычно, привычно чувство боли, страдания, когда к Вам так относятся, когда Вы не нужны и поэтому Вам так сложно вырваться из этого круга.
Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей "любви", тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень надежды...
Или же, эта "любовь"нужна Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений...
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Добрый день.
Верно, при длительной задержке лучше пройти узи, чтобы исключить возможность формирования кисты яичника, тем более при наличии неприятных ощущений.
Если при такой задержке тесты отрицательным- беременность исключена.
Другого обследования не нужно.

Здравствуйте, Оксана! Ситуация действительно серьезная! Вам для начала необходимо обратиться к психиатру, для медикаментозной помощи, далее заходить в терапию к психологу и постепенно разбирать проблемы. Поддержка Вам, Оксана! Выход есть!

Здравствуйте!
Для уточнения диагноза вас должны госпитализировать в стационар для дообследования и прохождения лечения(если хвдп, то это гормональное лечение, плазмаферез при отсутствии противопоказаний)
В амбулаторных условиях поставить диагноз и лечиться недопустимо.