Результаты поиска

Добрый день, Евгений!
Действительно, ощущение напряженности в семье может изматывать, вызывать чувство истощенности, неврозности, каждому из нас хочется теплой домашней атмосферы.
Распределение ответственности важно для любой семьи. Взаимные уступки, шаги навстречу друг другу – все это необходимо. Из вашего вопроса следует, что Вы пытаетесь улучшить ситуацию, предпринимаете попытки помочь супруге (предлагаете нанять няню, помогаете в выходные, берете на себя финансовые вопросы). Попробуйте проанализировать, на какие уступки идет супруга, какие задачи берет на себя.
Вопрос распределения ответственности, обязанностей, конечно, важно обсуждать. Но важно строить диалог в положительном русле, используя «Я-высказывания», делясь своими переживаниями, стараясь не обвинять другого. Перед началом разговора надо убедиться, а готова ли супруга в данный момент это обсуждать. Быть может, она чем-то озадачена, раздражена, устала, тогда лучше отложить разговор на более благоприятный момент, иначе даже безобидная фраза может вызвать негативные эмоции.
В «Я-высказывании» нужно стараться избегать местоимения «ты», употреблять местоимение "я", что позволяет уйти от обвинительной интонации, но при этом выразить свои чувства. Можно придерживаться следующего алгоритма:
1. Краткое описание ситуации (Когда я…)
2. Вербализация переживаний по поводу ситуации:
а) чувства (Я почувствовал…)
б) мысли (У меня возникла мысль…)
в) желания (Мне захотелось)
3. Конструктивное воздействие на собеседника (В связи с этим у меня есть предложение…)
В диалоге также важно использовать активное слушание (кивать, задавать уточняющие вопросы, перефразировать), эмпатические высказывание (отражают чувства другого, например, «возможно, ты сердишься на меня»), выражать понимание супруги (да, действительно, все это (дела по хозяйству, забота о детях) очень непросто, требует больших усилий), признание важности ее вклада в семью, выражение благодарности за этот вклад, предлагать способы решения проблемы.
В случае, когда супруга не принимает какие-либо ваши предложения, важно также обсуждать это, что именно не нравится в этом предложении, что бы она сама предложила, может быть, можно что-то изменить в вашем предложении и тогда оно будет принято. Например, в случае предложения нанять няню, важно понимать, как жена относится к нему, если отвергает, то почему, что ее смущает в этом.

Добрый день. Больше похоже на то, что Вы подцепили ещё раз вирусную инфекцию. Так бывает за счет снижения иммунитета. Лечение пока что симптоматическое -обильное теплое питье, промывание носа солевыми растворами, сосудосуживающие капли капаем только перед сном, температуру снижаем препаратами на основе парацетамола или ибупрофена, чередуя. Для лучшего снижения температуры используйте 1/4 таблетки Но-шпы, предварительно измельчить. Это раскроет периферию, улучшит теплоотдачу и даст возможность реже прибегать к жаропонижающим средствам

Два раза в день, 10-14дней

Здравствуйте!

Не вините себя, так сложились обстоятельства.

Переключитесь на других. Знакомьтесь, общайтесь . Займитесь любимым делом. Занимайте свой день по максимуму.

Добрый день, Яна!
Вы сами понимаете, что у Вас есть определенные внутренние барьеры, которые мешают Вам общаться и заводить новых друзей. Если есть сложности в общении, их надо решать. Вам могут помочь тренинги общения, повышения коммуникативных навыков и индивидуальная работа с психологом. В идеале - совмещение индивидуальной работы с психологом с работой в тренинговой группе.

Здравствуйте, принимайте витамин C 1000 мг.
Желательно МРТ поясничного отдела позвоночника.
Витамины группы B кололи?

Здравствуйте. Вам нужно продолжить прием ферретаб по 1 капс еще 3 месяца, нужно повысить ферритин и держать его на уровне 60-120. также принимайте калия йодид 200 мкг, т .к нехватка йода тоже может влиять на ТТГ и на самочувствие.

Здравствуйте, согласно описанию вашего состояния вероятно несколько диагнозов: Невралгия тройничного нерва, и Мигренеподобные пароксизмы. Нужно пройти МРТ головного мозга с программой нейроваскулярного конфликта. для купирования приступа пробуйте Суматриптан 1 таблетка при приступе головной боли

Здравствуйте, это особенность взросления, по возможности, можно походить на занятия к психологу. Можно давать фенибут 50мг 3р в день 1 месяц

Здравствуй Арина!
Поскольку тебе еще нет 16 лет, консультировать тебя без ведома родителей нельзя. Но я могу ответить на твой вопрос так. Твои приступы плача, говорят о том, что внутри "чаща твоего терпения" переполнена, и теперь при каждой даже не значительной проблеме твоя психика ставит защитный блок в виде слез. Еще и твой возраст - это начало переходного периода. Конечно , это не норма. Поговори с мамой, попробуй объяснить ей ситуацию так как чувствуешь ее ты. Или скажи ей, что чувствуешь что хочешь поговорить с психологом и приходите на консультацию вместе с ней.
Удачи тебе!

Таким образом вы просто механически смываете аллергены

Добрый день. Скорее всего, имеет место СРТК (синдром раздраженной толстой кишки): это функциональное расстройство, которое как раз запускается стрессовыми факторами (и усиливается ими же) и проявляется болями по ходу толстой кишки, запорами или диарей, вздутием живота и так далее. В целом в течение дня температура в норме колеблется в пределах 36,2-37,2 градусов. Это все варианты нормы. Она может изменяться при внешнем перегреве (слишком теплая одежда или температура дома), при физической нагрузке, при стрессе, при приеме пищи и так далее.

Добрый день! Действительно, похоже на климактерический синдром. Есть вопрос. Когда окончились менструации, приступы стали чаще или нет? И когад была менопауза (последняя менструация)?

Сколько вам лет? Что принимаете обезболивающее? Боли сильнее утром или при нагрузках?