Результаты поиска

Здравствуйте, Татьяна!
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
5. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Здравствуйте!
По предложенному описанию можно предположить, что у вашей матери есть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства («Она постоянно дергает ручку двери, проверяет свечку и газ, моет руки как сумасшедшая»), недержание аффекта («может хлестнуть меня по спине, толкнуть в плечо и прочее мелкое рукоприкладство»).
По поводу этих слов хочу уточнить «завалила всю нашу квартиру вещами» - что это за вещи? Новые/старые, с улицы?
Она ухаживает за собой, чистит ли зубы, принимает душ, готовит еду? Она работает?

Не спешите отменять. Если антибиотик уже начали принимать, значит обязательно нужно допить назначенный курс. Если назначили три дня, значит отмена после трёх дней. Вот если бы на рентгене не было пневмонии, то тогда конечно показаний нет. Вам выше так написал, поскольку не знал, что проводился рентген.

Здравствуйте!
Если нет СПИДа причин для волнений нет.
Попугая пролечить у ветеринара.

Здравствуйте. Пока по вашему описанию прогноз на выздоровление неблагоприятный. В течении 7-10 дней будет понятно возможно ли раздышаться и снять бабушку с ИВЛ. Дальше увеличится риск присоединения вторичной больничной инфекции.
В любом случае врачи сделают всё, что возможно для выздоровления.

Добрый день, Анна!
Собака - это ответственность. Что ожидал парень, когда соглашался завести собаку? Это не игрушка.
Щенка, конечно, нужно приучать, его нужно дрессировать, а на это нужно время. И это не сложно, если собака в радость, ведь она Вам дарит настроение, Вам есть о ком заботиться, Вас дома всегда он ждёт! Щенку нужно время привыкнуть, он маленький ещё, он испытывает стресс сейчас, т.к. он в новой семье, к тому же, ему не рады... Можно обратиться к кинологу, можно к зоопсихологу, они помогут найти контакт с собакой.
"Он работает один и попрекнул ещё и деньгами" - А Вам как это?

Здравствуйте, Надежда! К сожалению, никто, кроме Вашего молодого человека не ответит на этот вопрос. Если он иногда выходит на связь с мамой, попробуйте попросить её узнать, почему не звонит.