Результаты поиска

Это важное дополнение. Я бы вам рекомендовала как минимум пройти диагностику у врача психотерапевта или клинического психолога , чтобы понять нужны ли медикаменты , что это ? Уже ОКР или пока не дошло все до ОКР. И работать здесь нужно комплексно будет. В вашем случае хорошо будет работать КПТ терапия

Для профилактики образования узлов в пище используйте йодированную соль, можно в пищу употреблять морепродукты.

Мария, здравствуйте!
В анализах крови все показатели в пределах возрастной нормы. С 3 месяцев до 6 месяцев гемоглобин в норме от 95 до 135.
Также у ребенка в норме все эритроцитарные показатели.
По результатам анализа, можно предположить, что у ребенка физиологическая анемия, которая не требует лечения.

Здравствуйте!
Для снижения веса придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Наладить режим дня, стараться спать 7-8 часов и ложиться лучше до 23:00. Ночью вырабатываются необходимые гормоны, способствующие похудению. Многие очень мало значения придают сну и зря. Влияет на процесс похудения значительно. При недостатке сна усиливается аппетит, организм находится в стрессе, процессы жиросжигания замедляются.

2. Питьевой режим. Необходимо в день 30мл на кг веса. Если сразу будет сложно столько употреблять в день, начинайте постепенно.

3. Питание. Рекомендую придерживаться обычного правильного питания.
Завтрак должен содержать белки, полезные жиры и медленные углеводы, а также клетчатку. ( по поводу продуктов, содержащих данные нутриенты, расскажу ниже)
Обед также.
Ужин- желательно оставить только белок и клетчатку.

Медленные углеводы( любые необработанные крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, бобовые, картофель)
Белок, лучше животного происхождения, лучше усваивается организмом( яйца, мясо, птица, творог, рыба, морепродукты)
Полезные жиры( нерафинированные масла, жирная рыба, орехи, авокадо, оливки)
Клетчатка ( овощи, фрукты, бобы)
Все продукты стараться отваривать, запекать, делать на пару, можно обжаривать, но либо на сухой сковороде, либо на капельке масла, распределенной кисточкой по всей сковороде( но это должно быть реже)

Исключить или хотя бы значительно сократить советую всю покупную выпечку, сладости, фастфуд, снеки, газированные напитки, покупные соки, алкоголь, полуфабрикаты, сосиски, сало, бекон, молочные продукты повышенной жирности( !но обезжиренные тоже не надо, выбирайте небольшую жирность)

Для понимания того, сколько съедать в 1 прием пищи, предлагаю пользоваться методом тарелки:
Половина тарелки это клетчатка( оптимально делать овощной салат, заправленный, например, оливковым маслом, каждый прием пищи)
Другую половину делим на 2 большие части и одну маленькую: одна часть белок( мясо, рыба и т.д), другая углеводы( крупы, макароны) и небольшую часть оставляем для полезных жиров.
Полезные жиры обязательно должны быть! Это наше женское здоровье, чтобы не было никаких гормональных сбоев.

4. Желательно добавить спорт, больше ходить.

Если что-то непонятно, задавайте вопросы.

Здравствуйте.

Здравствуйте. В данном случае рекомендую сдать ОАК, бх(глюкоза, креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, общий и прямой билирубин, общий белок), ферритин, магний, витамин Д, ТТГ. С этими данными повторная консультация терапевта, можно онлайн. Для определения дальнейшей тактики действий

Екатерина, здравствуйте. Хламидии лечатся именно антибиотиком. Отпразднуйте день рождения и потом начинайте лечение, ничего страшного.

Марта, здравствуй.

А вы могли бы перечислить по пунктам , в чем ваша основная проблема или проблемы?
1.
2.
И тд.

И опишите то будущее, к которому вы стремитесь и что значит для вас встать на ноги.

Тоже по пунктам
1.
2.
И тд.