Результаты поиска

10000 совпадений
Как побороть депрессию?
5 января
Мария, 34 года. Одинокая. Последний год живу в постоянной депрессии, дело в том, что у меня на работе возникли чувства к девушке и это меня чертовски пугает, так как кроме неё не могу ни о ком думать. Из за этого начала налегать на алкоголь. Страшно жить стало, апатия ко...
Мария
Вопрос закрыт
Мария, я вас слышу, и мне очень жаль, что вы проходите через такой сложный период. Чувства, которые вы испытываете, могут быть запутанными и болезненными. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией и найти выход из депрессии:
Признание своих чувств: Ваши эмоции — это естественная часть опыта, и важно их не игнорировать. Признание своих чувств может быть первым шагом к их проработке.

Изучение своих чувств: Постарайтесь понять, откуда возникают эти чувства. Может быть, ваше влечение к этой девушке связано с неудовлетворенностью в других аспектах жизни? Это может помочь вам выяснить, что именно вас привлекает.

Поставьте себя на первое место: Не забывайте о своих потребностях и увлечениях, которые могут принести вам радость. Найдите время для хобби, общения с друзьями и занятий спортом.

Ограничение алкоголя: Понимание того, что алкоголь может усиливать ваши негативные чувства, поможет вам сделать шаги к его сокращению или отказу. Исключите алкоголь из своего рациона или попробуйте заменить его чем-то более полезным, например, чаем или соками.

Постарайтесь избежать "забивания" на эти чувства: Некоторые переживания лучше не подавлять. Вместо этого попробуйте их проанализировать и понять, что именно вызывает такие сильные эмоции. Это может помочь продвинуться вперед.

Общение: Разговор с другом или специалистом может облегчить ваши чувства. Обсуждение вашего состояния с кем-то, кто может вас выслушать, может дать вам новый взгляд на ситуацию.

Профессиональная помощь: Если депрессия продолжается, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист может предложить вам стратегии для улучшения вашего психоэмоционального состояния.

Фокус на будущем: Вместо того чтобы зацикливаться на чувствах к этой девушке, попробуйте мыслить о будущем и о том, что вы хотите от своей жизни и отношений. Постепенно ставьте перед собой небольшие цели, которые принесут вам радость и удовлетворение.
Важно помнить, что любой процесс восстановления требует времени. Будьте терпеливы к себе и оставайтесь открытой к новым возможностям в жизни. Вы не одни, и помощь доступна.
Образование в щитовидной железе
13 декабря 2024
Здравствуйте ! Планирую беременность решила обследовать щитовидку Последний раз проходила в 2021г патологии не выявлено прошла сейчас узи щ,ж ( прикрепляю фото ), врач мне сказал что нечеткие контуры это плохо , сдала анализы ( прикрепляю ) Переживаю , что делать ? Какие...
Ксения, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте

По узи объем железы в норме. Узелок маленький. По описанию доброкачественный. В пункции не нуждается

Рекомендован контроль узи 1 раз в год. Желательно делать узи у одного и того же специалиста, чтобы расхождения в описании были минимальными. Так же в следующий раз попросите выставить риск злокачественности по системе Тирадс

Кальцитонин у вас в норме, что исключает медуллярный рак щитовидной железы

Основная причина образования узлов - йододефицит. Обычную соль рекомендую заменить на йодированную и включить в рацион продукты, богатые йодом (в разумных пределах).
Эти меры будут служить профилактикой образования новых узлов

Ферритин низкий. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела.
Рекомендую к приему гино тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель
За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты

Если выбирать из препаратов железа, то лучше выбирать препараты двухвалентного железа (тотема, ферретаб, сорбифер, актиферрин, Ферро-фольгамма, фенюльс, ферроплекс, тардиферон, ферроградумет, гемофер) из-за лучшей биодоступности. Препараты трехвалентного железа (ферлатум, ферму лек в таблетках, мальтофер и биофер) обладают биодоступностью значительно ниже, поэтому их лучше не выбирать

Рекомендую вам еще сдать анализ крови на витамин Д (норма от 30 и выше).
Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендую принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)

Такой узелок першения и боли в шее не дает. Болезненность может быть связана с тем, что напальпировали это место
Першение зачастую связано с ГЭРБ. Нужна консультация гастроэнтеролога
Дёргается верхнее веко
13 декабря 2024
Здравствуйте! С 12 октября и по настоящее время дёргается верхнее веко правого глаза. Постоянно начиная с сентября на стрессе, появилась постоянная тревожность, плохо сплю по ночам, стала оченьраздражительной. Может послеродовая депрессия начинает сказываться, не знаю, что...
Лилия, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Магний вам можно по 1 таб 3 р/д в течение 1 месяца(магнеб6).
Также можно на гв и антидепрессанты, например, сертралин, он активно используется и на гв и во время беременности.
Можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии».
Кветиапин и Хлорпротексин
12 ноября 2024
Добрый вечер, недавно начал принимать Кветиапин( сероквель) две таблетки по 200мг ,вместе с хлорпротексином 1 таблетка 50мг ,обе на ночь.Через 15 минут после приема начинает кружиться голова, сонливо и становится сложно думать. Как быть? Диагноз в начале был БАР, но не...
Владислав
Вопрос закрыт
Здравствуйте! В вашей ситуации лучше рассмотреть для приема на ночь один препарат, например, кветиапин. Дозировку кветиапина можно корригировать.
Колит сердце
11 ноября 2024
Здравствуйте, уже с лета июля месяца, почти каждый день колит в области сердца, то где то ливее то прямо в груди, то пониже, непосредственно под грудью, сейчас стало сильнее колоть, иногда ощущение тяжести в области сердца, экг делал, узи норма, сейчас кололо так что аж не...
Дмитрий
Вопрос закрыт
Боли такого плана с сердцем не связаны.
Месячные после положительного теста
8 ноября 2024
Добрый день. Планируем беременность. Цикл 31 день, на 12 день после овуляции тест показал вторую слабую полоску, сегодня пошли месячные вечером, как коричневые выделения, никак обычные, слабые такие, тест сделала уже отрицательный. Выпила транексам 1 т. 500 мг, дюфастон 1 т....
Валентина
Вопрос закрыт
Валентина, здравствуйте

Скорее всего была биохимическая беременность. Либо ложноположительный тест. В любом случае лучше сдать кровь на ХГЧ, при беременности результат будет более 5,0. В этом случае нужно сдать повторно через 48 часов, посмотреть прирост
Дискомфорт в горле
8 ноября 2024
Здравствуйте, сама не болею температуры нет но появилась першение в горле как будто и на след день при глотании слюны что то мешало, посмотрела в зеркало увидела какое-то тело инородное чтоли на миндалинах как комок с одной стороны и с другой стороны белый налет и...
Румиля, Казань
Вопрос закрыт
Даже если вдруг есть кандидоз, то совсем не факт, что именно Нистатин активен против возбудителя.
Имеет смысл сдать мазки из зева в любой лаборатории, подождать их результатов, обычно это занимает не более 4-5 дней, и по результатам мазков уже определяться с лечением.
Если действительно обнаружится грибок, к мазку будет прилагаться список препаратов, которые активны против него, и будет понятно, чем именно лечить.
А если грибка нет, Вас это избавит от бессмысленного применения противогрибкового препарата.
Надоели сопли
4 ноября 2024
Добрые день, с августа у ребенка идут прозрачные сопли, были у 2х лоров поставили аденоиды, пошли к 3му говорит аденоиды есть, физиологическое увеличение не критично, типа норм, похоже на аллергический ринит, сдали на аллергены, кровь, не знаю что думать сопли мешают дочери,...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Опухоль корня брыжейки.Канцероматоз брюшной полости
30 октября 2024
Здравствуйте! Папа забрали по скорой с острой кишечной непроходимостью. При лапаротомии обнаружили опухоль и канцероматоз. После сделали кт. Была произведена биопсия на гистологию. Результаты еще ждем. Подскажите на сколько плохи наши дела? Мы впервые сталкиваемся с онко. Не...
Ольга, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Покалывания по телу
24 октября 2024
Добрый день! В конце прошлой недели начались ощущения покалываний и небольшого жжения в разных частях тела - руки, ноги, спина, голова и так далее. Последние несколько недель были нервные, аналогичная ситуация у меня была месяца 3-4 назад. Ощущения начинаются/усиливаются...
Сергей
Вопрос закрыт
Нет, заболевания так не проявляются
Вопросы по специальностям
Показать все
Алина Александровна Улезкина
202 отзыва
Педиатр
2014-2020г, ВГМУ им.Н.Н.Б
Опыт работы: 5 лет
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Владимир Александрович Попов
236 отзывов
Уролог, Андролог, Врач
01.07.1996 Астраханская г
Опыт работы: 25 лет
Надежда Александровна Андреева
113 отзывов
Педиатр, Детский
2010-2016 ЮУГМУ, педиатри
Опыт работы: 9 лет
Михаил Николаевич Ивашев
394 отзыва
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Сергей Николаевич Подкидышев
119 отзывов
Терапевт
1981-1987, Саратовский ор
Опыт работы: 33 года