Результаты поиска

Добрый день, Алина!
Над уверенностью, самооценкой поработать можно. Муж сказал причину, почему он общается с другими, возможно, он так повышает уверенность в себе, ему интересны новые женщины, но от Вас он уходит не хочет, с Вами у него семья, дети, быт, Вам приносит деньги. Вы говорили мужу, что Вам это не приятно, но он не услышал Вас, он продолжает общаться с другими женщинами и так будет дальше. Вы готовы это принять?
Вы сравниваете себя с другими женщинами и это тоже сказывается на Вас. Сравнивать нужно себя с собой и становиться лучше для себя!
Вы в декрете, Вы не обязаны быть моделью, вести бизнес, быт и детей воспитывать, Вам важно сейчас думать о детях и заниматься собой, отдыхать, высыпаться, уделять внимание себе - вот, что важно будет.
Важно:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
3. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
4. Найдите хобби, занимайтесь спортом, йогой, слушайте успокаивающую музыку, соблюдайте режим труда и отдыха. Подключайте медитации с психотерапевтом.

Анна, как Вы чувствовали себя в отношениях с первым парнем? были ли Вы счастливы или Вы испытывали страх? что Вы видите в его поведении сейчас - что он не слышит Вас, что шантажирует, манипулирует, пытается вернуть ?

Здравствуйте. Света , действительно , при социофобии и , часто ей сопутствующей эритрофобии, показано назначение антидепрессанта. Плюс очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Нужно использовать антидепрессант из группы СИОЗС (препараты выбора - сертралин или эсциталопрам) под прикрытием транквилизатора первые 2-3 недели. Но эффект от любого антидепрессанта развивается постепенно , достигая максимума к 4-6 неделе. Для быстрого эффекта можно использовать атаракс в небольшой дозировке , так как он может вызвать сонливость.

Здравствуйте!
По поводу лечения в первую очередь это должен быть полный отказ от алкоголя, никакие препараты так не помогут, как полный категорический отказ. Вам нужно проконсультироваться с наркологом о возможности ее лечения. Ей необходимо пройти курс сосудистой терапии, с витаминным комплексом группы B(чаще всего у людей зависимых от алкоголя не хватает витамина B1, который очень нужен организму) и пройти кодировку.
Далее выполнить МРТ головного мозга, тк скорее всего это признаки алкогольной энцефалопатии, о деменции еще рано говорить. При чрезмерном и бесконтрольном употреблении алкоголя может возникнуть корсаковский синдром, это самый худший исход, тк нарушается память на текущие события, человек живет прошлым и тд.
Консультацию можно получить на базе наркологического диспансера это лечение по ОМС, в платных клиниках тоже лечение можно пройти, но это затратно.

Здравствуйте. Таких людей называют "энергетические вампиры". Вы энергетически слабее его. И когда он вам говорит гадости, видит как вы нервничаете, то получает от этого удовольствие. Скорее всего у вас с ним есть незавершенный конфликт, поэтому вы постоянно о нем думаете. Только чего вы боитесь, какие ещё страхи? Если вы знаете, что этот человек "ниже" вас, то и тратить время на выяснения с ним отношений, даже в мыслях, вообще не нужно. Лишняя трата времени и сил.