Загоны по человеку(врагу),не даёт жить — вопрос №160165

Здравствуйте,помогите,пожалуйста,невыносимо сильно мучают загоны по человеку(типо враг) не вылезает из головы,это очень сильно мешает жить,уже почти 20 дней я как овощ сам не свой.
В компании друзей,в которой я часто провожу время,раньше был один очень гнилой человек,который завидует всем,по всякой фигне,унижает чужие достижения,унижает всех за спиной и т.д.Человек он глупый.У него очень завышен крабий менталитет.Он уже отдалился из нашей компании,появляется не каждый день в ней,а раз в месяца 2-3(теперь если он приходит в компанию,я сразу ухожу,т.к с ним находится тошно).Не могу находится с ним в одной компании,невыносимо с ним общаться и слушать его речь,т.к это дурак,который возвысил себя, поливает всех грязью и себя возвышает.Я сам по себе человек чисты,не идущий на конфликт,по жизни лидер,люблю саморазвитие,люблю помогать людям и терпеть не могу гнилых людей.Так как он был раньше в моей компании,с которой связано всё моё прошлое,я его часто вспоминаю прошлое,а соответственно и его.Мы с ним раньше часто конфликтовали т.к я понимаю,что существенно лучше него и при его стёбах заднюю давать не собирался.Ещё месяца 2 назад,когда я его вспоминал,я спокойной понимал,что это неадекватный человек,что это гнида и вообще никакой опасности и загонов небыло.Но дней 20 назад,я его вспомнил,начал с ним ругаться у себя в сознании и загнался по нему.Теперь есть какие-то страхи по нему.Я часто о нём думаю(постоянно его унижаю,пытаясь успокоить себя тем,что всё нормально,тип "что это обычный глупый дурак,всё нормально,иди занимайся своим делом",но как только я отвлекают от всего этого на свои дела,то когда я их делаю,чувствуется дизкомфорт,что не всё решено,что есть какая-то опасность чтоли. Если я чем-то занят и случайно вспоминаю его,то теряется настроение,опять начинаю думать о нём и опять впадаю в этот загон и на протяжении долгого времени пытаюсь из него выйти.У меня большие планы на будующее,я сейчас в тяжёлой жизненой ситуации и надо выбираться,а тут ещё и загоны мешают мне.До того как всё это началось я был очень общителен,постоянно веселье,постоянное саморазвитие,смотрел в светлое будующее,ютюб,бизнес,всё казалось так легко,я каждый день работал над собой и двигался к цели,не было комплексов(вообще я пранкер(это тот,кто снимает шутки и выкладывает в интернет,то есть я к прохожим спокойно подходил,мог сказать всё что угодно,сыграть любой образ без комплексов) а сейчас в таком состоянии появляются лишнии страхи и сомнения,всего боюсь,чужого мнения,общения с красивыми девушками,над мелкими шутками в мою сторону нервничаю,короче ужасно всё помогите пожалуйста вернуть прежнюю жизнь.
Ещё месяца 3 назад произошла ситуация(этот человек очень сильно меня унизил перед другими),я уже не помню что это сон или реальность,я себя там миллион раз переубеждал,запутал у себя в сознании всё по поводу этого человека и ситуации.В моей голове это как сон, не помню уже что это было,правда или сон.
Я понимаю,что у меня ситуация очень глупая и странная,я сам иногда не понимаю как я в такое попал,но уже дошло до того,что нужна помощь психолога
Помогите пожалуйста мне вернуть то состояние,когда я хочу развиваться,нет комплексов,всё легко и понятно,а когда я случайно вспоминал об это человеке,я просто понимал,что это обычный дурачок,не заострял на нём внимание и шёл дальше заниматься своими делами.Заранее большое спасибо!!!)))