Результаты поиска

Добрый вечер.Возможно, я не знаю всего, что ты чувствуешь и через что проходишь, но я готова тебя выслушать и поддержать всем, чем смогу. Я знаю, что сейчас тебе тяжело. Но я хочу, чтобы ты помнила, что твоя жизнь очень важна!
Не всегда можно найти быстрый выход из ситуации, но можно попробовать изменить к ней свое отношение. Давай попытаемся сделать это вместе. Например, найти какие-то положительные стороны в твоей жизни? Что ты любишь? Чем увлекаешься?
Расскажи мне все, что тебя беспокоит, я уверена, что вместе мы найдём выход.
Если тебе не подходит такой формат общения, можешь позвонить по этому номеру 8-800-2000-122 -это Всероссийский Детский телефон доверия (бесплатно, круглосуточно). Там в любое время абсолютно анонимно смогут выслушать тебя и помочь.

Здравствуйте!

Разжижение стула, слизь в стуле, иногда даже рвота - это все может быть симптомом дентации у ребенка.

В таком случае нужен очный осмотр врача

Здравствуйте!
Если в лёгких все чисто , то скорее всего насморк вызывает этот кашель.
Поэтому в такой ситуации из рекомендаций только промывание носа аквамарисом, а затем слизь убирает аспиратором. И так по необходимости .

Пожалуйста! Рада помочь!

Доброй ночи! У детей до 3-4 лет отмечается физиологический фимоз. Вероятнее всего, что при выведении крайней плоти Вы разъединили синехии(сращения между крайней плотью и головкой полового члена), что привело к эрозированию слизистой головки полового члена. В данном случае рекомендую делать ванночки с ромашкой, 3 раза в день.

Здравствуйте
У ребёнка период адаптации , такое повеление допустимо
Пробуйте класть в кокон, где есть валик для ножек , так младенцы лучше переживают колики
У вас ГВ?

Здравствуйте. Ваше состояние указывает на реакцию на сильный стресс, которая может перерасти в депрессию, особенно учитывая описанные симптомы. Важно признать, что подобные чувства в такой сложной ситуации – нормальная реакция психики на тяжелые жизненные испытания. Однако с этим можно и нужно работать, чтобы восстановить качество жизни. Вот мои рекомендации:

1. Понимание своего состояния
- Постстрессовое состояние: Вы пережили несколько серьезных стрессовых событий подряд – развод и операцию. Это создает нагрузку на психику и может вызывать депрессивные симптомы.
- Эмоциональное истощение: Апатия, плаксивость, раздражительность и физическое напряжение – признаки эмоционального и физического выгорания.

2. Когда обращаться за помощью
Если чувства безысходности, апатия и нежелание жить усиливаются, необходимо обратиться за помощью к специалисту, особенно если появляются:
- Суицидальные мысли.
- Серьезные трудности в выполнении ежедневных обязанностей.
- Отсутствие улучшения в течение нескольких недель.

3. Рекомендации для самостоятельной работы
3.1. Физическое состояние
- Расслабление мышц:
- Попробуйте методы прогрессивной мышечной релаксации или йогу для снятия напряжения в шее и плечах.
- Активность:
- Прогулки на свежем воздухе (даже 15–20 минут в день) помогут снизить уровень тревоги.
- Сон:
- Перед сном создайте ритуал: теплая ванна, чтение книги, дыхательные упражнения.
- Избегайте гаджетов за 1–2 часа до сна.

3.2. Эмоциональная помощь
- Плач – это нормально:
- Если вы хотите плакать, но не можете, это может быть следствием подавленных эмоций. Постарайтесь выразить свои чувства – через письмо, рисунок или разговор.
- Общение:
- Пусть вас окружает хотя бы один человек, с кем можно быть искренней. Не бойтесь просить поддержки.
- Журнал эмоций:
- Ведите дневник, чтобы выплескивать мысли и эмоции на бумагу. Это помогает осознать свои чувства.

3.3. Дети как источник поддержки
- Используйте время с детьми как способ отвлечения от тревог.
- Позвольте себе радоваться простым моментам с ними.

4. Когда необходимы медикаменты
Если симптомы (апатия, раздражительность, тревога, плач, нарушение сна) не уменьшаются, стоит обсудить с психиатром возможность назначения антидепрессантов или успокоительных. Возможные варианты:
- Антидепрессанты (СИОЗС): например, эсциталопрам, сертралин.
- Препараты для снижения тревоги: легкие анксиолитики, например, грандаксин.

5. Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): поможет работать с тревожными мыслями и снизить ощущение безысходности.
- Терапия, ориентированная на осознание (например, гештальт-терапия): поможет понять и прожить свои эмоции.

6. Фокус на себя
- Найдите хотя бы 10–15 минут в день для себя. Занятия, которые раньше приносили радость (чтение, хобби), пусть даже по минимуму, помогут вернуть ресурс.

Вы справляетесь с очень сложной ситуацией, и это уже заслуживает уважения. Важно помнить, что с поддержкой и временем состояние улучшится.

Это очень хорошо! Старайтесь стимулировать развитие малыша игрушками: выкладывайте на живот и удалите игрушку на уровне глаз ребенка, можно развесить чёрно-белые картинки, они так же привлекают внимание. Можно подкладывать валик из пеленки под ручки, когда кладете на живот.