Результаты поиска

Добрый день
В том, что вы описали как причину, есть решение. Но теперь вам нужно научиться действовать наоборот. Когда у вас появляется желание что-то сделать для себя, вы его не откладываете, а делаете. Исполняете любое своё желание, даже если оно кажется незначительным. Когда сделаете то, что хотели, обязательно поощрите себя чём-то, похвалите, так у вас возникнет положительная ассоциация с тем, что вы сделали, главное, что вы сделали хорошо, что так делать можно.
Дайте себе внутреннее разрешение радовать себя независимо от того, рады ли другие люди, сделали ли вы что-то для них, попробуйте начать думать в первую очередь о себе и своему состоянии.
Первое время страхи будут присутствовать, но действуйте через них, преодолевая их

По данным опросника имеется клинически значимая тревога и депрессия.

В таком случае, рекомендуется консультация психотерапевта / психиатра + когнитивно-поведенческая терапия.
Обычно назначаются ингибиторы обратного захвата серотонина, с целью коррекции тревоги, депрессии.

Такие препараты отпускают строго по рецепту.

Например : Сертралин (золофт) начать с 50 мг/сут, через 14 дней при хорошей переносимости - поднять дозу до 100 мг/сут. При необходимости доза может быть повышена до 150 мг/сут. Курс не менее 9-12 мес, через 4-5 недель контрольная консультация невролога с целью рассмотрения вопроса о коррекции/эффективности дозы.

Антидепрессанты в 1 месяц лечения могут усилить имеющиеся симптомы, либо могут появиться новые симптомы тревожного расстройства. Так происходит, тк препарат начинает действовать на серотониновые рецепторы.
Для этого антидепрессанты в начале лечения прикрывают противотреаожным препаратом :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней, затем по 1 т. на ночь 1 месяц
Либо
Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь дня, затем по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Отменять тералиджен в обратном порядке

Здравствуйте, Александр. Основной фактор влияющий на режим сна - освещение, поэтому нужно ограничивать освещение и социальное взайимодействие вечером, и активизировать утром. То же самое нужно делать с другими факторами, влияющими на суточные ритмы - приемом пищи и физической активностью. В помощь используется светотерапия - после пробуждения, и прием препаратов мелатонина (время приема определяется индивидуально на основании данных дневника сна за неделю). Также при трудностях засыпания используются релаксационные техники и когнитивная терапия чтобы справиться с круговоротом мыслей. Обычно требуется 4-6 недель для достижения желаемого режима сна.

Здравствуйте пролапс МК 2 ст не страшен, необходим контроль через 1 год. На ЭКГ мониторе есть изменения в работе синусного узла, которое требует наблюдение 1 раз в год. Курсами пропить магне В6 2 таб 3 раза в день в течении месяца.