Результаты поиска

10000 совпадений
Обиды, что делать
12 января 2022
Доброй ночи!Нужна помощь разобраться в себе)Начну наверное с того, что года 3 назад меня поситила ПА, и раз в неделю повторялась, ходила к психотерапевту (но советы были, типа отвлекайтесь, переключайтесь) копаясь в инете вроде более менее поняла их смысл и научилась с ними...
Наталья, Москва
Вопрос закрыт
Добрый день, Наталья!

очень жаль, что первый психотерапевт не уделил внимания вашему вопросу
Безусловно, ПА - вопрос серьезный и требует решения со специалистом.
Ценно также и то, что вы увидели возможную причину. Разумеется, любые дискомфортные чувства не отменяют того, что вы любите родителей.

По моему опыту - полнлостью эпизоды обиды возможно переработать с психологом, так как психтравмы прошлого "застревают" на уровне сознания, подсознания и бессознательного ("картинка" события, какая-то фраза (обычно неверный вывод о себе) + напряжение на уровне микромышц тела)

Методика с письмами, рисунками, проговариванием, телесными упражнениями дает эффект облегчения состояния (симптомов) - поэтому на данном этапе, до встреч с вашим психологом, вы вполне можете написать терапевтическое письмо тому человеку, на которого обижены (или череду писем) - станет легче.

В качестве самоподдержки вы также можете освоить техники из когнитивно-поведенческой терапии (описаны в книге Дэвида Бернса "Терапия настроения" или есть ролики в youtube)

Данная методика дает возможность скорректировать состояние (настроение) через корректировку мышления

Как коуч, также могу сказать: для того, чтобы не "застревать" в прошлом у вас обязательно должны быть цели, желания и мечты в будущем (конкретные, сформированные и прописанные).
В том числе - четко сформулированная цель терапии (что вы хотите по итогу работы со специалистом? Как поймете, что достигли желаемого?)

Понимаю ваш страх "погрязнуть в обидах" - действительно, когда начинаешь работать с помощью специалиста (т.е. глубже) -кажется, что этот нескончаемый поток...гм...никогда не кончится. И тем не менее, постепенно жизнь будет становиться интереснее, а вы научитесь реагировать спокойнее.

Успехов вам!
Операция что делать
22 ноября 2021
Здравствуйте мне делали миоэктомию и резекцию ячникау меня после операции на животе после четырех месяцев я стала замечать что у меня шов на жевоте красный подскажите пожалуйста мне что мне делать и подскажите мне мазь
Елена
Вопрос закрыт
Со временем рубец уменьшится если есть склонность к рубцеванию попробуйте мазь контрактубекс.
Перелом что делать
1 октября 2021
Перелом голеностопа и малой берцовой кости со смещением 2 августа 2021 года, загипсовпли, два месяца сказали не наступать на ногу, сегодня 30 сентября сделали првторный рентген и не знаем что делать дальше?
Татьяна
Вопрос закрыт
Что касается сахара и заживления это будут решать выставля показания и противопоказания к операции. Есть различные варианты оперативного лечения. Будут выбирать. Факт в том, что так или иначе на такой ноге, как сейчас, Вы ходить не будете. Поэтому делайте КТ и езжайте на консультацию. Альтернативы нет, к сожалению.
Ангина? Что делать
5 сентября 2021
Попала под дождь с ветром и простыла. Сначала слизь текла по задней стенке, далее заболело горло. Темпиратуры нет. Слабость волнами, то есть то нет. Сегодня увидела что миндалина с левой стороны набухла. Горло отечное.Нахожусь в отпуске и обратиться к доктору проблематично....
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Сколько дней вы получаете перечисленные препараты?
Какая температура тела?.
Приложите фото горла , чтобы были видны обе миндалины сразу
Подскажите что делать
24 июня 2021
Показатели печени сильно падают Асат Алал 3 июня был 300, пили гептор 10 дней не помогло. Потом асат алат 660 стал кололи 5 дней капельницы гептрал и ремаксол. Сейчас сдали анализ асат 750,алат 900. Что в этом случае делать? куда обращаться или дома что то можно сделать....
Екатерина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Какая причина их повышения?
Что делать дальше
24 июня 2021
Болезнь 12 день, азитромацин 6 дней 250мг 2 раза в день. Скорая, рентген, одностороння полисегментарная пневмания, в больнице мест нет даже в коридоре, отправляют домой пить азитромацин 500 1 раз в день и колоть цефриаксон 2 раза в день 7 дней. Помимо этого эргоферон,...
Алексей
Вопрос закрыт
Здравствуйте, у вас подтвержденный ковид? Прикрепите КТ
Вопросы по специальностям
Показать все
Александр Геннадиевич Побочный
23 отзыва
Рентгенолог
2008-2014 ГБОУ ВПО РязГМУ
Опыт работы: 9 лет
Михаил Николаевич Ивашев
394 отзыва
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Виктория Леонидовна Никитина
33 отзыва
Гинеколог, Акушер
2008-2014 ВГМУ им Н Н Бур
Опыт работы: 9 лет
Светлана Николаевна Войтович
31 отзыв
Кардиолог, Терапевт
Государственная Буковинск
Опыт работы: 25 лет
Юлия Бабековна Узун
437 отзывов
Онколог
2010-2016, Алтайский госу
Опыт работы: 8 лет
Юлия Александровна Никулина
22 отзыва
Инфекционист
2009-2015, ГБОУ ВО "
Опыт работы: 7 лет