Результаты поиска

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).

Здравствуйте. Применяйте Донормил или Мелаксен, 1 месяц. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, остеопатию.

Здравствуйте. Из трав- хмель, пустырник, мята. Глицин 2 т на ночь абсолютно безопасен. Препараты типа Мелаксен, Донормил пробовали?

Здравствуйте. Комбинация Афобазола и МагнеВ6 форте возможна, но Афобазол плохо работает. От бессонницы принимайте Мелаксен 3 месяца.

Основной компонент пустырник следовательно соответствующий вкус. Немногоесть сладость

добрый день!! во сколько ложитесь спать? устаете ли за день? работаете? какой возраст? давно ли начались нарушения сна?

Ему нужен не психотерапевт, а хороший психолог. Тут таблетки не нужны а хорошее слово и решение проблемы убирая причину.