Результаты поиска

Удачи вам!

Здравствуйте, то что Вы описываете похоже на астено-невротический синдром , термин «выгорание» здесь не подходит, скорее всего у Вас астенический склад личности, Вы быстро истощаетесь, устаёте , но и быстро восполняете свой ресурс. Здесь в первую очередь спасёт -правильный режим для -ложится и вставать в одно и то же время , полноценно питаться, спорт, если не отрегулировать , так и будете «проваливаться» в периоды апатии и отсутствия сил, лучше делать понемногу, чем взваливать на себя разово большие нагрузки.

Здравствуйте Тина! Понимаю ваше состояние. Вы находитесь в сложной ситуации, когда необходимость работать противоречит вашим желаниям и ценностям. Важно помнить, что возможность быть с ребенком и иметь свободное время это значимые аспекты вашей жизни. Попробуйте переосмыслить свои приоритеты. Возможно, стоит рассмотреть временные или неполные ставки, даже если это не идеальные условия. Также можно изучить возможности удаленной работы, которая обеспечит большую гибкость. Если вас интересует творческая работа, подумайте о способах монетизации своих хобби или навыков. Поделитесь своими чувствами с близкими, чтобы получить поддержку. Не стесняйтесь обратиться к профессионалу, например, психологу, чтобы проработать свои переживания и прояснить желания. Главное это находить баланс между финансовыми необходимостями и внутренним спокойствием. Вы принимаете важные решения о своей жизни, и ваше благополучие должно быть на первом месте

Здравствуйте, то, что можете и должны сделать Вы - это защитить себя и ребёнка от психологического, эмоционального и физического насилия! Помочь мужу - Вы можете только поддержкой, НО, при этом Вы должны обеспечить безопасность для своего ребёнка и себя. Один из вариантов - жить отдельно, чтобы отгородиться от его неуравновешенного психического эмоционального состояния, а мужу - предстоит самому столкнуться со своим состоянием, обратиться к врачу, начать принимать лечение. Вам тоже важно осознавать - что муж уже представляет опасность, он уже может причинить физическое насилие ребёнку, он агрессивен.
Если муж будет проявлять агрессию, то Вы можете вызвать скорую психиатрическую помощь, чтобы его госпитализировали.

Здравствуйте, то, что можете и должны сделать Вы - это защитить себя и ребёнка от психологического, эмоционального и физического насилия! Помочь мужу - Вы можете только поддержкой, НО, при этом Вы должны обеспечить безопасность для своего ребёнка и себя. Один из вариантов - жить отдельно, чтобы отгородиться от его неуравновешенного психического эмоционального состояния, а мужу - предстоит самому столкнуться со своим состоянием, обратиться к врачу, начать принимать лечение. Вам тоже важно осознавать - что муж уже представляет опасность, он уже может причинить физическое насилие ребёнку, он агрессивен.
Если муж будет проявлять агрессию, то Вы можете вызвать скорую психиатрическую помощь, чтобы его госпитализировали.

Здравствуйте!
Учитывая описание ситуации, нельзя однозначно сказать, что имеются сильное депрессивное состояние и прямо необходимы антидепрессанты.

Лучше конечно Вам заниматься психотерапией, именно для работы со своими состоянием и работа с причиной.

Антидепрессанты пока можно подождать.

Но противотревожные препараты типа Фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс по 1 таблетке вечером.