Результаты поиска

Здравствуйте! Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут

Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Здравствуйте, есть сейчас навязчивости?
Как отношения в коллективе( школа, секции), друзья есть?

Здравствуйте, Татьяна, конечно, Вам как маме больно видеть то, что происходит с дочкой, но, ситуация и правда очень тревожна, особенно учитывая и её подавленное состояние и эпизоды, когда она причиняла себе боль, это может говорить о том, что может есть депрессия или может это другое состояние. Она растет и сейчас не справляется со своими переживаниями, делает себе больно - это очень тревожный звоночек. Прежде всего, нужно очно обратиться с дочкой к детскому врачу-психиатру, можно и частным образом, можно в пнд, сейчас никакого учета нет, поговорите с ней о том, что Вы переживаете за неё, что хотите ей помочь, что тоже растеряны, но хотите быть рядом. Предложите ей обращение к врачу, объясните, что никто не узнает, что нет никакого учета. Также, обязательно подключить и работу с психологом, НО, с тем, кто работает с такими состояниями у подростков.

Ирина, здравствуйте! Вам надо обраться к врачу-психиатру/психотерапевту очно для подбора антидепрессанта. У Вас депрессия, и она не уйдет на афобазоле. Зачем себя мучить, давайте подберем грамотное лечение;)

Здравствуйте! А папа ребёнка к Вам как относится, он выполняет какие-то просьбы, помогает ли Вам по дому?

Дарина,Здравствуйте.У вас прекрасное имя!) Вы сейчас находитесь в состоянии однообразия! Каждый день у вас по идее одинаков.Попробуйте как то ,разнообразить вашу жизнь.Начните ходить на фитнес,вечером,когда муж дома,может найдете работу на дому на 2-3 часа,найдите клуб детский,куда можно ходить с детьми ,там найдете себе подруг,таких же мамочек с детьми(появится общение,новые знакомства) И старайтесь ничего не предьявлять мужу!Вы только будете ссориться и все!

Здравствуйте. Снижение настроения, чувство апатии, отсутствие удовольствия от любимых занятий, увлечений, пессимистическое видение будущего и т.д. это всё симптомы депрессии ( пролонгированный депрессивный эпизод). Необходимо обратиться очно к психотерапевту, специалист вам назначит необходимое лечение.
С уважением.

Здравствуйте. Зачем вам жизнь, в которой вы всё время плачете и не счастливы? Езжайте к родителям, скажите, что хотите проверить свои чувства на расстоянии. Вы ведь не замужем, детей нет. Живите свою жизнь, а не чужую. Удачи вам.