Результаты поиска

5393 совпадения

Я хочу похудеть

1 ответ

27 марта

Я хочу похудеть у меня 65 кг но Я хочу похудеть кг10 вы можете помочь

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Какой у вас рост?
Вас не устраивает качество тела именно?

Питание без сладкого, мучного соблюдаете? физическая активность? Нет ли анемии, железодефицита? принимаете какие-то лекарственные препараты постоянно?

Здравствуйте как можно похудеть с сахарным диопетеом 2 типа и шетовиткой

2 ответа

13 февраля

Здравствуйте, уже как год не могу похудеть ,что можно сделать ? И какие лекарства можно принимать чтобы похудеть ?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кутукова Анастасия Андреевна

Здравствуйте!
Чтобы назначить терапию, прикрепите результаты анализов гормональных исследований.

Хочу похудеть на 10 кг

1 ответ

24 января

Нужно похудеть, смогу ли я похудеть быстрее если допустим увеличить кол-во тренировок в день?

Ульяна

Вопрос закрыт

Тюрина Татьяна Игоревна

Добрый вечер. Результат будет, если совместно с тренировками будете следить за питанием. Если при том же количестве потребляемых калорий будете расходовать больше за счёт увеличения числа тренировок в день. Если будете восполнять количество расходуемых на тренировках калорий, то эффекта не будет.

Не могу похудеть

1 ответ

6 августа 2024

Не могу похудеть после родов, был стресс. Рост 168 вес 135кг 19 лет. Хочу похудеть тяжело полной ходить.

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Как сбросить вес

1 ответ

15 июля 2024

Хочу похудеть на 5 кило. Но обычные диеты не помогают. Что делать? Как похудеть без вреда здоровью???

Анна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Слишком большой вес

1 ответ

23 июня 2024

Хочу похудеть, но не знаю какие продукты можно есть, а какие нельзя? И что делать нужно чтоб похудеть

CrazyBoyPlay, Луганск

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеьь

1 ответ

21 июня 2024

как мне похудеть? вес 74, рост 174. не знаю как можно похудеть. сидел на гречневой диете-не помогает.

Владислав

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

15 ноября 2023

Мой вес 65 кг, есть небольшой живот после беременности, хочу похудеть на 10 кг, сколько времени это займёт примерно похудеть? И можете подсказать диету безопасную для здоровья, готова уже на все пойти, лишь бы похудеть.

Полина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Лишний вес

2 ответа

17 апреля 2023

Как похудеть за 30 дней? Возможно ли это? Я хочу похудеть а до лета осталось всего 2 месяца. Мне 12 лет вес 41 рост 150.у меня выпивает живот. Я очень сильно хочу похудеть. Я не знаю как правильно питаться

Лия

Вопрос закрыт

Игонькина Татьяна Александровна

Здравствуйте, рассчитывая по вашем параметрам ИМТ, я получала результат-нормальный вес.
Питаться нужно сбалансированно, должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Лучше питаться чаще ( через каждые 2 часа), но мелкими порциями ( не более 200 гр).
Если Вас мысль о похудении беспокоит навязчиво, необходимо обратиться к психологу, в школе они должны быть в штате сотрудников

Как можно похудеть

1 ответ

10 марта 2023

Можно как нибудь к вам записаться на прием и сколько будет стоить? Просто я хочу похудеть и все не могу похудеть , а мне так хочется к лету похудеть. Я уже мало есть стала спортом занялась не помогает

Елена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты.
Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.

Правильно похудеть

2 ответа

20 ноября 2017

Хочу похудеть но не получается,несколько раз сидела на различных диетах,Срываюсь помогите как похудеть правильно и не поправляться

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Семений Александр Тимофеевич

Для того чтобы похудеть эффективно,надежно и безопасно для здоровья надо выяснить целый ряд моментов- образ жизни,пищевой стереотип,психоэмоциональное состояние после чего можно наметить стратегию и ее реализацию. Очно или по скайпу.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая