Результаты поиска

Спасибо за столь откровенное и глубокое описание вашей ситуации. Я понимаю, как непросто делиться подобными переживаниями. Давайте разберем основные моменты и попробуем найти пути решения.

1. Ваши чувства обиды и предательства
Ваши эмоции абсолютно обоснованы, ведь доверие — это фундамент отношений. Когда доверие нарушается, даже извинения и обещания исправиться не всегда сразу помогают. Обида и чувство предательства могут долгое время оставаться болезненной темой, пока она не будет полностью переработана.
Рекомендации:

Признайте свои эмоции. Это нормально чувствовать обиду, но важно не дать ей поглотить вас.
Разделите вину. Его поступки — это его ответственность. Ваши реакции — ваши. Не обвиняйте себя за эмоции, но не оставайтесь заложницей этих переживаний.
2. Как восстановить доверие?
Доверие восстанавливается через действия, а не слова. Если ваш партнер искренне хочет изменений, это должно выражаться в его поведении, а не только в обещаниях.
Рекомендации:

Открытый диалог. Поговорите, обсудите, что для вас важно, какие действия могут помочь вам почувствовать себя уверенно в этих отношениях.
Четкие договоренности. Определите, что именно вы ожидаете друг от друга, например, исключение флирта в переписках с другими людьми.
3. Работа с самооценкой
Заниженная самооценка у вас обоих усугубляет напряжение. Это влияет на ваши реакции и восприятие ситуации.
Рекомендации для вас:

Работайте над принятием себя. Попробуйте техники позитивных утверждений, ведение дневника достижений или работу с психологом.
Напоминайте себе, что вы достойны любви и уважения вне зависимости от мнений или действий других людей.
Рекомендации для партнера:
Если он готов работать над собой, мягко предложите начать с простых практик, например, спорт или хобби, которые помогут ему почувствовать себя увереннее.
Поддерживайте его, но не берите на себя роль "спасателя".
4. Чувство обиды от его прошлого и окружения
Вы чувствуете, что его интерес к другим людям, воспоминания о бывших и переписки с девушками оставляют вас в тени. Это создает у вас ощущение, что вы не в центре его внимания.
Рекомендации:

Определите, что конкретно вызывает у вас дискомфорт. Например, переписки, рассказы о бывших или сохраненные фотографии.
Обсудите это с партнером: что именно вам неприятно и почему. Постарайтесь не обвинять, а говорить о своих чувствах ("Мне больно, когда ты вспоминаешь прошлые отношения, это заставляет меня чувствовать себя недостаточно хорошей").
5. Секс и близость
Потеря желания — это сигнал. Вы описали, что для вас важна эмоциональная близость.
Рекомендации:

Поговорите об этом с партнером. Объясните, что доверие для вас — ключ к интимной связи.
Дайте себе время. Близость может вернуться, когда вы почувствуете больше уверенности в отношениях.
6. Ваши отношения в целом
Отношения кажутся довольно сложными и требуют значительных усилий с обеих сторон. Возможно, стоит задать себе несколько вопросов:

Чувствуете ли вы себя счастливой в этих отношениях?
Видите ли вы перспективу изменений?
Готовы ли вы оба работать над улучшением ваших отношений?
Если ответы положительные, стоит продолжать работать над доверием и взаимопониманием. Если же нет, подумайте о том, что важно для вас и вашей жизни.

Буду рада помочь вам дальше разобраться в этой ситуации. Если нужно, можем рассмотреть каждый аспект глубже.

Здравствуйте, Светлана!

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно очень трудная и эмоционально изматывающая. То, что вы переживаете, — это нормальная реакция на сложные изменения в отношениях и на чувство потери. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:

Принятие своих эмоций: Позвольте себе испытывать все эмоции, которые возникают. Это нормально — чувствовать обиду, печаль или даже злость. Принятие своих чувств поможет вам лучше справляться с ними.

Открытое общение: Постарайтесь поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете. Возможно, он не осознает, как его действия влияют на вас. Открытый разговор может помочь прояснить некоторые моменты и, возможно, найти пути к восстановлению отношений.

Постановка границ: Определите для себя, что для вас приемлемо, а что нет. Если вам сложно продолжать отношения в таком формате, важно обсудить это с ним. Установление границ может помочь вам защитить себя и свои чувства.

Поддержка: Не бойтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Психолог может помочь вам разобраться в ваших чувствах и дать инструменты для справления с ситуацией.

Фокус на себе и ребенке: Постарайтесь находить время для себя, чтобы заниматься тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Это может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние и поднять настроение.

Планирование будущего: Подумайте о том, что вы хотите для себя и своего ребенка. Какие шаги вы готовы предпринять, чтобы достичь этого? Это может быть как работа над отношениями, так и принятие решения о том, что вам нужно двигаться дальше.

Разделение времени: Если вам сложно общаться с ним, когда он уходит, возможно, стоит установить более четкие границы в общении. Это может помочь вам избежать эмоционального выгорания.

Запись мыслей и чувств: Ведение дневника может помочь вам структурировать свои мысли и чувства. Это может быть полезным инструментом для саморефлексии.

Помните, что вы не одни, и многие люди проходят через подобные трудности в отношениях. Важно заботиться о себе и своем эмоциональном благополучии. Если вы чувствуете, что ситуация становится невыносимой, не стесняйтесь обращаться за помощью. Желаю вам сил и удачи в этой непростой ситуации!

Здравствуйте. Многие дети откликаются на имя через раз когда увлечены чем-то, да и рядочки иногда собирают, чередуя с другими играми. Это не основные показатели. Ваш ребёнок коммуникабелен, проявляет эмоциональный отклик, развивается по возрасту, вот это, пожалуй, самое главное. По описанию не вижу ни РАС, не ЗПР

Здравствуйте, Наталья!

Я понимаю, что создание гармоничных интимных отношений — это важная тема для вас и вашего мужа. То, что вы уже начали работать с психологом и принимаете активные шаги для улучшения своей ситуации, — это очень важный и положительный шаг. Давайте рассмотрим несколько возможных направлений, которые могут помочь вам увеличить либидо и улучшить сексуальные отношения.

1. Продолжение работы с психологом

Вы уже на правильном пути, и работа с психологом может быть действительно полезной. Постарайтесь продолжать изучать и прорабатывать свои чувства, связанные с интимностью и сексуальностью. Это может помочь избавиться от страхов, стресса и чувства вины.

2. Исследование собственного тела

Попробуйте уделить время для изучения собственного тела. Это может включать:

- Мастурбация: Найдите время для изучения своих физических ощущений без давления необходимости достичь оргазма. Это может помочь вам лучше понять, что вам приятно и что вызывает возбуждение. Пробуйте разные методы, техники и используйте смазку для большего комфорта.

- Эротические книги или аудио: Можете попробовать читать или слушать эротическую литературу или аудио. Это может помочь вам развивать фантазию и создать около себя расслабляющую атмосферу.

3. Улучшение физического состояния

Вы уже начали повышать уровень физической активности и следить за питанием, что очень важно. Физическое здоровье может напрямую влиять на либидо. Убедитесь, что у вас достаточно энергии и ресурсов для активной жизни.

4. Сексуальная терапия

Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы обратиться к сексологу или специалисту по сексуальной терапии. Они могут предложить стратегии и упражнения для улучшения сексуальной связи и помочь вам и вашему мужу установить более глубокую интимность.

5. Возобновление физической близости

Поскольку вы и ваш муж готовы к сближению, начните с физических проявлений ласки, не связанных с сексом. Это могут быть:

-*Объятия, поцелуи, массаж: Важно сосредоточиться на том, что вам приятно. Никакого давления на себя, просто наслаждайтесь процессом.

- Совместные занятия: Проводите время вместе, занимаясь общими интересами или хобби. Это укрепит ваши отношения и поможет создать расслабляющую атмосферу.

6. Небольшие шаги к сексуальному взаимодействию

Когда вы почувствуете, что готовы, можно начать с небольших шагов. Например, можно начать с простых ласк, избежать полного полового акта сначала. Убедитесь, что у вас есть пространство для диалога, чтобы обсудить свои чувства и предпочтения в тот или иной момент.

7. Установите периодическое общение

Создайте регулярные «разговоры о сексуальности», во время которых вы сможете обсуждать свои желания и потребности. Это поможет снять напряжение и улучшить понимание друг друга.

8.КОК:важно помнить,что вы выбираете в первую очередь это как метод контрацепции. Возможно,стоит рассмотреть другие препараты с гинекологом.

Путь к улучшению вашего либидо и сексуальной жизни может занять время, но важно помнить, что вы уже сделали много позитивных шагов. Ведите открытый диалог с мужем, будьте терпеливыми к себе и позвольте себе исследовать новые возможности для интимности. Если вы продолжите работать над собой и вашим взаимопониманием, это обязательно приведет к положительным результатам. Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужно больше информации, не стесняйтесь обращаться!

Ульяна, здравствуйте!
Конечно вы переживаете- беременность, рождение ребенка это ответсвенность. это нагрузка прежде всего на женщину. Такой опыт первого ребенка и те моменты, которые были в отношениях с мужем- естественно заставляют вас вспоминать и тревожиться.
Но на самом деле- то прошлое уже позади и теперь все может быть иначе)) Ведь многое знаете как, знаете чего не хотите, как можно что то улучшить, где снять напряжение- а главное- что быть хорошей мамой- совсем не значит 24/7 посвящать себя малышу))
Сейчас в Вас говорит естественный страх- лишения и ограничения своей свободы. своего развития. И он точно не про страх беременности и будущего малыша)) тут скорее про свою смелость и настойчивость отстоять себя и свои границы)) Поговорите с мужем не просто по душам, а серьезно- чего вы опасаетесь. как точно не готовы делать и сидеть дома и тд. И про решение многих вопросов связанных с беременностью и потом воспитанием малыша и как уже сейчас можно сделать много для того, чтобы вы были счастливой мамой и женщиной- у которой будет возможность и отдыхать и развиваться, и реализовывать свои планы. А это точно возможно!))Берегите себя и найдите возможности и варианты интересно жить и открывать что то новое для себя и быть такой любящей и заботливой и интересующейся мамочкой для своих деток))

Здравствуйте, аутизма точно нет. У ваш отличный малыш. Возможно есть задержка речевого развития, но не более. О гиперактивности тут речи пока также не идёт. Этот диагноз может поставить только врач психиатр на очном приеме или врач-невролог совместно с психологом при тщательном медицинском обследовании и наблюдении за поведением ребёнка на протяжении шести месяцев.